Коли бракує вітаміну В12 Поточна жінка МАГ

Хоча вітамін В12 важливий для нашого здоров’я, не рідко ми усвідомлюємо його важливість лише тоді, коли його починає бракувати! Ось симптоми дефіциту вітаміну В12, його наслідки та способи боротьби з ними.

поточна

Вітамін В12: що саме це таке ?

Вітамін В12, Також його називають кобаламіном через його високий вміст кобальту або "червоного вітаміну", необхідний організму. Він відіграє дуже важливу роль у зростанні клітин, утворенні та синтезі еритроцитів та нуклеїнових кислот, а також у метаболізмі вуглеводів та ліпідів. Він міститься в печінці, серці, підшлунковій залозі та мозку. Це єдиний вітамін групи В, який виводиться через жовч, а не через сечу.

Симптоми дефіциту вітаміну В12

Вітамін В12 у великій кількості присутній в організмі. Тому нерідкі випадки, коли перші симптоми дефіциту займають кілька років. Різноманітність цих симптомів, стомлюваність, розлади травлення, блідість, втрата ваги, неврологічні та статеві розлади, втрата апетиту роблять діагностику дефіциту особливо складною. Ми часто говоримо про Анемія Бірмера коли мова йде про вітамін В12. Це насправді проблема засвоєння цього вітаміну з їжею.

У пацієнтів є дефект секреції, шлунку речовини, необхідної для проходження вітаміну в кров. Люди старше 50 років мають більший ризик дефіциту вітаміну В12 через зменшення кислотність шлунка, а також вегани, оскільки вони не вживають жодних продуктів тваринного походження, основного джерела вітаміну В12 у раціоні.

Дефіцит вітаміну В12: добавки як єдине лікування

Після встановлення діагнозу пацієнт отримуватиме вітамін В12 у формі внутрішньом’язових ін’єкцій, ампул або перорально. Поліпшення загального стану часто помітно лише за кілька днів. За рішенням лікаря, прийом вітаміну В12 у великих дозах відбуватиметься з інтервалом, який залежить від кожного випадку. Також пацієнтам рекомендується вживати продукти, відомі вмістом вітаміну В12: м’ясо (особливо телятина та субпродукти), анчоуси, скумбрія, сир, устриці тощо.