Коли психіка робить організм хворим - GesuenderNet - керівництво для здоров’я, медицини та
Навіть якщо неможливо встановити жодних органічних причин, психосоматичні скарги - це аж ніяк не «уявні» хвороби, а хворі також не є «симуляторами». Як правило, скарги виявляються принаймні такими ж стресовими, вони мають лише ще одну причину: як випливає з назви, взаємодія душі (грецьке: психіка) та тіла (сома) є вирішальною. "Як тільки постраждалі розуміють, що їх тіло виражає те, чого не може висловити їх душа, терапевтична допомога може початися", - наголошує д-р. Брачер. Метою є "розпізнати несвідомі психічні конфлікти, приховані за фізичними симптомами, або визначити певні психологічні стреси та знайти рішення разом". Використовуються переважно поведінкова та глибока психологічна психотерапія - методи, ефективність яких науково добре вивчена зайнято. На додаток до амбулаторного психотерапевтичного лікування, у певних випадках може бути корисною також підтримка ліків антидепресантом.
Якщо симптоми дуже виражені і не реагують належним чином на амбулаторне лікування, фахівець рекомендує лікування в спеціалізованій клініці. Те саме стосується, якщо симптоми настільки сильні, що навряд чи можна впоратися з повсякденним життям. Там пацієнти отримують терапевтичну програму, що складається з різних компонентів. На додаток до психотерапії, вона, як правило, включає такі методи, як мистецтво, професійна, музична та рухова терапія, фізіотерапія та методи розслаблення (наприклад, аутогенні тренування, прогресивна релаксація м'язів) - можливо, поєднуються з ліками.
Це працює проти болю та запаморочення
Мають дуже часто Біль психосоматичні причини. Часто уражається опорно-руховий апарат або живіт. Якщо органічні причини можна виключити, психотерапевтичне лікування може призвести до значного поліпшення. "Окрім зменшення болю, часто йдеться про зміну способу боротьби з нею, оскільки повної свободи від болю не завжди можна досягти", - пояснює д-р. Брачер. Тому що "індивідуальна схема реакції на відчуття фізичного болю в емоційному стресі залишається принципово".
Вивчення цільових стратегій управління стресом також дуже корисно, оскільки хронічний стрес часто є основною причиною психосоматичних скарг (таких як біль або шлунково-кишкові скарги). Ведення щоденника болю може надати додаткову ясність щодо взаємозв'язку між симптомами та тригерами. Навчання таким методам релаксації, як аутогенний тренінг, йога та прогресивна релаксація м’язів, також є цінною підтримкою.
Це Біль у спині Не обов’язково лише причиною сидіння за столом годинами або занадто невеликою кількістю фізичних вправ, але можуть мати і психологічні причини, не зрозумілі багатьом із постраждалих. "Звичайно, хтось підозрює неправильне положення, односторонні навантаження або слабкі м’язи спини і живота як пусковий механізм", - підкреслює д-р. Брачер. Але “функціональний біль у спині”, як відповідає відповідний діагноз, дуже часто є результатом тиску на виконання, конфліктами та іншими психологічними навантаженнями. Йдеться про болісне зміцнення м’язів і напругу, які спричиняють неприємності для спини. Окрім психотерапії, можуть допомогти масажі та вправи на розслаблення. "Як і у випадку з іншими психосоматичними скаргами, важливо забезпечити достатню фізичну компенсацію", - рекомендує д-р. Брачер. Час від часу в офісі або вдома вправи на розтяжку між ними є додатковою перевагою для спини та суглобів.
Запаморочення часто є наслідком психічних проблем. Після головного болю запаморочення є одним із найпоширеніших симптомів хвороби в цій країні, що спонукає пацієнтів звернутися до лікаря. Якщо виключити фізичні причини, такі як порушення рівноваги органу, проблеми кровообігу, вірусні інфекції або запалення нервів, то, ймовірно, є психічне запаморочення. Це можна лікувати психотерапевтично. Поєднання поведінкової терапії та певних вправ виявилося особливо ефективним.