Коктейлі з низьким вмістом вуглеводів; інші напої для схуднення

коктейлі

Після того, як ви прийняли рішення перевести свій раціон на низький вміст вуглеводів, вам не доведеться обійтися без смачних напоїв. Особливо з огляду на той факт, що достатнє споживання рідини є дуже важливим, вам слід з'ясувати, які напої вам підходять як низьковуглеводні напої.

Дієта з низьким вмістом вуглеводів означає "Ні цукру!"

Всі види солодких безалкогольних напоїв є табу - це зрозуміло. Незважаючи на це, не завжди потрібно пити чисту воду. Ви також можете приймати трав'яні чаї і, звичайно, ви можете «оживити» смак води. Деякі листя м’яти або скибочки лимона та огірка творять тут чудеса з точки зору смаку. Деякі смузі також можна приготувати як частину з низьким вмістом вуглеводів. Але є широкий асортимент інших напоїв на вибір, якщо ви хочете купувати добавки. Вони практичні, смачні та подаються дуже швидко.

вмістом

включаючи 16% законодавчо встановленого ПДВ.

Багато рідини для спортсменів та в рамках дієт

Достатнє споживання рідини є головним пріоритетом, особливо як активний спортсмен. Але навіть якщо ви сидите на дієті, важливо пити багато рідини, щоб баланс рідини був постійним. Це дуже важливо для ваших м’язів і для всього метаболізму. Змінюючи дієту на низьковуглеводну, потрібно переконатися, що ці напої не містять багато вуглеводів. У галузі дієтичних добавок ви знайдете різні смачні білкові напої, які відповідають цим критеріям і, таким чином, оптимально підтримують ваш раціон.

Яким критеріям повинні відповідати напої з низьким вмістом вуглеводів?

У будь-якому випадку важливо, щоб ці білкові напої майже не містили вуглеводів, тому що їх потрібно якомога більше уникати. Але зазвичай вони забезпечують вас високоякісними білками, щоб подбати про ріст м’язів та підтримку м’язової маси. Білкові напої також повинні містити важливі вітаміни. До них належать, наприклад, вітаміни В1, В3, В6 і В12. Вони важливі для вашої нервової системи, вашого енергетичного обміну та для надходження кисню до клітин. Напій з низьким вмістом вуглеводів забезпечує ваше тіло необхідними поживними речовинами і одночасно забезпечує оптимальний баланс рідини. Хорошим смаком також не нехтують, адже білкові напої можна знайти у численних смачних ароматах.