Коли обманний день у дієті (здоров’я та медицина, фізичні вправи, харчування)

Мойн мойн, а мені 18 років і я зараз на дієті. Моє запитання полягає в тому, як часто доречний хіт-ден, у мене вже 4 тижні позаду, і я їх ще не мав. Чули, що ви правильно харчуєтесь 6 днів на тиждень і їсте те, що хочете, 7-го дня. Це правильно? Якби не як часто такий обманний день був би доречним?

коли

7 відповідей

І знову смілива дівчина, яка не дозволяє себе вразити ідеалами краси і яка докладає всіх зусиль, щоб виробити справді красиву зайву вагу. Вітаю, мало хто має мужність.

Осторонь сарказму: Ожиріння є хронічним метаболічним захворюванням і, всупереч поширеній думці, спричиненим Гіпотрофія виникає. Не бракує їжі або калорій, а браку життєво важливих речовин. Це призводить до порушення обміну речовин, і з часом вони призводять до ряду захворювань, включаючи справжнє патологічне ожиріння.

А тепер подумайте, якою є ваша дієта. Правильно, недоїдання. Кожна дієта збільшує ризик справжнього ожиріння та ряду інших захворювань. . Звідси і ефект йо-йо після дієти - адже згодом обмін речовин на мотузках навіть більший, ніж раніше.