Колагенові капсули Наскільки вони хороші насправді?
Адам Сельман Осінь/Зима 2017
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Колаген - це власний білок організму, який згущує шкіру зсередини. Ось чому колаген також є активним компонентом проти старіння номер один у кремах, сироватках тощо. Колагенові напої та, насамперед, капсули є абсолютно новими. Вони працюють у прямому розумінні цього слова зсередини і тому є особливо ефективними. Ось усі важливі факти.
Яка дія колагену в організмі?
Колаген - це найпоширеніший білок в організмі людини. Він знаходиться в хрящі та між суглобами. Він міститься в сухожиллях, зв’язках та оболонках навколо внутрішніх органів. Колаген також відповідає за стійкість шкіри. Коли ви молоді, структура колагену у вашій шкірі все ще залишається твердою і підтягнутою. Чим старше ви стаєте, тим більше ця структура стихає. Сполучна тканина стає більш проникною, шкіра в'яла. Існують різні типи колагену - кажуть, що типи 1 і 3 знаходяться в шкірі, тип 2 у суглобах тощо.
У косметиці колаген в основному отримують з морських тварин або рослин. Колаген - це те саме, що і колаген, незалежно від того, звідки він береться. Згідно з поточною наукою, немає жодних доказів того, що, наприклад, тваринне джерело краще, ніж рослинне.
Переваги колагенових капсул
Отримання достатньої кількості колагену може зменшити ризик отримання травм під час тренувань. Навіть якщо вже є травми, він використовується - оскільки він підтримує різні процеси відновлення в організмі. Це також може принести користь шкірі. Наприклад, мікрозапалення, яке може призвести до плями шкіри та зморшок, можна вилікувати. Перевага капсул перед кремами полягає в тому, що організм може транспортувати колаген туди, куди він необхідний. Цього ефекту не вдалося досягти за допомогою зовнішнього застосування.
Порада щодо краси: щоб синтез колагену був у повному розпалі, підходить тренування з фасціальним валиком. При прокатці старий колаген розщеплюється, а новий накопичується. До побачення, вм'ятини! Просто покладіть будь-яку частину свого тіла на фасційний рулон і рухайте його зверху вниз 15 разів контрольовано - щодня, якщо це необхідно. Трохи попередження: це може бути дійсно боляче, але з часом стає набагато приємніше. Регулярне розтягування також стимулює синтез колагену - а також покращує рухливість, знімає напругу та спалює калорії (приблизно 200 за 60 хвилин).