Кола робить це всього за годину з К; rper
Банка кола з самого початку обсипала тіло десятьма ложками цукру.
Фото: WAZ FotoPool
Їсти. Спочатку високий рівень цукру, пізніше сплеск кофеїну, а в кінці низький: банок кока-коли робить все це нашому організму всього за 60 хвилин.
Кола нездорова, це всі знають. І все ж, за даними Федерального статистичного управління, кожен німець випивав у середньому 30,5 літрів у 2014 році. Блогер із охорони здоров’я Нірадж Найк підсумував, що насправді робить кола в наших тілах, у своєму блозі «Фармацевт-відступник». Банки кола і 60 хвилин йому достатньо, щоб описати, що добавки в популярному безалкогольному напої роблять для організму.
Перші десять хвилин:
Naik підрахував, що близько 10 чайних ложок цукру буде введено в циркуляцію через колу. Це 100 відсотків рекомендованої добової дози. Природним рефлексом тут було б блювота. Щоб цього не сталося, кола містить фосфорну кислоту, яка врівноважує солодкий смак.
Через 20 хвилин:
Підвищується рівень цукру в крові. Це означає, що організм повинен виділяти більше інсуліну. Це також впливає на інші органи. Печінка, повідомляє Niraj Naik, реагує, перетворюючи будь-який наявний цукор у жир.
Через 40 хвилин:
Кофеїн починає діяти. Зіниці розширюються, артеріальний тиск підвищується. А чим займається печінка? Він перекачує більше цукру в кров. Крім того, блокування аденозинових рецепторів у мозку запобігає втомі, тому блогер.
Через 45 хвилин:
Люди починають почуватись добре, повідомляє Найк. Виробляється більше речовини-месенджера дофаміну. Це створює такі відчуття, як щастя та добробут у мозку. Також стимулюється центр винагороди в мозку. Те саме відбувається з наркоманією.
Через 60 хвилин:
Кальцій, магній і цинк зв’язуються фосфорною кислотою в нижніх відділах травного тракту, що стимулює обмін речовин. Високі дози цукру та штучних підсолоджувачів призводять до підвищеного виведення кальцію з сечею.
За словами Найка, діуретичний ефект кофеїну також настає не пізніше, ніж через 60 хвилин після споживання коли. Результат: відвідування туалету неминуче. Це виділяє зв’язаний кальцій, магній і цинк, які насправді необхідні для побудови кісток, а також натрій, електроліти та воду.
Ефект стихає через 60 хвилин:
Через годину ефект коли починає слабшати. Рівень цукру падає і робить споживачів дратівливим або млявим, принаймні так говорить блогер. Вода, яка була поглинена колою, тепер ліквідована. Крах кофеїну відбудеться через кілька годин.
Висновок блогера:
Той, хто п’є колу, повинен знати про ризики для здоров’я. При регулярному вживанні у великих кількостях кола, крім іншого, може призвести до високого кров’яного тиску та серцевих захворювань. Тому тут також застосовується таке: споживання лише в помірних кількостях.