Коли ти страждаєш ожирінням Калькулятор зайвої ваги
Чи маєте ви надмірну вагу, ожиріння або нормальну вагу відповідно до вашого зросту?
Опубліковано 2019-01-10 19:01:16 - (рік тому). Останнє оновлення 2019-01-21 17:32:45 - (рік тому).
Автор: Світ інвалідів - Контакт: www.disabled-world.com
Огляд: Наша довідкова таблиця показує, чи маєте ви середній ІМТ та вагу, надмірна вага чи вважаєте вас ожирінням залежно від вашого зросту. Містить статистику глобального ожиріння, як показано в таблиці основних країн.
Основне травлення
Я в середньому важкий, надмірна вага чи ожиріння?
Ожиріння - це стан, який характеризується накопиченням надмірного жиру в організмі.
Ожиріння визначається по-різному залежно від країни, але в західних країнах, таких як США та багатьох європейських країнах, ожиріння визначається як індекс маси тіла (ІМТ) 30 кг/м 2.
Вага, що перевищує те, що вважається здоровою вагою для даного зросту, називається надмірною вагою або ожирінням.
Індекс маси тіла (ІМТ) використовується як інструмент скринінгу на надмірну вагу або ожиріння. Як правило, вас не вважають ожирінням, поки вага вашого тіла не є щонайменше на 20% більшою, ніж повинна бути.
Найпоширеніший спосіб визначити, чи є ви середньою вагою здорового організму, - це обчислення індексу маси тіла або ІМТ. Якщо ваш ІМТ становить від 18 до 25, ви маєте нормальну вагу.
Якщо ваш ІМТ становить від 25 до 30, у вас надмірна вага. Якщо ваш ІМТ перевищує 30, ви вважаєтеся ожирінням. У нашій таблиці нижче наведені дані, які вже були розраховані для вас. Якщо ви бажаєте, ми також маємо калькулятор ІМТ та таблицю для дорослих та калькулятор ІМТ для дітей.
Слово про точність ІМТ
Індекс маси тіла (ІМТ) є найбільш часто використовуваним показником для діагностики ожиріння. Однак діагностична точність ІМТ для виявлення надмірного ожиріння (ожиріння) в основному невідома. Основна проблема використання ІМТ полягає в тому, що незалежно від статі та віку використовуються одні й ті ж критерії, щоб визначити, нормальний, надмірна вага чи ожиріння.
Однак ІМТ слід застосовувати обережно, щоб визначити, чи не страждає хтось із ожирінням, особливо при класифікації різних груп людей.
Рис. 1 - таблиця розмірів талії з a; Здорова талія на 33 дюйма, розмір талії із зайвою вагою на 45 дюймів та талія з ожирінням на 60 дюймів.
ІМТ не говорить точно, скільки жиру у людини насправді. Це пов’язано з тим, що він не може по-справжньому розрізняти жир і м’язову масу.
Це особливо вірно, якщо ІМТ використовувався для вимірювання спортсменів. Великий відсоток з них часто вважався ожирінням, де насправді вони не є.
Багато спортсменів, як правило, мають високий ІМТ через нарощування м’язової маси, а не жиру.
CDC США;
"ІМТ не вимірює жир безпосередньо в організмі, але дослідження показали, що ІМТ помірно корелює з більш прямими вимірами жиру в організмі, отриманими в результаті вимірювання товщини шкірної складки, біоелектричного імпедансу, підводного зважування, подвійної енергетичної рентгенівської абсорбціометрії (DXA) і були отримані інші методи.
Крім того, ІМТ, судячи з усього, сильно корелює з різними нездоровими наслідками, що узгоджується з цими більш прямими вимірами жирності тіла. "- (www.cdc.gov/obesity/adult/defining.html)
Наступна таблиця є приблизним орієнтиром щодо того, чи маєте ви середній ІМТ та вагу, чи маєте надмірну вагу чи вважаєте вас ожирінням за своїм зростом.
| 4 '10 " | Від 91 до 118 фунтів. | Від 119 до 142 фунтів. | Від 143 до 186 фунтів. |
| 4 '11 " | Від 94 до 123 фунтів. | Від 124 до 147 фунтів. | Від 148 до 193 фунтів. |
| 5 ' | Від 97 до 127 фунтів. | Від 128 до 152 фунтів. | Від 153 до 199 фунтів. |
| 5 '1 " | Від 100 до 131 фунтів. | Від 132 до 157 фунтів. | Від 158 до 206 фунтів. |
| 5 '2 " | Від 104 до 135 фунтів. | Від 136 до 163 фунтів. | Від 164 до 213 фунтів. |
| 5 '3 " | Від 107 до 140 фунтів. | Від 141 до 168 фунтів. | Від 169 до 220 фунтів. |
| 5 '4 " | Від 110 до 144 фунтів. | Від 145 до 173 фунтів. | Від 174 до 227 фунтів. |
| 5 '5 " | Від 114 до 149 фунтів. | Від 150 до 179 фунтів. | Від 180 до 234 фунтів. |
| 5 '6 " | Від 118 до 154 фунтів. | Від 155 до 185 фунтів. | Від 186 до 241 фунтів. |
| 5 '7 " | 121-158 фунтів. | Від 159 до 190 фунтів. | Від 191 до 249 фунтів. |
| 5 '8 " | Від 125 до 163 фунтів. | Від 164 до 196 фунтів. | Від 197 до 256 фунтів. |
| 5 '9 " | Від 128 до 168 фунтів. | Від 169 до 202 фунтів. | Від 203 до 263 фунтів. |
| 5 '10 " | Від 132 до 173 фунтів. | Від 174 до 208 фунтів. | Від 209 до 271 фунтів. |
| 5 '11 " | Від 136 до 178 фунтів. | Від 179 до 214 фунтів. | Від 215 до 279 фунтів. |
| 6 ' | Від 140 до 183 фунтів. | Від 184 до 220 фунтів. | Від 221 до 287 фунтів. |
| 6 '1 " | Від 144 до 188 фунтів. | Від 189 до 226 фунтів. | 227-295 фунтів. |
| 6 '2 " | Від 148 до 193 фунтів. | Від 194 до 232 фунтів. | Від 233 до 303 фунтів. |
| 6 '3 " | Від 152 до 199 фунтів. | Від 200 до 239 фунтів. | Від 240 до 311 фунтів. |
| 6 '4 " | Від 156 до 204 фунтів. | Від 205 до 245 фунтів. | Від 246 до 320 фунтів. |
* Національні інститути охорони здоров'я (NIH).
Ожиріння у всьому світі
Сьогодні Сполучені Штати є найбільш ожиріною країною у світі.
У середній країні, зареєстрованій ОЕСР, приблизно 1/5 населення страждає ожирінням.
| Сполучені Штати | 38,2% |
| Мексика | 32,4% |
| Нова Зеландія | 30,7% |
| Угорщина | 30% |
| Австралія | 27,9% |
| Великобританія | 26,9% |
| Канада | 25,8% |
| Чилі | 25,1% |
| Фінляндія | 24,8% |
| Німеччина | 23,6% |
| Ірландія | 23% |
| Люксембург | 22,6% |
| Середнє значення для країн ОЕСР | 22,6% |
| Чеська Республіка | 21% |
| Латвія | 20,6% |
| Бельгія | 18,6% |
| Естонія | 18% |
| Франція | 17% |
| Словацька Республіка | 16,9% |
| Корея | 5,3% |
| Японія | 3,7% |
| Організація економічного співробітництва та розвитку - Дані стосуються 2015 року або наступного року. | |
Майже половина американців страждає ожирінням до 2030 року
Багато американців заперечують цифри за шкалою, лише половина з них повідомляє про надмірну вагу або ожиріння.
Це може пояснити, чому нещодавнє опитування Gallup показало, що рівень ожиріння серед дорослих американців все ще зростає! Якщо американці стануть важчими за нинішніх темпів, до 2030 року 42% населення буде страждати ожирінням, йдеться в новому дослідженні.
Збільшення збільшує додаткові 32 мільйони американців із ожирінням і колосальні 549,5 мільярда доларів медичних витрат за той самий період.
Дані не включали ожиріння серед дітей, тому оцінки можуть бути консервативними. Повні діти, як правило, стають ожирілими дорослими, говорить американський Центр контролю та профілактики захворювань (CDC), який класифікує американське ожиріння як "епідемія".
Дослідження публікується в Інтернеті Американський журнал превентивної медицини.
Поточна шкала класифікації ІМТ
У червні 1998 року Американський національний інститут охорони здоров'я (NIH) оголосив свої рекомендації щодо ІМТ для визначення здорової ваги, щоб забезпечити, щоб дослідники, дієтологи, лікарі та державні установи використовували однакові класифікації даних про ІМТ.
Рис.2.
Показує схему 5 людських силуетів, класифікованих як; Низька вага, нормальна вага, надмірна вага, ожиріння і надзвичайно ожиріння.
Запропонована система клінічної постановки ожиріння
Сучасні класифікації ожиріння на основі індексу маси тіла, окружності талії та інших антропометричних показників, хоча і корисні для популяційних досліджень, мають важливі обмеження, коли застосовуються до осіб у клінічній практиці.
Отже, ці заходи не надають жодної інформації про наявність або ступінь супутніх захворювань чи функціональних обмежень, які могли б керуватися прийняттям рішень у людей - (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19188927).
Едмонтонська система постановки ожиріння (EOSS) - це 5-бальна рейтингова система, яка враховує супутню патологію та функціональний статус при прогнозуванні смертності в національній вибірці США. Едмонтонська система постановки ожиріння незалежно передбачала збільшення смертності навіть після адаптації до сучасних методів класифікації ожиріння.
Едмонтонська система постановки ожиріння може забезпечити підвищену клінічну цінність при оцінці ризику ожиріння та пріоритетності лікування - (http://www.cmaj.ca/content/183/14/E1059).
Корисні пов'язані діаграми, таблиці та довідкові посібники
Загалом ожиріння лікується за допомогою певних змін способу життя, таких як плани дієти та фізичні вправи.
Ліки та хірургічне втручання також можуть бути варіантом, залежно від причини ожиріння, тяжкості та вибору, який робить людина. Якщо у вас діагностовано ожиріння, зверніться до свого лікаря, щоб обговорити найсучасніші варіанти лікування.