Коли ви востаннє відкрито говорили про свої проблеми зі здоров’ям (P) - ми вдвох і дитина
Ми живемо в суспільстві, де досі стикаємося з багатьма предметами табу, про які ми соромно говорити, хоча вони пов’язані з нашим здоров’ям. Однією з цих тем є нетримання сечі, яке зачіпає дуже велику кількість жінок і не тільки, але сьогодні я хочу звернутися лише до жінок, оскільки, за підрахунками, кожна третя жінка страждає на нетримання сечі. Я думаю, важливо поговорити про це з простого факту, що нам не потрібно жити з нетриманням сечі, є рішення для його лікування чи значного поліпшення, але поки ми не говоримо про те, що відбувається, ми не звертаємось до фахівців за що нам соромно, ми не повідомляємо себе, тому що вважаємо це нормальним явищем, ми не знайдемо правильних засобів для покращення нашого життя.
Зрештою, що таке нетримання сечі? Він являє собою витік сечі, який відбувається між сечовипусканнями. В основному нетримання сечі виникає, коли м’язи тазу (які підтримують сечовий міхур) і м’яз-сфінктер (який контролює потік сечі) ослаблені.
Нетримання сечі може бути декількох видів. Це не хвороба, а порушення функції сечового міхура. Отже, які фактори визначають нетримання сечі та які методи лікування існують?
Причини нетримання сечі
Багато хто вважає, що нетримання сечі відбувається з віком. Реальність така, що нетримання сечі може виникнути в будь-якому віці через кілька факторів, таких як:
- Вагітність і пологи
- Надмірна вага
- Фізичні зусилля
- Порушення нервової системи
- Хронічні респіраторні захворювання
- Звички до сечовипускання (коли сечовипускання уникають або є профілактичним)
- Деякі хірургічні процедури, а також прийом деяких препаратів.
Діагностика нетримання сечі
Жінкам важливо мати сміливість відкрито говорити про проблему, з якою вони стикаються, щоб фахівець міг визначити природу нетримання, оскільки тривожних факторів може бути кілька. Діагноз може включати УЗД черевної порожнини, зведення сечі, посів сечі, цистоскопію, але також може знадобитися неврологічна консультація.
Як лікувати нетримання сечі
Залежно від тяжкості нетримання сечі, лікування може бути інвазивним або неінвазивним. Інвазивне лікування може зажадати більш-менш складних хірургічних процедур, таких як: введення у піхву пристроїв, званих гирями для підтримки м’язів, ін’єкції колагену, ретролобкова кольпосуспензія (лапароскопічна процедура) або встановлення пов’язки (опорна сітка). ).
Перед хірургічним лікуванням доступні будь-які неінвазивні рішення, такі як:
- Вправи Кегеля - вони зміцнюють тазові м’язи і, згідно з дослідженнями, здається, мають значні результати через 6-8 тижнів, якщо практикувати їх щодня.
- Сеанси електричної стимуляції сечового міхура (під керівництвом фізіотерапевта).
- Тренування сечового міхура (сечовипускання в певні години), що перепрограмує взаємодію мозку та сечового міхура.
- Лікування запору, якщо він існує. Запор може бути фактором, що сприяє недержанню сечі.
- Втрата ваги. Зайві кілограми тиснуть на сечовий міхур і м’язи навколо нього.
- Уникайте подразників, таких як кава, гостра або гостра їжа, газовані напої тощо.
Не ставіть собі діагноз! Зверніться до уролога, коли ви відчуваєте симптоми нетримання сечі. На додаток до консультації зі спеціалістом, для поліпшення вашого повсякденного життя ви можете використовувати адаптовані засоби, що підвищують ваш комфорт, і тут я маю на увазі продукти для нетримання сечі, щоденні абсорбенти для легкої втрати сечі або, якщо потрібно, одноразові трусики для великих втрат сечі. Компанія Always випустила низку продуктів Always Discreet, призначених для допомоги жінкам, які стикаються з чутливим сечовим міхуром, з проханням приділяти увагу нашому тілу та доглядати за ним щодня.
Мій досвід
Якщо у вас була або страждаєте нетриманням сечі і вам комфортно ділитися своїм досвідом, я вважаю, що це може бути корисно іншим жінкам, тому я закликаю вас це зробити.
Бережімо своє здоров’я!
Джерела, з якими звертались для написання цієї статті:
Якщо ви знайдете цікаві статті для читання в блозі, не зберігайте їх лише для себе:), як сторінку Facebook та/або підпишіться на розсилку новин блогу, щоб не пропустити останні статті. Я також намагаюся бути присутнім у Pinterest та Instagram.