Коли можна немовлятам їсти вишню і яка користь від цих фруктів Мамаплюс

Вишні у високий сезон, і ви збираєтеся вводити їх у раціон дитини? Ось все, що вам потрібно знати про додавання вишні в раціон вашого малюка.

Вишня дуже смачна і наповнена вітамінами, тому багато батьків цікавляться, коли можна давати дитині вишню.

Коли немовлята можуть їсти вишню?

Найкраще вводити цей фрукт в раціон 8-місячної дитини. Однак, проконсультувавшись з педіатром, ви можете дати черешню своєму цуценяті, як тільки ви почнете диверсифікувати в 6 місяців.

Харчова цінність вишні:

Вишні є хорошим джерелом бета-каротину, вітаміну С і мають низький вміст жиру, холестерину та натрію. Стигла вишня містить близько 82% води. Чашка вишні приблизно 140 г має 85-90 калорій. Стільки ж фруктів буде містити близько 3 грамів клітковини, кальцію, білка та заліза.

Вишня визнана одним з найбагатших фруктів на антиоксиданти і контролює гормон мелатонін, який допомагає регулювати правильний цикл сну.

Користь вишні:

Вишні містять більше бета-каротину, ніж чорниця або полуниця. Тому вони підвищують імунітет дитини, змушують його світитися на шкірі та підтримують здорові очі.
Вишня містить велику кількість клітковини, яка допомагає запобігти запорам.
Плоди багаті антиоксидантами, які сприяють розвитку та правильному функціонуванню мозку дитини.
Вони запобігають анемії, оскільки вони багаті залізом.
Вишні регулюють мелатонін, гормон, який сприяє кращому сну у дітей, які менше сплять.
Це соковиті фрукти, отже, вишня утримує організм від зневоднення.
Вміст кальцію у вишні допомагає розвивати здорові кістки.
Вміст антоціану у вишні зменшує запалення і тим самим запобігає болю.

Як вибрати дитячу вишню:

Завжди шукайте стиглих вишень, які мають однорідний колір. Вишні темнішого кольору будуть солодшими.

Свіжу вишню після миття слід зберігати в холодильнику. Однак вийміть вишні з холодильника за деякий час до того, як дитина з’їсть їх.

Як підготувати вишню для немовлят?

Вийміть вишні, помістіть їх у миску і змішайте в блендері. Ви можете додати яблука або будь-які інші фрукти, які їсть ваша дитина.

У немовлят може бути алергія на вишню?

Алергія на вишню зустрічається досить рідко, але є люди, які мають алергію на ці фрукти. Якщо у вашого малюка алергія на пилок, то у нього також може бути алергія на вишню. У дуже рідкісних випадках дитина може страждати від важких симптомів, таких як анафілаксія, кропив'янка або шлунково-кишкові проблеми, такі як блювота, діарея або спазми шлунка.

Запобіжні заходи перед тим, як дитина їсть вишню:

Обов’язково потрібно перевірити, чи немає у вашої дитини алергії на пилок. Якщо у нього алергія на пилок, не слід давати йому вишню.

Для немовлят, які тільки почали їсти тверді речовини, ви можете приготувати вишневе пюре або порізати їх фрукти на невеликі шматочки, щоб їх можна було їсти. Пам’ятайте, що кожен раз перед тим, як ваша дитина їх з’їсть, видаляйте зерна вишні.