Друг їсть занадто мало (здоров’я, стосунки, друзі)
Мій друг важить близько 58-59 кг при зрості 170 см і тому дуже стрункий. На жаль, останнім часом він їсть дуже мало, іноді пропускаючи обід, ніколи не снідаючи, а ввечері часто їсть дуже мало. Між ними практично ніколи не було закусок.
У нього на животі близько 1 см жиру, на мою думку, причина того, що він їсть так мало, полягає в тому, що він хоче «більш плоский» живіт. Але як я вже говорив: з його вагою абсолютно не рекомендується худнути, він і так дуже стрункий.
Мене це дуже турбує, звичайно, це його тіло, але я думаю, що він і так досить худий і не хоче, щоб він худнув і спрямовувався у напрямку до ваги, я просто не вважаю це привабливим.
Коли я запитую його про це, він ухиляється або ігнорує мої повідомлення, намагався багато разів. Хтось має якісь поради?
5 відповідей
Привіт! Запропонуйте йому піти тренуватися, тому що він може втратити жир і в той же час отримати більш м’язисте, міцне тіло. Потім він бачить себе інакше, коли це не "жир", а МУДИВНЕ БУДІВНИЦТВО.
Ви отримуєте голод від тренувань, і вам також слід пити білкові коктейлі.
Спробувати:-)
Всього найкращого !
Якщо ви хочете плоский живіт, ви можете/повинні їсти багато, а саме білків та корисних жирів у хороших кількостях. Робіть це 2-3 рази силові тренування, і у вас не тільки плоский, але і плоско-м’язистий живіт, що в свою чергу дуже привабливо;)
Я упакував його протягом року, зараз він важить від 1,85 до 90 кілограмів, а живіт ширший, але він плоский і підтягнутий;)
Це складно, просто не їсти нічого, щоб мати плоский живіт, по-перше, непривабливо, а також щось, крім здорового.
Так само робіть віджимання та підтягування, харчуйтеся правильно, і все буде добре;)
але, можливо, він просто генетично дуже худий.
для таких людей найкраще залишити їх такими, якими вони є.
це стосується і генетично жиру, навіть якщо всі бісяться.
Це також може бути пов’язано з розладом харчової поведінки, і, на мою думку, це для нього звучить, як він уже каже, що він хоче мати плоский живіт, як змагання. Існують також харчові розлади різного типу, коли, наприклад, люди просто не їдять нічого для досягнення певної мети (наприклад, у моделей, які худнуть, щоб мати більше шансів)
Це також може мати органічну причину. Можливо, йому слід піти до лікаря і пояснити це.
Це майже напевно не має органічних причин. На його думку, він просто хоче мати більш плоский живіт. Незважаючи на те, що він уже такий стрункий, я більше не став би стрункішим:
Для мене це звучить як розлад харчової поведінки. Я не лікар і не хвалю себе до неба, але працюю медсестрою. Звичайно, бувають такі фази, коли ви майже нічого не їсте, але якщо він уже такий худий і це може бути настільки небезпечним для організму, то просто основні вимоги (поживні речовини, вітаміни та все), і він цього сам не помічає, тоді б Я все ще звертаюся з цим до лікаря. Фізичні цілі - це нормально, але не слід перестаратися.
ті, хто не харчується регулярно, дотримуються дієти з точки зору свого організму.
і кожна дієта виробляє жир на животі, шкідливий для здоров’я.
Ш за знання, їжте довге життя.
гадаю, це повинно допомогти.
подібні запитання
Одне питання, люди. Якщо ви мало важите і у вас трохи більший живіт, і ви хотіли б мати плоский живіт, і це не допомагає при тренуванні м’язів живота і втраті ваги, навіть якщо ви втрачаєте ще більше, і ви вже маєте недостатню вагу, а руки, ноги і сідниці досить тонкі це те, що ти навряд чи можеш щось втратити . а потім ти продовжуєш худнути, тоді твій шлунок зменшується? Тож питання в наступному: Чи зменшується живіт, коли на руках, ногах і дні майже немає жиру.
Як я вже сказав у своєму іншому запитанні, моя дівчина в США схудла і дуже хоче знову стати дуже стрункою. Я хочу, щоб вона була щасливою, але я думаю, що було б соромно, якби вона схудла через тиск якихось ідеалів краси і зовсім не тому, що вона цього сама хоче.
Проте поки що вона нічого не прийняла. У Сполучених Штатах їх харчові звички теж змінилися. Зараз їй подобається їсти дуже багато і більше, ніж раніше. Здебільшого лише у виняткових випадках, але ви бачите, що їй це дуже подобається.
Раніше вона штучно обмежувала себе, бо завжди вважала дуже важливим бути стрункою, і я не відчував, що їй так важко. Зараз справа дещо інша. Я помічаю, що їй часто дуже хочеться їсти, а потім замислюється про свою фігуру.
Якби вона просто не була такою дисциплінованою зараз, ніяк не змогла б схуднути, з більшою ймовірністю набрати вагу. Насправді, я абсолютно впевнений, що моя дівчина почуватиметься більш пухкою, якщо я трохи мотивую її під час їжі.
Це як натискання, коли я переконую її в таких ситуаціях просто їсти стільки, скільки вона хоче?
Насправді їй це якось подобається ...
Гей, я якось незадоволений своєю фігурою, хоча і не повинен бути. Я важу 49 кг на 1,66 м, а мені 18 і жінка. У мене дуже невелика вага, але ти не можеш на це дивитись взагалі! Я не знаю, чи це просто так, чи інші бачать мене худшою? І якось у мене багато жиру на животі, це може бути, незважаючи на те, що я струнка ?
Привіт:) У мене є запитання, і хоча я щойно повернувся додому зі школи і помітив, що мій живіт з лівого боку набагато товщі, ніж у іншого. Я вже дуже струнка на свій розмір . Я зріст 1,68 і важу 48 кг . Нещодавно у мене був пронос, а потім я схудла на 2 кілограми, а після цього у мене справді вже не було шлунка . тому насправді його теж не було шлунок, але після діареї я набагато худшав . і сьогодні, біля школи, я помітив, що одна сторона товща за іншу . я багато п'ю в школі, лише трохи їжу . і коли я йду до цього на більш товстих ділянках лунають водні шуми. смішно тримати . я ніколи не мав . або просто помітив це вперше: S У мене не боляче .
Привіт там:)
Мені 13 років, 1,76 м зріст і досить худорлявий (51 кг, але з легкими кістками 😁).
Я хотів би набрати вагу (так, і, будь ласка, не кажіть: "О, ти такий прекрасно стрункий, не набирай вагу!" Будь ласка)
Я хотів би набрати вагу на стегнах, але я також знаю, що коли ви набираєте вагу, я не можу визначити, де.
Тож мої запитання:
1. Звідки я знаю, де набираю найбільшу вагу?
2. Це правда, що жінки частіше набирають вагу на стегнах і стегнах, а чоловіки частіше набирають вагу на животі та руках?
3. який найшвидший спосіб набрати вагу?
Так, я знаю, що вам «тільки» потрібно їсти, їсти, їсти, але я ектоморф, це означає, що я високий, стрункий і маю швидкий метаболізм. Тож мені нелегко набрати вагу. Я їм більше, ніж мої "товстіші" друзі, але все ж насправді дуже мало ваги! 😒 будь ласка, допоможіть мені. Дякую☺️❤️!
Тож питання не зовсім найкраще, але мені потрібно в цьому схудненні, підтримуючи речі у формі, лише кілька порад. Отже, мені 17 років, я зріст 1 70 і важу близько 63/4 кг. Я знаю, що маю нормальну вагу за віком та зростом, але моя проблема - це моя зовнішність. Я струнка? Але у мене трохи м’язисті ноги, і у мене також є цей маленький «пагорб» на животі. Я просто дивлюся на себе в дзеркало і не думаю, що я красива. Я хочу отримати гарний плоский живіт або, принаймні, трохи плоский живіт і не маю ідеї, просто все це не сказати "зависає". Я ходжу в тренажерний зал приблизно 3/4 рази на тиждень і там дуже зайнятий. Ось чому мої тепер кілька м’язисті ноги. Я просто хочу бути задоволеним собою, а також змінити речі, як і моя дієта та деякі види спорту також можна займатися вдома, навіть зі спортивним обладнанням. Тож я просто хотів запитати, чи хтось із людей тут має кілька порад щодо харчування та фізичних вправ. На жаль, мені не так просто їсти, тому що я не дуже люблю овочі, і я дуже вибагливий і вибагливий до їжі, але якщо доведеться, почну з невеликих порцій овочів.
Заздалегідь велика подяка, мені все було б у великій допомозі.:)
Отже . Я завжди важив дуже мало . У 1,65, 50 кілограмів . Я завжди заздрив вигинам інших дівчат. Думаю, приємно, коли в цьому є щось. Я завжди хотів набрати вагу, але це ніколи не спрацьовувало. Потім я почала приймати таблетки і відразу мала на 3 кілограми більше, але ніхто не міг сказати. Вже кілька місяців я зосереджуюсь на інших речах і повільно помічаю зміни. Більші груди, стегна, сідниці і трохи живота (але вузька талія) ^^. Тож я вранці стояв на вазі без одягу і мав 58/59 кілограмів! Я був шокований, бо це справді виглядає не так сильно, я все ще струнка! Тримайся чогось, що мені особисто подобається. Чи досі чоловіки вважають це привабливим? Я справді не товста?
Я зазвичай важу 53 кг і абсолютно не людина, яка швидко набирає вагу. Я з’їдаю стільки, скільки з’їв за кожні вихідні, і ніколи не набрав ваги. Я їв більше, ніж зазвичай, протягом 2 тижнів, але навіть тоді я не набрав жодного грама. Але вага постійно зростає з суботи. Це стає все більше і більше. Ну вчора я цілий день був вдома, але цього не може бути. Я мав би бути на 21000 ккал вище своєї потреби, саме стільки я з’їдаю, якщо харчуюся добре, щонайбільше за тиждень, і навіть тоді це не буде надлишком. Чи може бути, що бенкет останніх кількох тижнів наздоганяє мене одним махом, навіть якщо весь час не залишалося ні грама? Власне, я не божевільна за вагою, бо дуже струнка, але зараз боюся, а що, якщо це взагалі не зупиниться? Крім того, хоча у мене зазвичай дуже плоский і добре тренований живіт, у мене справді сферичний, роздутий живіт. Ви можете порахувати кожне ребро, але живіт лопається. Ні, я ще не ходив до туалету, але це точно не 3 кг. Що це може бути? У будь-якому випадку, я відчуваю, що мої гормони зараз божеволіють. Чи може це також бути причиною, якщо так, що я можу з цим зробити? Сподіваюся, хтось має пораду, дякую ¡
Привіт, кілька днів тому у мене діагностували недостатньо активну роботу щитовидної залози. Для мене це важливе значення - 5,8. Лікар сказав, що дивно, що я така худорлява (1,65 фунтів). Найголовніше, він також перевірив мою щитовидну залозу за допомогою ультразвукового апарату і виявив, що вона лише на третину перевищує норму і що вона ніколи не росла разом з нею. Це означає, що гіпофункція вроджена або, у всякому разі, існує довгий час.
У дитинстві я завжди мав повну вагу. Я набивав себе, всі мої родичі намагалися змусити мене набирати вагу, але це ніколи не спрацьовувало. Під час статевого дозрівання я постійно мав нормальну вагу і на зріст я вже важив 57 кілограмів. Але потім я почував себе незручно і схуднув, що, до речі, було досить легко, незважаючи на недостатню роботу.
Коли я все ще важив 57 кілограмів, я дійсно все їв, іноді на обід стільки, що згодом не міг нормально дихати. Так що вона була справді повною (я знаю, що це не здорово). І зараз я схудла, але завжди важу вранці 48 кіло. Неважливо, перекус я чи щось інше.
Як це може бути? Здивувався і лікар. Чи є у мене інша хвороба, чи її можна просто успадкувати? Мій батько теж такий худий, але він дійсно не може набрати вагу. Я добре відчуваю свою вагу і теж не хочу набирати вагу, але все одно дивуюся, що я можу без проблем схуднути, а також можу багато їсти?
привіт, мені 16 років, жінка.
у мене є невелика проблема, і це так, що я трохи пристрастився до азартних ігор (так, я знаю, що я збираюся це змінити .)
і тому їжте лише все менше і менше і однаково (незалежно від того, який хліб з nh трохи нутелли).
lansgam Я помічаю, що у мене вже трохи спалахнув живіт, але я не знаю. Це справді приходить тому, що я їв хліб лише ці 2 тижні? Можливо, хтось міг би мені допомогти. ?
Привіт, мій син у віці 12 років важить 35 кг і малий 147 см. Хіба цього недостатньо?
PS: Він хоче набрати вагу, але йому все одно, що він їсть (він також виглядає досить худий)
Привіт, мені 15 років, зріст близько 1,61 м (і більше), і моя вага завжди коливається від 47 до 49 кілограмів, що дуже мало в порівнянні з іншими людьми мого віку.
Незважаючи на те, що, за даними деяких веб-сайтів, це на межі недостатньої ваги, у мене легкий живіт, тому просто жирний ... якщо я подивлюсь лобово в дзеркало, ти нічого не помічаєш, але збоку ти це чітко бачиш, що мене турбує, тому що щодо моєї ваги ви очікували б чогось іншого. Зрештою, є люди, які важать на 7 кг більше мене і все ще мають "ідеальний" шлунок, чому це?
Останнім часом я багато не їв і часто пропускав їжу, ніхто не помічав, крім мого найкращого друга. Зараз я вирішив з’їсти більше, але моя вага все ще залишається незмінною: /
Назад до мого живота. Будучи маленькою дитиною (до початкової школи включно), я був досить худий, але приблизно з 4-го класу я помітив цей "рулет з беконом", який просто не зникає. Це може бути тому, що я їжу багато солодкого та фаст-фуду (який якось не можна змінити)? Хоча це почалося лише за останні два роки.
Щоб перейти до суті: Як я можу набрати вагу, але все ж нарешті отримати нормальну фігуру (все ще є люди, які постійно говорять мені, наскільки я худий, і роблять дурні коментарі щодо своєї харчової поведінки, тобто коли я цього не роблю) їжте, але у мене просто просто немає апетиту .)?
Я набрав близько 5 кілограмів, оскільки раніше мав малу вагу, але цих 5 кілограмів я набрав лише у вищезазначених місцях. Як це може бути? Всі мої друзі набирають вагу, якщо тільки в грудях або трохи в інших областях, мені дуже погано, це може бути щось крім генетики?
Привіт! Я хотів би повільно «нарощувати» м’язистий і плоский живіт за 6-7 місяців. Не обов’язково це має бути надзвичайно м’язиста шістка, а навпаки плоский живіт, де ви можете бачити м’язи. Мені 1,77 і важить близько 60 кілограмів (я не маю ваг ^^). (За винятком дуже маленького рулону бекону на животі, насправді тонкого.) Я їжу багато фруктів і овочів, а не багато чіпсів і так далі, і в основному п'ю менше.
Як я повинен тренуватися, щоб я міг легко керувати цим до того часу?