Коли у мене свої родючі дні

Якщо ви хочете завагітніти, вам слід оцінити правильний час. Оскільки лише через кілька, так, дуже мало днів циклу можливо навіть зачати дитину. Але коли саме плідні дні і коли шанс завагітніти найбільший? Ми розповімо вам все, що вам потрібно знати про тему плідних днів жінки.

Цікаві факти про фертильні дні жінок

Ймовірність завагітніти, не така велика, як спочатку могли б припустити багато жінок та чоловіків. Жінка не може зачати дитину кожен день циклу. Це можливо лише шість днів на місяць. Ймовірність завагітніти за цикл становить близько 20-30 відсотків - залежно від віку та схильності. Щоб збільшити шанс, пари, які хочуть мати дітей, повинні спеціально вступати в статеві стосунки протягом родючих днів. Однак це можливо лише в тому випадку, якщо жінка добре знає свій цикл і, отже, своє тіло. В середньому цикл триває 28 днів, але довжина у деяких жінок варіюється.

Плодючі дні та овуляція - що саме відбувається в організмі?

Щоб добре зрозуміти своє тіло та свої фертильні дні, давайте детальніше розглянемо ціле жіночий цикл. Це починається з першого дня менструальної кровотечі або з кровотечі з слизової матки. Одночасно дозріває яйцеклітина в одному з двох яєчників. Він оточений фолікулом, який також називають фолікулом.

Приблизно за 14 днів до наступного періоду, Овуляція (овуляція) a. Що саме там відбувається? Яєчна шкаралупа лопається, і яйцеклітина звільняється. Ця плідна яйцеклітина тепер мігрує по матковій трубі у напрямку до матки. Яйцеклітина може бути запліднена протягом наступних 12 - 24 годин. Залишилася лише пролита яєчна шкаралупа, яка розвивається в жовте тіло і виробляє гормон прогестерон. Цей гормон стимулює ріст слизової оболонки матки, а також готує її до імплантації заплідненої яйцеклітини, яка має відбутися через шість днів. Якщо, з іншого боку, запліднення не відбулося, рівень прогестерону знову вирівнюється, і слизова матка та яйцеклітина виводяться з наступною менструацією.

Правильно використовуйте родючі дні

Але коли це зараз, овуляція? Як вже було сказано, можна сказати, що овуляція настає приблизно за 14 днів до початку менструації. Однак подружжя, які хочуть мати дітей, повинні зауважити, що запліднювати кожну яйцеклітину можна лише від 12 до 24 годин. Сперма може виживати в цервікальному слизі до п’яти днів. Відповідно, ви також можете завагітніти, якщо мали незахищений секс за п’ять днів до овуляції. Разом з днем овуляції існує шість фертильних днів. Однак найімовірніше завагітніти, якщо ви займаєтеся сексом самостійно протягом трьох днів до овуляції та в день овуляції. Тоді шанс на вагітність становить від 27 до 33 відсотків.

Розслаблений через вагітність

Успішно визначте фертильні дні

Ви хочете дитину? Тоді зараз найкращий час для кращого пізнання свого циклу. Ось як можна дізнатися, коли починаються твої родючі дні. Ці методи можуть допомогти:

Тести на овуляцію
Регулярне вимірювання температури (базальної температури)
Спостереження цервікального слизу

Тести на овуляцію

Цей метод є, мабуть, найпростішим способом визначення родючих днів. Це тест-палички, які працюють подібно до тестів на вагітність. Коли вони контактують з сечею, вони вимірюють лютеїнізуючий гормон (ЛГ) в організмі - ознака того, що ось-ось почнеться овуляція. Тести на овуляцію можуть передбачити овуляцію до 36 годин до того, як овуляція навіть настане.

Вимірювання температури

Ви можете виміряти температуру тіла, також відому як базальна температура, за допомогою (цифрового) термометра. Якщо базальна температура підвищується приблизно на 0,5 градуса Цельсія, це свідчить про те, що овуляція відбулася незадовго до цього. Температуру тіла підвищує гормон прогестерон, що виробляється жовтим тілом, що призводить до підвищення температури.

Метод температури може сказати лише, що у вас овуляція відразу після овуляції, але регулярні вимірювання та фіксація допоможуть вам передбачити ваші фертильні дні - і отримати кращу картину вашого циклу. Вимірюйте свою базальну температуру щоранку після того, як ви встаєте, і фіксуйте результати на графічному аркуші.

Спостереження цервікального слизу

Слідкуйте за своїм цервікальним слизом, слизом шийки матки, щоб визначити свої фертильні дні. Ви помітите: У процесі циклу кількість і, перш за все, консистенція цервікального слизу змінюється. У дні, коли ви не готові до зачаття, консистенція досить жорстка і хмарна. Це закриває шийку матки і перешкоджає проникненню сперми.

Ваші виділення зміняться в плідні дні. Вони найплідніші, коли цервікальний слиз тече більше, ніж зазвичай, і є рідким і прозорим. У фертильній фазі, як і сирий білок, його можна розтягнути або закрутити між двома пальцями. Цей стан означає, що сперма може безперешкодно проходити і навіть прискорюватися на шляху до маткової труби.