Коли дітям дозволяється їсти солодощі Magazin
Навіть найменші люблять шоколад, морозиво та клейких ведмедів. Заборона важка, як тільки вони бачать смаколики в інших дітей або ти любиш перекушувати собою. Як ви правильно управляєте цим, коли немовлята та маленькі діти хочуть чогось солодкого?
Деякий час тому мене запросили на 1-й день народження. З кавою був смачний пиріг. Деякі мами давали своїм дітям кілька шматочків, а інші відкривали рисові коржі та пшоняні кульки. Не минуло багато часу перед початком перших дискусій: «Ваша дитина вже може їсти солодощі? Це занадто рано! " Я думаю, що ви повинні залишити це за рішення батьків, коли вони починають давати своїм дітям солодощі. Тим не менше, мені було цікаво, що рекомендують експерти і що стоїть за нашим ласуном.
Чому ми взагалі любимо солодощі з раннього дитинства?
Одна з теорій полягає в тому, що немовлята вже звикли до цього через солодких навколоплідних вод в утробі матері. Грудне молоко також на смак трохи солодке. Інша теза полягає в тому, що наш смак все ще запрограмований на кам’яний вік: наші предки знали, що все солодке, наприклад, ягоди та мед, було їстівним, тоді як багато гіркого було отруйним.
Коли можна дарувати дитині солодощі?
На перший рік життя не рекомендується давати солодощі дитині. Це не складно - те, чого він не знає, теж не пропускає. Також є стільки смачних речей без цукру, що вашій дитині неодмінно сподобається. Я часто готував вафлі без цукру або дитяче печиво з бананом та борошном з спельти.
На жаль, дитячі банки та готові каші часто містять приховані цукри, такі як глюкоза, фруктоза, сахароза або солодка сироватка в порошку. Найкраще ознайомитись з інгредієнтами, перш ніж приймати рішення про продукт.
Якщо є старші брати і сестри, повністю обійтися без солодощів практично неможливо. Я говорю з власного досвіду. У цьому випадку важливо, щоб ви звернули увагу на невелику кількість і щоб ваша дитина харчувалася збалансовано. І: не забувайте чистити зуби.
Дарувати солодощі маленьким дітям - скільки?
Коли ваша дитина святкує свій перший день народження, споживання цукру може дещо зрости: Експерти рекомендують щодня максимум 10 відсотків енергії. Це невеликий шматочок торта або миска пудингу. У будь-якому випадку, слід пам’ятати, що цукор міститься не тільки в солодощах, але і у багатьох фруктових йогуртах, закусках і навіть ковбасах.
Що занадто багато цукру для дитини
Якщо діти їдять солодощі у великих кількостях, це не тільки шкодить можливо, зуби або роблять надмірну вагу. З промисловим цукром організм звикає і вимагає для нього все більше і більше. Цукор може діяти як свого роду наркотик і викликати звикання. У великих кількостях це обмежує рухливість дитини та здатність до концентрації уваги - і це стає проблемою в школі найпізніше.
Повністю заборонити дітям солодощі?
Особисто я не вірю в заборони. Все, що заборонено, стає лише цікавим. Ваша дитина пізніше пізнає солодощі у дитячому садку. Якщо ви звертаєте увагу на потрібну кількість, шоколад і Ко не грають великої ролі, але є невеликим задоволенням у повсякденному житті.