Коли я почав любити себе ... Ожиріння Мюнхен

Такий титул з боку центру ожиріння на перший погляд здається не надто доречним, але любов має значний вплив на багато сфер нашого життя. Нехай це буде любов до партнера, а також до родини або наших близьких друзів. Складніше стає, коли йдеться про любов до себе. Ми часто звертаємо увагу на те, як ми поводимося або висловлюємо свою думку перед іншими людьми. Занепокоєння про заподіяння шкоди іншому здається дуже великим для багатьох з нас, і це також правильно, оскільки ми насправді не хочемо, щоб нас поранили або напали з боку нашого колеги. Але коли справа стосується нас самих, здається, що багато хто з нас більше не практикують цю старанність. Ваш власний добробут, а отже, і дбайливе ставлення до себе повинні мати найвищий пріоритет.

Коли я озираюся назад, саме відсутність уважності в основному була причиною мого різкого набору ваги. Навіть сьогодні, я думаю, я усвідомлюю, що на тих етапах, коли я не обережний із собою, моя вага знову збільшується, і я почуваюся гірше фізично та психічно.

У моєму випадку відсутність уважності виражається кількома факторами:

Тоді я вживаю занадто багато алкоголю і більше не звертаю уваги на здорову та збалансовану дієту.
Я не сприймаю добавки настільки серйозно, я також пропускаю регулярні огляди, які оцінюють мій стан постачання та інші цінності, пов’язані зі здоров’ям.
Я вправляюся набагато менше і не займаюся регулярними видами спорту чи фізичними вправами.
Я працюю занадто багато і не планую ніяких перерв чи коротких перерв, які дозволять мені відновитись знову.

Все це призводить до відновлення набору ваги дуже швидко, що в свою чергу впливає на моє здоров’я та психічний стан.

Коли я думаю про численні розмови з членами нашої ГСГ або про спілкування в групі у Facebook “Хірургія ожиріння - запитання та відповіді”, багато хто з нас, схоже, відчувають те саме. Навіть якщо багато частин нашого суспільства, як правило, не поважають і не терплять людей із зайвою вагою, ми особисто ставимося до того, як ми ставимося до себе.

Тож у майбутньому я намагатимусь бути обережнішим із собою та своїм тілом і відчувати трохи більше любові до себе і діяти відповідно.

Кажуть, що актор Чарлі Чаплін прочитав власний вірш 16 квітня 1956 року з нагоди свого 70-річчя, який, на мій погляд, містить багато правди. Це називається любов до себе.

САМА ЛЮБОВ

Коли я почав любити себе, я зрозумів, що біль і емоційний переживання - це лише попереджувальні знаки того, що я збирався жити проти власної правди.
Сьогодні я знаю, що це справжність!

Коли я почав любити себе, я зрозумів, наскільки це може комусь нашкодити, коли я намагаюся нав’язати їм свої побажання, хоча я знав, що це не найкращий час, і людина не була готова до цього, хоча я сама це робила Людина була.
Сьогодні я називаю це самоповагою!

Коли я почав любити себе, я перестав сумувати за іншим життям і бачив, що все навколо мене запрошує рости.
Сьогодні я називаю це зрілістю!

Коли я почав любити себе, я зрозумів, що я перебуваю в кожній ситуації, в потрібний час і в потрібному місці. Все відбувається в абсолютно правильний момент. Щоб я міг залишатися спокійним.
Сьогодні я називаю це впевненістю!

Коли я почав любити себе, я перестав красти свій час і перестав розробляти величезні проекти на майбутнє. Сьогодні я роблю лише те, що приносить мені задоволення і радість; Речі, які я люблю, що викликають у мене сміх. І я роблю це по-своєму і у своєму ритмі.
Сьогодні я називаю це простотою!

Коли я почав любити себе, я звільнився від усього, що не корисно для мого здоров’я, від їжі, людей, речей, ситуацій - просто від усього, що мене тягло і відводило від мене самого. Спочатку я називав це ставлення здоровим егоїзмом.
Сьогодні я знаю, що це любов до себе!

Коли я почав любити себе, я перестав намагатися завжди бути правим, і з того часу я менше помилявся.
Сьогодні я виявив, що це смирення!

Коли я почав любити себе, я відмовився продовжувати жити минулим і турбуватися про майбутнє. Зараз я живу лише теперішнім моментом, коли все відбувається.
Сьогодні я живу кожен день, день за днем, і я називаю це виконанням!

Коли я почав любити себе, я зрозумів, що мій розум може зіпсувати і зробити мені нудно. Але коли я пов’язав це зі своїм серцем, мій розум став цінним союзником.
Сьогодні я називаю цей зв’язок мудрістю серця!

Нам більше не потрібно боятися суперечок, конфліктів чи будь-яких проблем із собою чи з іншими. Навіть зірки стикаються, і в результаті їх зіткнення народжуються нові світи.
Сьогодні я знаю, це життя!

Фаріс Абу-Наадж з ожиріння Мюнхен

Коментар (1)

Я заохочую людей і завжди маю приємне слово для всіх і привертаю увагу, тому що я завжди смішний і люблю сміятися, незважаючи на біль, який маю, бо я не здорова, але для мене немає роботи.

Залиште коментар скасувати відповідь

Усі внески

Терапія ожиріння - це штатна робота 28.10.2020
Баріатрична хірургія в Німеччині на перехресті? 10.12.2020
Немає нового життя - кращого життя! 10.04.2020
Якість не кількість! Чому пацієнтам не потрібно боятися зменшення їжі після операції та як можна підвищити якість життя та задоволення 26/07/2020
Більше буття, ніж зовнішній вигляд - чому хороша терапія ожиріння не може і не повинна бути задокументована фотографіями 28/06/2020
Страх перед операцією був завжди! 17/05/2020
Слідкуйте за залежностями! - Переселення наркоманії після баратричної хірургії 05/10/2020
Подяка та вдячність не лише людям у білих халатах! 31.03.2020
Компетентні - прозорі - з високим рівнем відповідальності за наших пацієнтів та працівників 18/03/2020
Скопійовано не означає навчитися! 03.03.2020
Кожен день ожиріння - це проблема для наших пацієнтів! 03.04.2020
Розмова про невдачі - важливий елемент успішної терапії ожиріння 18.02.2020
Терапія ожиріння знає світло і тінь! 13.11.2019
Важливий проект для лікарів та пацієнтів! 11.09.2019
Баріатрична хірургія без належної підготовки - як правило, не гарна ідея! 27.08.2019
Перед повторним втручанням або переглядом причини завжди слід правильно з’ясувати! 14.08.2019
Семінар з догляду за керівниками ГСГ - чудова ідея! 08.07.2019
Камінопроект - допомога для самодопомоги! 05.05.2019
Якщо справи йдуть не найкраще - стежте за оновленнями! 15.04.2019
Коли я почав любити себе ... 25.09.2018
Незалежно від пори року - ваше здоров’я в центрі уваги! 19.08.2018
Терапія повинна допомогти - не перевантажувати! 15.07.2018
Допоможіть собі - ніхто інший вам не допоможе! 20.06.2018
Лікар та пацієнт несуть відповідальність за належний подальший догляд від 27.03.2018
Основна увага приділяється здоров’ю, а не вазі! 13.01.2018

Ми пропонуємо користувачам можливість залишати коментарі в нашому блозі. Під час цього процесу, крім коментарів, зберігається та публікується інформація про час введення коментарів. Персональні дані не збираються.

Як постачальник цього веб-сайту, ми повинні гарантувати, що права третіх сторін не порушуються та не публікується незаконний вміст. З цієї причини ми перевіряємо кожен коментар, перш ніж затверджувати його для публікації. Будь ласка, будьте терплячі.

Наша політика конфіденційності інформує вас про наш захист даних.