Коли ламати кетоз, загальні питання про дієту - рецепти та форум
Перейдіть до кінця останньої сторінки, щоб відповісти на це повідомлення та взяти участь у обговоренні.
Опубліковано 04.04.2012 о 15:23
Сьогодні я з’їв багато овочів і цікаво, чи не зламав я цетозу . допоможіть мені, будь ласка
Профіль цього користувача приватний. Він не хоче повідомляти свою криву та свої виміри.
бурчання
Опубліковано 12.04.2012 о 15:44
Кетоз порушується лише цукром, тому не турбуйтеся про овочі
Опубліковано 12.04.2012 о 17:01
Але овочі містять вуглеводи
бурчання
Опубліковано 12.04.2012 о 17:20
Так, ти маєш рацію, але Katidoll, коли ти кажеш багато овочів, скільки в кількості ?
У круїзі у вас є 1/3 овочів на 2/3 білка в PL дні, тому завжди більше білка
Опубліковано 12.04.2012 о 19:38
Немає ризику зламати кетоз, якщо ви залишаєтесь менше 20 грамів вуглеводів на день (і багато експертів стверджують, що це більше 30 або навіть 50). Тож, якщо ви хочете заспокоїти себе, прочитайте етикетки. Приклад: помідори, 4 грами вуглеводів на 100 грам. Ви можете з’їсти цілий лоток, не турбуючись)
Фіфіна1ере
Опубліковано 12.04.2012 о 20:36
Або я завжди читаю 30 гр. З овочами ризику немає. На буряк і моркву. Але зазвичай це відбувається !
Профіль цього користувача приватний. Він не хоче повідомляти свою криву та свої виміри.
Користувач100629
Опубліковано 05.05.2012 о 01:45
Я зламав свій кетоз минулої неділі під час їжі з друзями, і це дуже болить (на вазі)!
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Фіфіна1ере
Опубліковано 07.07.2012 о 13:59
існує протягом 3 або 4 днів, перш ніж його повернуть на місце .
Профіль цього користувача приватний. Він не хоче повідомляти свою криву та свої виміри.
Опубліковано 07.12.2012 о 14:49
і якщо що станеться, коли ви порушите кетоз ?
Профіль цього користувача приватний. Він не хоче повідомляти свою криву та свої виміри.
Фіфіна1ере
Опубліковано 07.07.2012 о 15:40
1/ви набираєте вагу (не впевнений)
2/ви більше нічого не втрачаєте, тому що порушили механізм схуднення, в який вкладає вас дієта Дюкана !
Тож потрібно кілька днів без будь-яких відхилень, щоб механізм знову запустився .
Коротше: + 1 кг і 1 тиждень застою .
Профіль цього користувача приватний. Він не хоче повідомляти свою криву та свої виміри.
Користувач100629
Опубліковано 07.12.2012 о 16:08
Це добре, завдяки яєчному білку я втратив 2 кіло з вівторка!
Повернувшись на колію, наздогнавши!
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Фіфіна1ере
Опубліковано 07.12.2012 о 18:14
ти, ти маєш горщик, щоб бути хлопцем хіхіхіхіхі !
Профіль цього користувача приватний. Він не хоче повідомляти свою криву та свої виміри.
Опубліковано 07.07.2012 о 19:45
Я вже вважаю, що при такому режимі ми не постійно перебуваємо на цій дієті. вже щодня вівсяні висівки становлять 10 г вуглеводів, не враховуючи молочних продуктів та овочів у PL.
Фіфіна1ере
Опубліковано 07.12.2012 о 20:15
ну ось чому ми маємо право на відсутність цукру в інших місцях, а молочні продукти обмежені 1 кг все включено. Тому що, очевидно, якщо ви перебуваєте в кетозі. Це самий принцип дієти Дюкана. Що стосується овочів, то ризику немає. А крім того, вам не дозволяють моркву та буряк лише обмежено. так чи інакше.
Профіль цього користувача приватний. Він не хоче повідомляти свою криву та свої виміри.
Опубліковано 07.07.2012 о 21:17
Я поділяю вашу фіфіністську думку. Я кажу це головним чином тому, що ми всі різні і для деяких навіть з обмеженнями, призначеними лікарем, кетоз може бути швидко порушений, оскільки кожен реагує по-своєму. Мене особисто це заінтригувало, бо моє схуднення часом було повільним, але я приймав лише 400 г молока максимум плюс дозу висівок. як тільки я зупиняю молочні продукти, я знову втрачаю. як тільки я їх знову ввожу, я застоююся; Я просто хотів сказати, що залежно від людини воно може бути дуже різним, і навіть без кетози ця дієта залишається низькокалорійною, тому ми можемо втрачати, але повільніше. більше 30 г вуглеводів інші завжди будуть у кетозі, а інші ні. Можливо, я теж помиляюся. Я не хотів би когось вводити в оману.
Фіфіна1ере
Опубліковано 07.12.2012 о 23:19
це її фізіологія, і це НІКОЛИ не точна наука !
Дійсно, всі різні.
І втрата ваги ніколи не буває лінійною. Тож мене не дивує, що бувають випадки, коли ти втрачаєш більше за інших. Справа не лише в кетозі.
Це залежить від вашого менструального циклу, ваших напоїв, вашого виведення. це не пов'язано з кетозом. Без кетозу ви не худнете. А Дюкан - дієта з високим вмістом білка (навіть якщо насправді вона також низькокалорійна).
Все це добре пояснено в книзі доктора.
Профіль цього користувача приватний. Він не хоче повідомляти свою криву та свої виміри.
Опубліковано 07.07.2012 о 23:48
Фіфіна1ере
Опубліковано 08.08.2012 о 08:28
У будь-якому випадку, в цьому немає секрету, якщо ви виключаєте якомога більше жирів і цукру. ви худнете .
Профіль цього користувача приватний. Він не хоче повідомляти свою криву та свої виміри.
Опубліковано 08.08.2012 о 11:58
Ну, якщо ми підрахуємо:
10 гр вуглеводів на висівки
4 X 5 гр вуглеводів на 400 мл молока
6 гр вуглеводів на йогурт
. І небагато вуглеводів в овочах.
Це більше 30
Опубліковано 08.12.2012 о 16:00
саме фіфіна. @seroquel Я думаю, трохи схожий на вас. Я виявляю, що це все одно досягло поворотів
Користувач112867
Опубліковано 10.10.2012 о 07:08
моє вчорашнє відхилення було, запечена риба з яблуком на грилі та оливковою олією чистого сою від сонця! мммммм чистого щастя! знаючи, що це відомий розрив, мій кетоз припинився, і потрібно зробити щось особливе, щоб він знову почався
Дякую і бажаємо вам гарного тижня
PS; Я не їв промислових кількостей, 200гр риби та яблука на грилі, олії, більш-менш трьох хороших столових ложок в цілому
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Фіфіна1ере
Опубліковано 10.12.2012 о 10:55
Ну, вам потрібно принаймні 4 дні без будь-яких відхилень. Щоб перезапустити механізм .
Прогалини, це псує вам режим і моральний дух одночасно.
Профіль цього користувача приватний. Він не хоче повідомляти свою криву та свої виміри.
Опубліковано 10.12.2012 о 11:43
Це залежить . Я зробив величезну прогалину тиждень тому, і не пошкодував про це, сказав собі, що пізно, і це дозволило мені бути менш засмученим, коли я проходжу перед пекарнею, рестораном італійського, коли Я бачу фотографії млинців, вафель тощо.
Профіль цього користувача приватний. Він не хоче повідомляти свою криву та свої виміри.
Фіфіна1ере
Опубліковано 10.12.2012 о 14:12
настільки краще, але ми не можемо порадити іншим робити прогалини. Згодом кожен робить те, що хоче, звичайно. Але не потрібно скиглити, якщо він застоюється. За цих умов це цілком нормально .
Профіль цього користувача приватний. Він не хоче повідомляти свою криву та свої виміри.
Фіфіна1ере
Опубліковано 10.12.2012 о 14:13
повернення в кетоз також не залежить. Це найкраще 3 або 4 дні !
Профіль цього користувача приватний. Він не хоче повідомляти свою криву та свої виміри.