Коли настав час їх споживати
Якщо їжу та напої вживати в потрібний час, ми можемо уникнути багатьох хвороб. Згідно з Аюрведою, наше тіло складається з п’яти елементів - землі, води, вогню, повітря і неба. Якщо ви їсте в будь-який час у такій ситуації, баланс цих елементів та хвороб навколо тіла погіршується. Коли ми говоримо про молоко, сир та цукрове молоко, ми любимо їх споживати щодня. Але чи маєте ви правильну інформацію про те, коли її використовувати? Відповідно до Аюрведи Доктор Пуджа Колі, віце-президент (Зростання Аюрведи), Nirogstreet правильний час для споживання цих трьох речей.
Правильний час для вживання молока
Аюрведа підкреслює, що всі здорові люди можуть споживати Кшіру (молоко), і всі повинні приймати молоко. Це також корисно для здорових людей, і немає кращого афродизіаку та життя, ніж молоко. В Аюрведе молоком вважається джіванія (яке підтримує життя). Регулярний прийом молока захищає від усіх хвороб, а також уповільнює процес старіння. Молоко одне - це ліки. При прийомі з іншими ліками або травами він служить тонізуючим засобом або миючим засобом. Не існує конкретного часу для споживання молока. Завдяки властивостям, що сприяють сну, Аюрведа рекомендує вечірній час для вживання молока.
Молоко вважається повноцінною дієтою в Аюрведе. Він містить усі необхідні поживні речовини, необхідні організму. До речі, молоко можна вживати в будь-який час доби. Але якщо ви п'єте його на ніч, усувається втома всього тіла, і ви добре спите. У той же час молоко важко засвоюється. Випивши вранці, енергія залишається в організмі цілий день. Люди похилого віку повинні пити молоко в другій половині дня. Згідно з Аюрведою, молоко не слід пити з іншими продуктами, оскільки воно важко засвоюється. Молоко можна вживати після двох годин прийому їжі.
Читайте також: Забруднення в Делі забруднює ваше здоров’я? Ось кілька аюрведичних рулів, які можуть врятувати вам життя
Правильний час, щоб з’їсти йогурт
Шкаралупу не можна їсти протягом ночі, оскільки Капха росте в організмі, що може призвести до різних захворювань. людина хоче спатись протягом ночі. Його потрібно готувати з цукром, медом або амалакі. Сніданок - чудовий час з’їсти пахту, оскільки вона служить основним допоміжним засобом для травлення при розладах травлення. При загальних проблемах з травленням Такар слід приймати як сніданок.
Згідно з Аюрведою, йогурт дуже корисний, якщо його вживати перед обідом. Вживання сирного сиру натщесерце може призвести до високого кров’яного тиску (замість цього ви снідаєте). Багато людей їдять йогурт на ніч, що неправильно. Йогурт холодний, тому прийом їжі на ніч може спричинити кашель, застуду, захворювання легенів та біль у суглобах. Сир ніколи не слід нагрівати перед їжею. Згідно з Аюрведею, цукор, додаючи до йогурту та вживаючи, також забезпечує миттєву енергію на цілий день.
Читайте також: Топлене масло та Аюрведа: Користь освітленого вершкового масла, яке робить його обов’язковим у щоденному раціоні
Правильний час для вживання молока
Пахта має набагато кращі властивості, ніж кварк, оскільки, згідно з Аюрведою, причиною всіх захворювань є низький травний вогонь, а молоко для рук працює на травний тракт і працює в будь-яких умовах. Однак залежно від хвороби трави або спеції змінюються.
Згідно з Аюрведою, молоко можна пити в будь-який час доби. Пити його можна після їжі. Однак важливо звертати увагу на погоду та місце розташування, перш ніж вживати його ввечері або вночі. Якщо у вас проблеми зі шлунком, випивайте вранці натщесерце молоко, змащене маслом.
Прочитайте більше статей про Аюрведу