Кокосова вода, незамінний напій чи ні
Часто представлена у вигляді чудодійної води, краси, для схуднення та детоксикації, кокосова вода із тонко екзотичним запахом купується у супермаркеті, часто у спокусливих брикетах. Багатий калієм, дії щодо транзиту: оновлення щодо його реальних переваг.
передбачуваний час читання: 1 хв
Моделі та зірки клянуться нею, зокрема Мадонною та Ріанною. Кокосова вода зараз дуже модна. Але в чому причини його успіху ?
Що містить кокосова вода ?
Дуже відрізняється від кокосове молоко, виготовляється шляхом змішування м’якоті стиглих кокосових горіхів, що містять багато жиру, кокосової води - або кокосового соку- збирається в зелені кокосові горіхи. Він бере участь у зростанні кокосових горіхів, які згодом стануть коричневими, які ми знаємо краще.
Кокосова вода має вигляд води, зі слабким білуватим серпанком і пропонує солодкий, тонкий аромат. Споживана біля джерела, вода свіжого кокосового горіха справді має що спокусити: екзотичність, весела і природна. Що також спокушає гігантів харчової промисловості з тих пір кокосового соку в цеглі, банках або пляшках були запрошені протягом декількох місяців між фруктовими соками та газованими напоями на полицях наших супермаркетів.
Кокосова вода для схуднення ?
Використаннякокосова вода для схуднення широко розповсюджений, але до його прийняття як напій для схуднення, давайте розглянемо його харчові цінності та, зокрема, вміст цукру.
Кокосова вода низькокалорійна, на склянку об’ємом 100 мл потрібно близько 25 калорій. Навіть якщо воно залишається менш солодким, ніж фруктові соки, цим не слід зловживати, щоб уникнути додаткового цукру як частини збалансованої дієти.
Фавор якісна кокосова вода, органічний, якщо це можливо, 100% природного походження, без консервантів та доданого цукру.
Ми використовуємо кокосову воду для її переваг
Щоб підвести підсумки, ось вагомі причини прийняти кокосову воду час від часу або регулярно в його раціоні
- Багатство мінералів у кокосовій воді, особливо калію та магнію
Кокосова вода містить поживні речовини, і вона пропонує високий вміст калію (більше, ніж у бананах, наприклад). Калій, крім усього іншого, дозволяє м’язам відновлюватися після спортивних зусиль, а також запобігає спазмам і втомі. Магній також пропонує протиутомний ефект.
- Перевага при транзиті кокосової води
Кокосова вода, наповнена незамінними жирними кислотами та природно містить клітковину, є природним зливаючим та детоксикуючим напоєм. Це допомагає регулювати транзит і осушувати клітини адипея, відповідальні за целюліт.
- Екзотичний смак кокосового соку і факт варіювання напоїв, щоб уникнути втоми
Отже, він менш солодкий, ніж фруктові соки, і пропонує альтернативу воді, особливо соді, споживання якої слід максимально обмежити. Подумайте про те, щоб включити його у свої кулінарні заготовки: вода для приготування рису, фруктовий салат.