Коли схуднення римується з депресією
Згідно з дослідженням Лондонського університетського коледжу, люди з надмірною вагою, які схудли, на 52% частіше зазнають депресії, ніж ті, хто зберіг свою початкову вагу.
Опубліковано 25.08.2014 о 00:00, оновлено 28.08.2015 о 10:31
Вони здійснили неймовірне: скинули кілограми, які отруїли їх життя. Ці симпатичніші, із покращеним здоров’ям, привітані оточуючими, тоді люди можуть повірити, що їхні проблеми зникли з каліцькими кілограмами. Несправність. Тоді худа людина, розчарована, була б більш вразливою до депресії.
Це підтверджує недавнє дослідження Лондонського університетського коледжу, яке протягом чотирьох років спостерігало 1977 осіб, що страждають ожирінням або надмірною вагою, зосереджуючись головним чином на наслідках їх дієти. Не можна заперечувати користь дієти для здоров’я: люди, які втратили 5% і більше маси тіла, мають краще фізичне здоров’я. Однак вони також частіше відчувають низький моральний стан. За підрахунками дослідників, учасники, які схудли, мали на 52% більше шансів проявити симптоми депресії, ніж ті, хто тримав свої кілограми.
Чи може схуднення зробити вас більш нещасним? Не обов'язково. Вся справа в переході. Для комплексованої людини зміна зовнішності є головною подією, в якій вона проектує більш сяюче життя. Керуючись цією надією, люди з надмірною вагою переносять виснажливий період дієт. "Протистояння постійній спокусі поганої дієти має психологічну ціну, вона вимагає залізної волі і включає позбавлення певних приємних занять. Той, хто хоч раз помер, знає, наскільки це впливає на самопочуття", - пояснює доктор Сара Джексон, яка проводила навчання.
Особисті проблеми, які викликають кілограми, з ними не зникають
Як тільки ця смуга перешкод буде завершена, ті, хто побачив у своїй втраті ваги остаточне досягнення щастя, повинні ковтати слину. Тому що життя у легкій версії не є ні простішим, ні красивішим. Якщо зайві кілограми можуть походити з особистих, сімейних чи емоційних проблем, дієта не вирішує їх. За словами доктора Сари Джексон, "люди не повинні очікувати, що схуднення негайно покращить кожен аспект їхнього життя", звинувачуючи рекламу продуктів для схуднення в тому, що вони обіцяють ідеальне життя після дієти.
Тому кілограми - це не просто надлишок. Роками вони обумовлюють стосунки людини до інших та до себе. Вони залишили свій слід на тривалій основі. Вам потрібно не поспішати, щоб знайти новий баланс із цим новим тілом. "Настрій покращується після досягнення мети, і коли справа доходить до просто її збереження. Наші дані охоплюють лише чотири роки, було б цікаво подивитися, як змінюється моральний дух після того, як люди худнуть зберігають однакову вагу", заспокоює доктор Джексон.