Коли ви бачите перші успіхи (харчування, успіх) із зміною режиму харчування?
Коли ви бачите перші успіхи з дієтою або зміною дієти?
Коли ви бачите перші успіхи під час тренувань (наприклад, м’язи живота)?
2 відповіді
Відрізняється від людини до людини. У одних ви можете побачити перші невеликі успіхи через кілька тижнів, у інших проходять місяці, поки ви насправді щось побачите. Все залежить від вашого раціону харчування та ваших тренувань. Якщо ви їсте високоякісну їжу, але мляво під час тренувань, ви можете побачити її лише дуже пізно, як і навпаки.
Тож ви повинні бачити результати порівняно швидко, якщо ви обоє дисципліновано тренуєтесь і дотримуєтесь дієти?
Через місяць ви побачите перші успіхи:)
подібні запитання
Гей, хлопці. З вчорашнього дня я займаюся новою дієтою і хотів її спробувати:) Йдеться про лимонну дієту. З вчорашнього дня я випивав близько 2 літрів води з 1/4 лимонного соку (чистого лимонного соку) протягом усього дня і хотів запитати вас, чи знайомі ви з дієтою і чи досягли успіху? Я також щодня роблю годину вправ і стежу за своїм харчуванням. Коли я можу побачити успіх? Або це не допомагає LG Gina
Привіт, моє запитання було б, як отримати такі м’язи живота, див. Малюнок. Які вправи підходять? Скільки разів на тиждень я повинен робити вправи? Чи слід бігати бігом? Які м’язи живота це? Як мені змінити дієту? Коли я бачу перші успіхи? (Однак, вправи для дому, тобто без тренажерного залу) Дякую! LG питанняi
Як ви це отримуєте? Виглядає так, ніби у неї лише бічні м’язи живота або просто ці дві «лінії»: D існують спеціальні вправи, за допомогою яких ви можете тренувати цю частину зокрема?
Я вже тиждень повертаюся до схуднення, оскільки літо стає все ближчим і ближчим. Зріст я приблизно 1,67 см і важу близько 65 кг, я на дієті, насправді з низьким вмістом вуглеводів, але я не так уникаю вуглеводів, просто загалом їжу здоровіше. також я нарешті знову відвідую тренажерний зал, 3 рази на тиждень, я хотів запитати, як скоро я зможу побачити успіх . я зможу важити близько 55 кг до кінця травня ?
Тож питання лише до людей, які знайомі з цим або вже спробували: нарешті я втомився не бачити успіху, отримувати напади голоду щодня і починати все спочатку. Тому я трохи перевірив Інтернет. Я читав, що кетогенна (з низьким вмістом вуглеводів) дієта діє на відміну від дієти з низьким вмістом жиру. А з кетогенною дієтою ви можете побачити успіх дуже рано. Хтось із вас вже пробував? Якщо так: чи бачили ви якісь успіхи? Скільки часу потрібно для схуднення? Ви лише схудли або, наприклад, втратили живіт/ноги? І будь-яких відповідей, таких як: "Вам це не потрібно". або "Просто їжте здорово і не рахуйте ніяких калорій", мені нічого подібного не потрібно. Я сподіваюся на відповіді:)
Я ось-ось схудну! Згідно з вагами, я вже схудла на 4,7 кг, а також хотіла б схуднути на 3,4 кг! Але чому ви цього нічого не бачите?
Хуху ^^ Я катаюся на роликових ковзанах близько 45 хвилин щодня і харчуюсь здорово. Я хотів би мати більш тонкі ноги, моє запитання; Коли ви бачите перші "успіхи" на своїх ногах? Скільки місяців, тижнів ?
Який ваш досвід з турбодієтою від Dr. Ульріх Струнц змушений схуднути? Я читав про це і гадаю, чи побачу свої перші успіхи і коли.
Привіт усім. Я повинен звести свою вагу і все одно шукати правильну форму. Сьогодні я пробував з низьким вмістом вуглеводів, але я повинен чесно сказати, що це для мене нічого. Я також займаюся спортом, але мені, на жаль, трохи важко схуднути, тому що я повинен приймати антидепресанти, а також маю недостатньо активну щитовидку. що б ви мені порекомендували чи з чим досягли успіху? Вільно мені відповісти
Привіт:) Отже, я зараз вирішив тренуватися на літо, але, на жаль, через тиждень я помічаю, що мої м'язи живота формуються в "неправильних місцях" . Мені б дуже хотілося мати ці м'язи живота, як на малюнках, так У мене коли-небудь розвиваються лише верхні м’язи живота, які виглядають як „шість пакетів”, що, на мою думку, не приємно:( Хтось може сказати мені, як я називаю цей м’яз (косі м’язи живота або прямі тощо), які ви бачите на фотографіях або або які вправи я повинен робити, щоб щось зробити?:)
було б непогано, якби хтось міг мені допомогти:)
Гей, я зараз на дієті або змінив дієту, і я був дуже зголоднений до сушеного інжиру, я з’їв 4 штуки, хотів запитати, чи здорові вони, чи можна їх їсти, коли сидите на дієті
Мені зробили операцію на черевній порожнині 4 місяці тому після аварії на мотоциклі. Лікар сказав, що я можу повільно почати займатися спортом через 3 місяці, а як щодо рубця на животі? Це погано, якщо я працюю на абс? Тоді шрам також не заживе?
Настала черга вже кілька днів, що я щоранку. Я займаюся прямою північною ходьбою. Це добре для мене, і я готовий робити це так часто, як можу зараз. Зараз у мене болять м’язи внизу і живота. Моє запитання. Хто з вас робить це регулярно? Коли ви бачите/помічаєте успіхи? За вагою та формою тіла?
Наскільки це ефективно? І коли ви бачите результати?