Натуральна медицина груша Це допомагає травленню Банкхофер поради щодо здоров’я
Є панацея від серця, кровообігу, травлення та мозкової діяльності? Я можу лише сказати: так, це вже груша. Зараз всюди є стиглі, соковиті місцеві груші. Вид фруктів, популярний серед молодих і старших для тих, хто любить солодкий. Добре варто схопити і насолодитися грушами. Вони дуже цінні для нашого здоров’я.
Всі вітаміни групи В містяться в груші
Груші складаються з великої кількості води, тому вони також забезпечують нас рідиною. Вони багаті вітаміном фолієвою кислотою, яка зміцнює серце та кровообіг, може знизити високий рівень гомоцистеїну та сприяє нашому гарному настрою, оскільки він бере участь у виробленні гормонів щастя. Однак груша має повний спектр вітамінів групи В і тому зміцнює наші нерви. І він постачає нам вітамін С, який може знову захистити нас від перших застуд восени. Але груші також забезпечують нас мінералами та мікроелементами, такими як калій, кальцій, магній, мідь, фосфор та цинк. Груша також має ароматизатори та гормоноподібні речовини. З усіма цими життєво важливими речовинами груша є цінним живленням, коли ви голодні між їжею.
Груші детоксикують кишечник
То що ви можете зробити для свого здоров’я, вживаючи груші? Є цілий ряд можливостей: груші борються з розладами травлення, детоксикують кишечник. Дубильні кислоти в грушах позитивно впливають на запалення в шлунку та кишечнику, але, будь ласка, не замінюйте лікувальну терапію. Однак вони часто рекомендуються лікарями як допоміжне харчування. Груші швидко засвоюються, залишаються в шлунку лише короткий час і швидко доставляють розчинені життєво важливі речовини в кишечник, але також забезпечують його клітковиною. Вони зміцнюють і підтримують роботу нирок і сечового міхура. Вони також сприяють утворенню крові. У попередні часи лікарі загальної практики рекомендували пацієнтам зі злегка підвищеним артеріальним тиском регулярно проводити грушовий день, протягом якого не вживається нічого, крім 1½ до 2 кілограм груш. У попередні часи груші також використовували проти ревматизму та болю при подагрі. Їх ненадовго кип’ятили у воді перед вживанням. У процесі виділялися певні ферменти, які виводять сечову кислоту з організму. А це призводить до полегшення болю.
Груші зміцнюють пам’ять
На рубежі століть лікарі загальної практики виписували ліки від груш старшим людям, а також школярам для кращої пам’яті та розумової форми. Зацікавлені повинні були споживати 1 кілограм соковитих, стиглих груш та 5 волоських горіхів щодня протягом тижня восени. Груші містять діоксид кремнію та фосфорну кислоту, а також мідь. Волоські горіхи забезпечують холін, який мозок використовує для виробництва ацетилхоліну. І це найважливіша речовина для обміну повідомленнями. Тому поєднання груші та волоського горіха є геніальним, коли мова заходить про те, щоб зробити щось для кращої концентрації та розумової форми.
Не зберігайте груші довго
Однак, коли йдеться про груші, слід врахувати кілька речей: вони мають короткий термін зберігання, і їх слід їсти дуже скоро після збору врожаю або після придбання. Інгредієнти проти втрачаються дуже швидко. Також груші не повинні надто довго піддаватися впливу тепла та світла. Навіть зберігання при кімнатній температурі погане. Наприклад, фолієва кислота втрачається протягом декількох годин. Усі позитивні ефекти груші можна очікувати лише від повністю стиглих, соковитих зразків. Незрілі, тверді груші навантажують травний тракт. Навіть свята Хільдегард фон Бінген в XII столітті застерігала: "Незрілі груші викликають метеоризм і гніт!" Деякі люди, які мають чутливий шлунок і в основному схильні до метеоризму, часто не переносять стиглих груш і не повинні їх також їсти. І ось ще один швидкий, смачний рецепт груші для 2 осіб: Вимийте 4 солодкі, соковиті груші, розріжте на 2 половинки, видаліть насіння і серцевину, наріжте груші кубиками, змішайте з 2 столовими ложками лимонного соку і 2 столовими ложками меду. Вилийте трохи йогурту.