Схудніть, що трапляється з вами, коли ваш партнер худне - WELT
Для багатьох людей схуднення є однією з резолюцій 2018 року. Але яка дієта є правильною? Три найпопулярніші зміни дієти та на що слід остерігатися.
Джерело: N24/Луїза Лаге
Якщо ваш знайомий або хтось із сім'ї помітно худне, це щось змінює і для вас. Навіть якщо ви свідомо нічого не змінюєте. Але не хвилюйтесь! Тому що: Ви худнете, не піднімаючи пальця.
Моїй дівчині приємно, коли вона хоче схуднути, але не обов’язково робити це все разом. Насправді не потрібно, бо якщо хтось худне, інші користі теж. І все це, не задихаючись і не пітніючи.
Отримати додатковий вміст
Щоб переглянути цей товар, відкрийте статтю на нашому веб-сайті.
До такого висновку прийшли дослідники Університету Коннектикуту. Вони обстежили 130 пар протягом шести місяців. Тоді група з принаймні 25-річних відвідувала "Вахтерів" *. Інша група отримала чотири сторінки інформації про фізичні вправи, здорове харчування та дієту, і все. Вони повинні повернутися через півроку. Результат:
Як би не харчувався один з партнерів: велика ймовірність, що інший теж скине кілограми.
Це працює навіть у тому випадку, якщо програма для схуднення партнера не спонукає тих, хто не бере участі, щось змінювати у своєму повсякденному житті. Не дивно?
* Дослідження фінансувалось компанією Weight Watchers.
"Вам важко оживити, як я? Я просто хочу лазанью".
Джерело: Getty Images/Moment RF
Тим не менше, вони втратили щонайменше три відсотки своєї початкової ваги до кінця періоду дослідження. Керівник дослідження, професор Емі Горін, пояснює причину цього:
Професор Емі Горін, поведінковий психолог, Університет штату Коннектикут
Це може бути і більш романтично. Поведінковий психолог називає це ефектом пульсацій. Вона порівнює активні дієти з краплею води. Оскільки всякий раз, коли потрапляє крапля, дрібні крапельки розбризкуються вбік, менші краплі, як кілька кілограмів непричетного партнера. Ось як вони плескаються:
Професор Емі Горін, поведінковий психолог, Університет штату Коннектикут
Це за умови, що партнер дотримується дієти. Якщо, навпаки, йому самому важко схуднути, кілограми плескаються з вами обережніше. Велике падіння задає темп дрібному - це повертає нас до романтики.
А тепер три (не дуже серйозні) поради щодо того, як ви можете заохотити свого партнера робити замість вас програму схуднення:
I. Кидайте цукерки ‘своєму партнерові, поки він більше не бачить їх.
Джерело: Getty Images/Westend61
Ось як можна вирішити проблему нездорового харчування в цілому.