Коли бажання грає на американських гірках - planete sante
АВТОРИ
ЕКСПЕРТИ
ПАРТНЕРИ
Сексуальне бажання протягом життя переживає свої злети і падіння. У нашому суспільстві, що базується на результатах, важко говорити про відсутність у вас лібідо. Проте майже кожен стикається з ним в той чи інший час. Складне явище, контури якого не завжди легко намалювати. Якщо деякі люди не скаржаться на зменшення їх бажання, 5-10% населення розглядають це як справжнє страждання.
Але в основному, чому насправді відповідає це лібідо, яке нас так стосується? "Це можна визначити як еротичні думки, такий собі сексуальний апетит, який, як правило, є передумовою збудження", - пояснює доктор Крістіан Ролліні, сексолог та психіатр з Ньона. Ми говоримо про розлад лібідо, коли відсутність бажання призводить до дискомфорту ".
Питання про гормони ...
Сексуальності можна навчитися!
"Коли ми любимо одне одного, бажання приходить природно!" Популярна помилка в галузі сексуальності. На початку стосунків імпульси та новизна допомагають задати мало питань. Але коли пристрасний вогонь перших днів починає стихати, спілкування стає важливим. Однак багато пар не розмовляють між собою. "Часто ми проектуємо на інших те, що ми хотіли б робити", - коментує доктор Крістіан Ролліні, сексолог і психіатр з Ньона. Але у кожного є особисті бажання, і це ризикує створити розрив, а потім відчуження ". Висловлюється сміливість: навчання, яке тому може бути лише корисним. Людина, яка почувається комфортно зі своєю сексуальністю, буде легше взаємодіяти зі своїм партнером, мати поблажливість і говорити про власні бажання. "Це справді те, чому можна навчитися і навчити", - заохочує секс-терапевт. Пара, яка спілкується, тоді легше побачить, що можна продовжувати створювати разом ".
Для того, щоб зрозуміти, чому наше бажання іноді робить йойо, біологічне вже пропонує деякі відповіді. Перші прояви лібідо з’являються в підлітковому віці, під впливом зростаючих гормонів. Потім він, як правило, залишається стабільним протягом 15 - 35 років. Тоді приблизно у віці 40 років бажання може бути порушене, як до збільшення, так і до зменшення. Якщо ми особливо чуємо про вагітність (див. Рамку), яка порушує гормональну систему, чоловіки також стурбовані. "Дослідження показали, що молоді тати часто мають дуже низький рівень тестостерону", - говорить доктор Ролліні. Тому вони також можуть мати менше лібідо після прибуття дитини ".
Проте гормональні коливання у жінок більш різкі. З фази перед менопаузою рівень естрогену значно падає. Потім дві третини з них мають меншу сексуальну активність, не обов'язково для них це представляє проблему. Незважаючи на деякі фізичні зміни, такі як інколи більша сухість піхви, інші продовжують вести активний та повноцінний секс. У чоловіків андропауза є більш прогресивною. У віці від 60 до 70 років, як правило, починає поступово спадати бажання.
... Але не тільки!
Проте гормони далеко не єдині винуватці. Коли відсутність лібідо впливає на якість життя людини, важливо пройти медичний огляд. «Це зменшення може в деяких випадках бути пов’язане з фізичним захворюванням або бути симптомом депресії. Для того, щоб виключити ці більш серйозні причини, важливо проконсультуватися з фахівцем ", рекомендує фахівець.
Коли діагностується розлад лібідо, дуже часто в справу вступають психосоціальні причини або причини стосунків. Стрес та подружні проблеми, зокрема, мають великий вплив на статеве життя. З іншого боку, соціальний тиск передає багато винних ідей щодо цього. В рамках терапії секс-терапевт почне з інформування та дедраматизації. "Перший крок - зрозуміти, як людина будувала себе з точки зору своєї сексуальності", - пояснює доктор Ролліні. Це все ще часто є предметом табу. Виявляючи гальмуючі думки, ми вчимося знімати провину ".
За необхідності можуть бути запропоновані вправи, які потрібно робити вдома, самостійно або удвох. Поєднайтеся зі своїм тілом, подивіться на себе в дзеркало, дозвольте собі мастурбувати: стільки кроків, які можуть допомогти вам відновити зв’язок зі своїми відчуттями.
І нарешті, незалежно від того, чи є сексуальне бажання високим чи ні, важливим залишається одне: щоб кожен слухав себе і відчував гармонію зі своїм тілом та своїми потребами.
Лілі *, 24 роки: "З мого народження моя дитина була моїм пріоритетом"
Вагітність - справжнє потрясіння на гормональному та реляційному рівні. Часто спостерігається помітне зниження лібідо в післяпологовий період. "Коли я завагітніла, моє сексуальне бажання справді посилилося", - говорить Лілі. Незважаючи на те, що моє тіло змінювалось, я так з нетерпінням чекала бути мамою, що це не завадило мені виявити себе красивою, навпаки. Я ще ніколи не почувався настільки жіночно, і це допомагало мені відмовлятися від своїх комплексів. Однак після пологів це було щось інше. Моя дитина стала моїм пріоритетом. Я настільки загорнутий у своє нове життя, що бажання трохи відстає. Коли я годувала грудьми, було дивно, що мої груди також можуть бути сексуальними. І тоді я усвідомлюю, що моє тіло більше ніколи не буде таким, і це блокує мене. Я також усвідомлюю, що моя тяга багато в чому залежить від стану моєї дитини. Коли у нього з’являються напади, я переживаю за нього, або я дуже втомився, я менш доступний для думок про інші речі. Можливо, все залежить від того, як ви інвестуєте у свою роль мами. Для мене навіть через кілька місяців після пологів не завжди легко відновити зв’язок зі своїм тілом та своїми бажаннями жінки ".
Повернення бажання іноді вимагає часу у молодої батьківської пари. Це цілком нормальний процес. Тому важливо зняти провину і влаштувати моменти лише на двох, щоб спокуса могла спокійно зайняти своє місце.
_________
Опубліковано в Quotidien de La Côte 08.08.2018.