Коли шуми на тілі вказують на хворобу - WELT
Бурчання живота, соромний сопучий шум або неконтрольоване чхання: шуми на тілі не завжди нешкідливі
Будь це бурчання, тріск, свист: тіло видає багато непривабливих звуків. Вони часто незручні, але в основному нешкідливі. Але іноді за цим може бути якесь захворювання.
У шлунку бурчить. Кишечник видає вітри. Відрижки, чхання або напади кашлю вириваються з рота. Коліно тріскається. Тіло видає найрізноманітніші звуки. Вони в основному нешкідливі, але часто незручні.
"Зважаючи на екологію, ви завжди повинні намагатися уникати або зменшувати шум", - каже Імме Фогельсанг, тренер з етикету з Гамбурга. "Однак їх ніколи не коментують і не виправдовують".
Стрес може змусити ваш живіт бурчати
Шлунково-кишковий тракт є найбільш комунікативним. Більшість акустичних сигналів там викликані взаємодією повітря і рідини в шлунку або кишечнику. Наприклад, бурчання шлунка відбувається, коли хтось голодний, а шлунок рухає повітря, яке було проковтнуто замість їжі. Разом із шлунковим соком він видає шум.
"Кислота в шлунку та стрес також також відіграють певну роль", - пояснює Крістіан Траутвейн з Німецького товариства гастроентерології, хвороб травлення та обміну речовин (DGVS) у Берліні. Єдине, що допомагає - це поповнення.
"Як запобіжний захід, ви повинні з'їсти легкозасвоювану закуску перед конференцією чи іншим довшим заходом", - радить Фогельсанг. Це заспокоює шлунок, зв’язує кислоту, а також запобігає появі неприємного запаху з рота.
Неправильне харчування може викликати травні шуми
Відрижки розвиваються, коли хтось одночасно багато їв і ковтав багато повітря. Сфінктер шлунка розкривається, а надлишок повітря виходить через стравохід.
"Багато повітря потрапляє в шлунок, коли люди поспішно ковтають, неправильно жуючи або не розмовляючи", - пояснює Петер Вальгер з Асоціації німецьких інтерністів.
Газовані напої, алкоголь, нікотин або деякі ліки можуть збільшити схильність до відрижки. Тому тому, хто часто відригує, слід уважніше ознайомитися зі своїми харчовими звичками. Обсяг неминучої відрижки приглушується, тримаючи рот закритим або натискаючи на нього серветку.
"Той, хто частіше відригує, має кислий присмак у роті і біль у верхній частині живота, може страждати рефлюксною хворобою", - говорить Траутвейн. Це повинен пояснити фахівець.
Метеоризм: коли кишкові бактерії ферментують їжу
Кишечник хороший, все добре
24-річна Джулія Ендерс може зробити те, що багатьом жінкам стає ніяково: відкрито говорити про кишечник та їх чутливість. Як тут, у рекламному відео до її книги "Gut mit Charme".
Джерело: Ullstein Verlag
Метеоризм також є наслідком ковтання повітря. Крім того, є гази, які виникають, коли кишкові бактерії бродять і перетравлюють їжу.
"Бобові культури, які важко перетравлюються, але також часник або капуста, призводять до збільшення газоутворення", - говорить Вальгер. Чутливі люди, як правило, можуть уникати важливих інгредієнтів та продуктів, багатих клітковиною. Насіння анісу або кмину мають заспокійливу дію. Якщо булькають травні шуми або затяжки, найкраще вчасно покинути приміщення.
Те саме стосується метеоризму: він може мати медичні причини. "Гострі інфекції, а також такі захворювання, як непереносимість лактози або непереносимість глютену, призводять до активізації діяльності кишечника", - перераховує Траутвейн.
Той, хто помічає зміни в собі і страждає на газ частіше або незалежно від певної їжі, повинен звернутися до лікаря. Оскільки це може бути першим симптомом хронічної хвороби.
Чхання і кашель: Зазвичай реакція на місцеві подразники
Чхання і кашель більш прийнятні в суспільстві, ніж травні шуми. Але вони теж можуть стати неприємністю на концерті, під час читання чи в поїзді на поїзді.
Чхання часто є частиною хронічної алергії або, як кашель, частиною застуди. "Але це може бути і спонтанна місцева реакція носа - наприклад, на забруднення навколишнього середовища, інтенсивний запах або навіть сильний світловий стимул", - говорить Роланд Лазіг, генеральний секретар Німецького товариства з оториноларингології.
Хатчі: Ось так це виглядає, коли ми чхаємо!
Кожне чхання - це міні-вибух. Вчені з Массачусетсу хочуть з’ясувати за допомогою відео, як поширюються віруси. Він повинен мати змогу краще боротися з інфекційними хворобами.
Джерело: The World Science
"Якщо ви помітили, що збираєтеся чхнути, можете вдавити пальцем у верхню область западини між двома шкірними складками над верхньою губою і спробувати придушити чхання".
З іншого боку, він не радить затримувати ніс: це створює посилений тиск у голові, який може примусити бактерії потрапляти у вуха та придаткові пазухи. "Якщо ви не можете придушити чхання, вам слід підняти тильну сторону лівої руки або викривлення лівої руки".
Позіхання: Добре провітрювані приміщення запобігають цьому
Позіхання в компанії вважається абсолютно грубим. "Позіхання - це переважно мимовільна реакція, яка контролюється нервовою системою і тому не може бути придушена", - пояснює Лазіг.
Однак потяг до позіхання значно нижчий у дещо прохолоднішому, бажано свіжо провітрюваному приміщенні, ніж у перегрітому приміщенні. Фогельсанг радить, що в екстрених випадках слід тримати руку над ротом з самого початку та уникати шумів, якщо це можливо.