Колаген Відкрийте фонтан молодості 【2019】

Чи секрет вічної молодості в Колагені? Ні, але це найближче, що ви знайдете в добавках. Найбільш широко використовувана косметика та найпоширеніший білок в організмі (до 30 років) знаменитості та безпритульні люди щодня додають до тренду чітке повідомлення: Зробіть це АНТІ-СТАРЕННЯМ. Легіон відданих, які не соромляться споживати його у вигляді порошку, капсул, закусок та напоїв. У цій публікації ми поговоримо про все, що вам потрібно знати про цю добавку.

Що таке колаген ?

Колаген є речовина білкового походження, що міститься в більшості сполучних тканин вашого організму. Його функція структурна, на рівні шкіри (перший захисний бар’єр) та суглобів. Ось чому ви завжди будете чути, що це найкращий союзник для шкіри та кісток.

У доповненні ви можете знайти його у формі Гідролізований або без денатурації. Його доповнення головним чином пов’язане з підтримкою оптимального стану шкіри та зменшення болю в суглобах. Однак його достоїнства там не залишаються, оскільки показано, що пептиди, що належать до колагену, сприяють нейрональному з'єднанню за допомогою нейротрофінів (BDNF).

Чи справді ця добавка працює ?

Він йде. У суспільстві зі зростаючою тенденцією усвідомлювати важливість догляду за шкірою багато факторів, яким ви стикаєтесь щодня, можуть спричинити погіршення стану здоров’я.

Очевидно, що "еліксир вічної молодості" - це не що інше, як утопія, оскільки вчені чи алхіміки навряд чи найближчим часом знайдуть "чарівну формулу", яка знищить руйнування часу.

Однак наукові досягнення можуть запропонувати вам ряд продуктів, розроблених для задоволення бажання залишайтеся, вдосконалюйтесь і доглядайте, і навіть поверніть молодий вигляд шкірі та виразу обличчя.

І саме тут колаген поставляється як доповнення - формула, що поєднує технологічний прогрес, щоб дати вам шанс у своїй відданості дбати про свій зовнішній вигляд та своє здоров’я. . Прояв доброти, який стане тим «обов’язком» особистої турботи, від якого ви не хочете відмовлятися.

Де це тіло "клей" ?

Основний нерозчинний фіброзний білок у позаклітинному матриксі та в сполучній тканині який є частиною набору сполучних волокон, що є у вашому тілі, тому ви знайдете в цій системі:

Колагенові волокна
Ретикулярні волокна
І еластичні волокна

Під сполучною тканиною ми маємо на увазі будь-яку тканину, яка підтримує інші тканини, з'єднуючи їх між собою, і яка інтегрована з досить великої кількості клітинного комплексу із позаклітинного матриксу. Сюди входять кістки і хрящі, а також пухка сполучна тканина. Вони можуть бути розташовані в місцях, які не будуть піддані високій міцності або механічним навантаженням.

Колагенові волокна або колагенові волокна найбільш поширені в сполучній системі. На мікроскопічному рівні їх можна диференціювати в одиницю, колагенові фібрили, хоча це те, що далеке від сприйняття людським оком.

Яка різниця між колагеном та еластином ?

Важливим моментом є представлення завдання еластину, яке апріорі можна сплутати із завданням колагену.

Еластин і колаген надають шкірі критичні властивості, які працюють разом забезпечують стійкість, міцність і стійкість.

Однак колаген - це поліпептидний або білковий ланцюг, що знаходиться переважно в сполучній або волокнистій тканині і вважається таким "Клітинний клей" який утримує їх разом і підтримує їх форму. Еластин (також присутній у сполучній тканині), з іншого боку, відповідає за дачу еластичність тканин.

Можна сказати, що еластин відповідає за те, що тканини повертаються до своєї первісної форми після їх розтягування або скорочення. Скажімо, це той, який надає подібні властивості еластичний.

8 причин, чому ви повинні почати приймати його

Вам хочеться почути про колаген, куди б ви не пішли? Це нормально, всі розмовляють колаген, що не випадково. Більше того, на відміну від інших речовин, які часто славляться кілька тижнів, а потім потрапляють у забуття, колаген залишився.

Чому чи я повинен приймати колаген у добавках? Ось 8 причин, на які слід звернути увагу !

Важко засвоюється під час їжі. Їжу, що містить колаген, часто ігнорують або їдять у дуже невеликих кількостях, оскільки вона не дуже апетитна.
Безпека прийому правильної дози. І не тільки за кількістю, але і за типом колагену! Ви знайдете більше 20 різних типів, найважливішими з яких є I та II
Вам уже 25 років і/або ви спортсмен ? Тоді на вас чекає колаген. Пізніше ви побачите, чому.
Інші перевірені переваги. Краса важлива так, але не найголовніша. Серед його численних переваг - це вплив на волосся, нігті, склоподібне тіло, зуби та ясна.
Запобігає і лікує. Споживання цього білка допомагає запобігти дегенерації хряща та може сприяти його регенерації, залежно від типу, що містить добавку. Для цих ефектів дуже важливий колаген II типу.
Його часто дуже добре супроводжують. Великі за обсягом колагенові композиції, як і HSN, часто мають у своєму складі інші інгредієнти, які підвищують їх ефективність. З’єднайте його з гіалуроновою кислотою, глюкозаміном або магнієм, і ви отримаєте чудовий коктейль здоров’я.
Ви відразу відчуєте наслідки. Ефекти колагену швидко помітні. Настільки, що через 10 днів ви вже можете відчути вплив на волосся та нігті, через 2-3 тижні на шкіру та через 6-8 тижнів на суглоби. І що ще більше дивує : вплив на сяйво та енергію вашої шкіри можна відчути з першого дня !
Це назавжди. Чи потрібно перестати їсти яблука щодня? Якщо вони вам подобаються, вони змушують вас почуватись добре і допомагають покращити ваше здоров’я, чи немає причин? Ну і з колагеном, те саме !

Желатин, велике джерело

Ви можете бути здивовані, дізнавшись, що раціон харчування в традиційних суспільствах набагато вищий у желатині, ніж у сучасних продуктах харчування. Причина ? Желатин - це не просто та корисна закуска, яка кидається в очі з першого погляду в охолодженій частині супермаркету.

Виконання «носа до хвоста» або «з’їсти цілу тварину» - чудовий спосіб з’їсти сухожилля, шкіру, кишечник та інші холодечні частини м’яса. Незважаючи на це, практика споживання тріперу досить застаріла на сучасній кухні. Якщо ви не розглядаєте цю можливість, подумайте про добавки.

Зрештою, желатин - це приготовлена форма колагену, але, далеко не в інших презентаціях, ви Ви також можете придбати його у вигляді порошку, несмачного і безбарвного, за допомогою якого ви надасте консистенцію своїм стравам. Простий спосіб додати їм чистого бонусу за здоров’я.

Які відмінності між гідролізованим колагеном та желатином ?

Навіть незважаючи на те, що обидві речовини мають однаковий амінокислотний склад і високий відсоток його користі, є деякі відмінності.

Желатин розчиняється лише в гарячій воді
Желатин легко засвоюється
При змішуванні з водою він утворює в’язкий гель.

Про переваги, спільні обом ми можемо назвати внесок у:

Сприяти здоров’ю шкіри
Зміцнюйте сполучні тканини: зв’язки, сухожилля, хрящі ...
Сприяти зростанню та підтримці м’язової маси
Допомога при болях у суглобах
Сприяти здоровій кістковій системі

Чому він втрачається з віком ?

Одним із типових симптомів з часом є втрата колагену і є частиною так званого процесу "Старіння" або старіння, навколо якого збираються всі сигнали, які говорять нам про те, що роки йдуть ...

Менш молодий вигляд і можливе погіршення стану кісткової системи є основними характеристиками, пов’язаними зі зменшенням вироблення колагену, який також впливає на суглоби та хрящі.

Тож клітинам, які замінювали колагенові волокна іншими новими, починає важче це робити, розвиваються низка порушень в колагеновій сітці.

Цей процес неминуче призводить до появи можливі зморшки. Тому комплексний підхід до запобігання та усунення цих непривабливих ознак передбачає зменшити розпад колагену та збільшити його вироблення. Але чому це відбувається? Давайте подивимось:

Фактори, що провокують його втрату

Навіть якщо факторів, що впливають на падіння здатності виробляти колаген, безліч, ми все одно скажемо найважливіші:

Вільні радикали. Речовини, які завдають шкоди на клітинному рівні та прискорюють ознаки старіння. Ваш вплив постійний, як через те, що ви перебуваєте в токсичному середовищі, чи забруднені навколишнім середовищем, так і через простий вплив УФ-промені від сонця, хоча штучне світло також може бути причиною.

Падіння природного виробництва. Зменшення природного вироблення як колагену, так і еластину є явними ознаками дії часу і того, що ваше тіло не має таких ресурсів, як раніше.

У цій запущеній фазі виробництво цього білка нижче, ніж його деградація, а це означає, що його концентрація поступово зменшиться. Жінки страждають цим виробничим дефіцитом більше, ніж чоловіки через зменшення естрогену.

Нестачі харчування. Дієта, в якій не вистачає необхідних вітамінів і мінералів, навіть призводить до блокування оптимальної кількості колагену. Прийом вітаміну С має важливе значення в цьому процесі.
Часто вироблення колагену у спокої пов’язане з патологією або станом, який передбачає належне засвоєння необхідних поживних речовин для правильного побудови структури білка.

Симптоми дефіциту колагену

Дотримуйтесь сигналів, тому що коли бабуся і дідусь кажуть: «тіло мудре», вони абсолютно праві.

Найпоширенішими симптомами дефіциту колагену є:

Втрата волосся
Ламкість нігтів
Знос на зовнішній вигляд шкіри: поява зморшок, втрата еластичності та стійкості, повільніше загоєння, поява гематом легше.
М’язовий рівень: можливі судоми, скутість, повільніше відновлення м’язів після фізичних зусиль
Біль у суглобах: сприяє дегенерації хряща
Зубний біль, що супроводжується нестачею сил, щоб залишатися прикріпленим до ясен
У судинах: втрата еластичних властивостей, погіршення кровообігу, біль у грудях та голові, сухість очей, висип, утруднене дихання тощо.

Як стимулювати виробництво ?

Ви хочете мати справу з втратою колагену? Хороша новина полягає в тому, що він існують чудові стратегії вдосконалення природного виробництва.

Серед них виділяється введення в раціон продуктів, які або забезпечують вас безпосередньо колагеном, або забезпечують мікроелементами, призначеними для зміцнення вашої системи синтезом цього білка.

Проте, мені шкода це сказати вам найвищі концентрації зазвичай виявляються в районах, які не споживаються населенням, тим більше, якщо ваша мета - підтримувати дієту з контролем калорій, в якій шкірі, язику, «свинячим ногам» або кишкам не місце.

Про продукти з найбільшою присутністю вітамінів і мінералів, схильні стимулювати природне вироблення колагену, виділяються ті, які в адекватних дозах:

Вітамін А: морква, персики ...
Вітамін С: цитрусові або темно-зелені листові рослини, такі як капуста або шпинат.
Лікопін: помідори, перець (загалом “червоні” овочі)
Мікроелементи: мідь і сірка, що містяться в сухофруктах або бобових
Антоціанідин: малина, полуниця, ягоди або журавлина

Джерела амінокислот, відомих як лізин та пролін, які беруть участь у утворенні колагену, можна знайти в повноцінних джерелах білка, тобто, тваринного походження як м'ясо, молочні продукти або яйця.

Хто може отримати користь від прийому колагену ?

Вам більше 25? Тоді ви хороший кандидат для початку прийому добавок з колагену., які рекомендуються для людей старше 25-30 років, оскільки, за підрахунками, виробництво колагену тут починає падати приблизно на 1% на рік, як ми вже говорили.

Більше того, ми оцінюємо що приблизно у віці 60 років випорожнюється більше половини запасів колагену. (індекс виробництва негативний у порівнянні з його синтезом).

Чому я повинен це взяти ? Оскільки крім того, що «сповільнює» найочевидніші наслідки з часом у вашому організмі, колаген може зробити для вас багато, запобігаючи остеопорозу, зміцнюючи волосся, зміцнюючи нігті, запобігаючи запорам та розладу шлунку, покращуючи целюліт та приховуючи розтяжки, підсилюючи зуби та ясна тощо.

Певні фізіологічні фактори змушують жінок особливо страждати від колагену. Серед них можна назвати два:

Вагітність. Формування плода, зокрема його кісток та хрящів, потребує великої кількості колагену, оскільки дитина "поглинає" матері.
Менопауза. Ще одна життєво важлива подія, яка особливо впливає на вироблення колагену в організмі жінок.

Спортсмени, найбільш сприятливі

Ви спортсмен або спортсмен ? Тоді ви схильні до ризику зносу, який обумовлює тренування і який включає пошкодження або зношування суглобів та зв’язок. Колаген відхиляє те, що більше ви шукаєте:

Сприяти одужанню від можливих травм
Підтримуйте щільність кісткової тканини
Зменшити запалення та біль у суглобах.
Підвищення стійкості та міцності суглобів, сухожиль та зв’язок
Сприяти передачі сили м’язам.

І у випадку з літніми людьми ?

Якщо ви думаєте про переваги прийому добавок з колагену у старшому віці, і ви подумайте про сенс його споживання, як тільки з’являться симптоми його втрати, у нас є хороші новини.

Колаген чудово підходить для дорослих, яким вже виповнилося 50 років. спеціально у поєднанні з вітамінами С, В2, В6, гіалуроновою кислотою або магнієм.

Чи є у нього протипоказання ?

Стільки про інформацію, яку ми підготували щодо колагену. Якщо, прочитавши нас, ваші сумніви розвіялися щодо того, чому ми старіємо, якщо його немає, ми можемо бути щасливими. Усвідомлення того, що вам доводиться стикатися з одним із найважливіших аспектів дієти, є найкращим способом приготування харчових добавок. Ви за один клік від того, щоб зробити величезний стрибок у своєму здоров’ї. Якщо у вас виникли запитання, будь ласка, не соромтеся звертатися до нас! Ви отримаєте відповідь дуже швидко !