Коли ви худнете, куди йде жир Наука; Виделка
Ви коли-небудь замислювались, куди йде жир (вага), коли ви втрачаєте кілька кілограмів? Він перетворюється в енергію чи в тепло? У м’язах? Це проходить через стілець або сечу? Чи він магічним чином зникає дивом?
Як і багатьом, я думав, що супер очевидна відповідь # не
Вчений задав собі питання. Відповідь вас здивує!
Маса та енергія
Якщо ви один з тих (як я), які припускали, що жир зникає у вигляді тепла та енергії: помилка! За статистикою, це найпопулярніша теорія серед тих, хто проходив курс біохімії в коледжі. Нам так часто говорили: "енергія в енергії виходить" у цьому класі, наш мозок в підсумку добре її тримає!
Швидше, на думку дослідників, жир повинен поважати співвідношення E = mc² Альберта Ейнштейна. E = mc 2 виражає еквівалентність між масою І енергією. У цьому випадку маса - це кількість втраченого жиру та енергія в жирі. Щоб схуднути, вам довелося б вивільнити всю цю енергію стільки, скільки під час вибуху атомної бомби. Ви йдете за мною?
Атоми, молекули та повітря
Для того, щоб зрозуміти, куди йде наш жир, нам потрібно зрозуміти, що таке жир. Хімічно це молекула, що складається просто з атомів вуглецю, водню та кисню: C55H104O6. Коли ми розщеплюємо цю молекулу для її усунення, жир залишає тіло через легені у вигляді СО2.
Жирний + O2 → CO2 + H2О
Інша невелика частина жиру виводиться у вигляді води (H2O) зі стільцем, сечею, потом, диханням, сльозами та іншими рідинами організму.
Дихання, диво-рішення для схуднення?
А тепер, чи це дає нам срібну кулю для схуднення? Ви могли б легко подумати, що все, що вам потрібно зробити, це дихати швидше ... На жаль, якщо ми добровільно вирішимо пришвидшити наше дихання, ми просто ризикуємо гіпервентилювати і зовсім не почуватись добре.
Щоб вивести більше СО2, потрібно лише збільшити потреби в кисні (O2). Фокус: вправа!
Тому фізична активність - чудовий спосіб схуднути, але це не було секретом!
"Нічого не втрачено, нічого не створено, все перетворено"