Коли ми даємо дитині рис; Все про матерів
З якого віку ми можемо давати дитині рис?
Рис вважається безпечною, не алергенною їжею, тому ви можете давати дитині рис приблизно у віці 6-7 місяців. Рис є доступною їжею для кожного, його легко готувати. Вибираєте ви коричневий рис або білий рис, це точно сподобається найменшим.
Користь рису
Хороше джерело вітаміну В
Рис є важливим джерелом вітамінів комплексу В. Кожен з цих вітамінів відіграє важливу роль у загальному розвитку дитини, включаючи фізичний розвиток та розвиток мозку.
Чудове джерело енергії
Рис має більше калорій, ніж багато інших зерен. Це робить його ідеальною їжею з великою кількістю енергії, придатною для самих маленьких.
Легко засвоюється
Рис, особливо білий рис, дуже легко засвоюється. Це є перевагою для немовлят, оскільки їх травна система недостатньо розвинена для перетравлення складної їжі.
Який рис вибрати?
Різниця між коричневим та білим рисом полягає не тільки в кольорі. Зерно рису має кілька шарів, а коричневий рис - це вид рису, який втратив лише перший шар. Якщо коричневий рис все-таки подрібнений, результатом буде білий рис, але це рис, який втратив багато корисних речовин. Рис можна зберігати кілька місяців у сухому прохолодному місці. Рисове борошно, навпаки, слід зберігати в герметичній тарі, бажано в холодильнику. Якщо ви можете тримати його в сухому прохолодному місці, наприклад у коморі, але часто використовуйте, переконайтеся, що він не пошкоджується щоразу. Коли рисові зерна подрібнюються, натуральні олії з круп можуть прогіркнути без охолодження.
Рис можна готувати у формі пюре, і цей рецепт ідеально підходить для введення цього інгредієнта в урізноманітнення раціону найменших: Рецепт пюре з коричневого рису для карликів.
Для диверсифікації без стресів ми рекомендуємо книгу "Природна диверсифікація - найкраща таємниця розслаблених батьків" Джилл Репелі та Трейсі Маркетт, піонери природної диверсифікації. Том можна придбати у віртуальній бібліотеці TOTUL DESPRE MAME, а також у мережі книжкових магазинів Humanitas.