Коли ожиріння насправді небезпечне - Кварки - Суспільство - Знання - WDR - Кварки -

Від Матіаса Тертильта

небезпечне

  • В даний час кожна третя людина має зайву вагу.
  • Чим швидше хтось набуває зайвої ваги, тим шкідливіше.
  • Особливо небезпечний жир на животі.

Третина всіх людей має щонайменше зайву вагу або навіть ожиріння, згідно з новим дослідженням. Це одна з найбільших проблем зі здоров’ям для дослідників. Інші дослідження показали, що ті, хто має трохи зайву вагу, живуть довше. То коли ожиріння стає небезпечним?

Коли хтось вважається зайвою вагою?

Метод дуже простий - дані можна збирати швидко і легко. Оскільки коротка формула також значно спрощена, ІМТ роками критикували як міру здоров'я. Наприклад, у тренованих силових спортсменів часто є ІМТ, з яким вони вважаються зайвою вагою.

Тому набагато точніше і розумніше вимірювати відсоток жиру в організмі, а також його розподіл. Жир на животі особливо важливий для здоров’я. Альтернативою є співвідношення талії та стегон. Жінки із значеннями більше 0,85 та чоловіки зі значеннями більше 1,00 вважаються надмірною вагою.

Люди нормальної ваги завжди здоровіші за повних?

Згідно з дослідженням 2013 року, люди з невеликою вагою навіть мають на шість відсотків нижчий загальний рівень смертності, ніж люди із нормальною вагою. Однак це аж ніяк не безкоштовний квиток на неправильне харчування та мало фізичних вправ.

"Тим часом ожиріння є нормальним станом для нас у літньому віці, але воно зростає", - каже Гельмут Хесекер, дієтолог з Університету Падерборна. Кількість дуже ожирілих людей за останні роки навіть подвоїлася. - каже Езекер. Як результат, ризики для здоров’я серцево-судинних захворювань та діабету продовжують зростати.

Коли надмірна вага стає небезпечним?

Коли надмірна вага стає небезпечним, це в першу чергу пов’язано з віком. Чим раніше люди стають зайвою вагою, тим довше їм доведеться боротися з наслідками. У поточному номері спеціалізованого журналу "Ожиріння" дослідники пишуть, що в більшості випадків це не дозволяє назавжди зменшити вагу. Організм намагається відновити початкову вагу. "Це показує, наскільки важливою є профілактика", - говорить Гесекер.

Трохи надмірна вага не обов’язково повинна викликати проблеми аж до пенсійного віку. "Але це стосується лише тих випадків, коли не відомі інші фактори ризику, такі як діабет. Є люди, у яких ІМТ більше 30 років, але вони здорові. Це головним чином тому, що жир знаходиться внизу або десь ще, але не в животі" За словами Гесекера, цей жир в організмі є особливо метаболічно активним.

Однак для більшості людей, коли вони страждають надмірною вагою або ожирінням, кров’яний тиск і рівень цукру в крові також підвищуються, а разом із ними і ризик діабету. Ризик смерті у людей із ожирінням приблизно на 30 відсотків вищий. "Той, хто страждає ожирінням у віці 40 років, має тривалість життя на п'ять-вісім років коротшу", - говорить Хесеке. Хоча ІМТ є лише орієнтиром, ожиріння не слід применшувати.