Коли рот поливає - Forum des Mankau Verlag
У цій темі 3 відповіді та 3 учасники. Востаннє оновлений Одіссеєм 31.01.2018 о 6:55.
Я прочитав книгу Схуднути простіше, ніж набрати вагу. Мені дуже подобається. Я насправді все розумію, але реалізація трохи складна. Вечеряю з родиною, рот уже сльозиться під час сервірування столу. І що ? Не їдять ? Як зробити їжу для харчування, а не для задоволення? Якось я не можу відпустити і думаю, що занадто багато думаю. Я майже нервуюсь, коли справа стосується їжі. Чи маю я правильні думки, чи достатньо лише думок? Хтось має якісь поради ?
Як ви відчуваєте, що корисно для вашого тіла, як я можу отримати свою впевненість у собі?
Привіт Самаре,
Відразу після прочитання книги "Схуднути простіше ." Я відчув, як і ти. Я все зрозумів і відчув полегшення. Ви пишете, у вас сльозяться сльози ... У цей момент я слухав би себе і ставив під сумнів значення їжі для вас. Їжа - це не погана річ і не обов’язково призводить до ожиріння 😉 Питання, яке сьогодні мені регулярно допомагає: чи можу я відкласти їжу, яка переді мною, на завтра? Або: чи пов’язую їжу з пам’яттю з дитинства, яка принесла мені добрі почуття? На даний момент я в основному їжу речі, про які раніше не знав, але які мені подобаються і: не тому, що вони мені подобаються. Тепер я можу бачити свою сім’ю лише під час їжі. Спочатку це зовсім не спрацювало. Будьте в курсі і будьте терплячі до себе, це того варто!
з найкращими побажаннями
Каріна
Дякую, і я застосую ваші поради. Бажаю тобі дуже приємного дня. З повагою Самара
Привіт Самаре,
Що стосується аналізу тригерних ситуацій, то лучна громада (навмисно не пишуть науку) пройшла довгий шлях. Якщо мати перебуває у стресі, а також їсть горіхи, у дитини пізніше може виникнути алергія на горіхи. Якщо тато принесе з собою піцу і молода людина розслабиться, згодом у нього з’явиться тяга до піци. Коли собаки або вовки голодують, вони будять широко і дуже хороші сторожові собаки, коли їх з'їдають, вони втомлюються і сплять, тому ЇЖДА є справді хорошим заспокійливим засобом, майже таким же хорошим, як сіазепам або алкоголь. Надмірна вага та стрес пов’язані між собою, ось що Удо Полммер та д-р. Інго Франк теж.
https://www.youtube.com/watch?v=NZxmH9bzyS8
Фахівці з фітнесу можуть злитися, коли хтось намагається зіпсувати їх бізнес.
Якщо ви берете Андреаса Вінтера або Біргіта фон дер Хайдена, то це не Лурд і не Марієнкапель, це гіпнотерапевт, до якого вам доведеться піти. 400 євро за півдня - це не багато, як програміст я також беру більше 100 євро за годину.