Коли втрата ваги та тренування стали нав’язливою ідеєю, я був товстим HuffPost Québec
Я був товстий. Не жирний, не ожирений, просто жирний. У будь-якому випадку, в голові у мене було, та й на вазі теж, трохи. Я збирався змінити сотню. Ні десять, ні! Сотні!
Є люди, які все життя генетично худі, і є "тутуни". Ті, для кого худі, це не в їх генетичному коді, що вимагає праці, зусиль і жертв, тому дієти. А хто каже, що дієта каже, будьте обережні все життя! Тому що після дієти ви не можете просто повернутися до їжі, як раніше! І я одна з них.
У середній школі я був частиною банди "пітунів". У моїй голові вони були моїми друзями «пітунами», і мені просто пощастило стати їхнім другом. Вони були худшими, красивішими, більше всього, ніж я. у моїй голові!
У 18 років перші серйозні стосунки тривали 8 років. Вісім років, коли я вагітною змінилася на сотні. Саме під час моєї зустрічі зі своїм гінекологом шок настав. Я більше не входив до клану 100 фунтів. Я був у клані 200.
І вся ця вага була не через мою вагітність. Цю вагу я приймала до того, як завагітніла. Я заспокоював біль усередині путінами, чіпсами та дешевими ресторанами. Я зробив це сам. Я мав винуватити лише мене. Я ніколи не мав здорової ваги, але зараз це було гірше, ніж гірше.
Моя декретна відпустка закінчилася, повернення на роботу допомогло мені зняти обличчя з комори. За кілька місяців я схуд на 20 кілограмів, не докладаючи зусиль. Моя зміна режиму роботи повернула мою систему на правильний шлях.
Але через рік, коли я розлучився, я не просто з’їв свої емоції, я їх поглинув, і все повинно було починати спочатку! Я знову був на лінії сотні змін.
І саме в 2010 році, коли я повернувся з поїздки на Кубу, коли я побачив фотографії мене в купальнику, це змусило мене «перевершити» всередині. Що зі мною сталося? Як я туди потрапив? Я більше не впізнавав цю дівчину на фотографіях.
Тиждень після цього шоку я вступив до боксерського клубу. Тренер та один з боксерів одразу побачили, що найбільше мотивувало мене - моя гордість. Я мав право: «Давай, їди їсти свій путин, якщо ти вважаєш, що це занадто складно», «Іди, боягузе. У будь-якому випадку, три чверті таких дівчат, як ти, в підсумку здаються »,« Ах! Ви не прийдете сьогодні до спортзалу? Ну ось і все, продовжуй скаржитися ".
Їх було важко вислухати, але це було те, що мені потрібно. Я хотів довести їм, що я здатний.
Так що з ударами в сумці, покупками, пропусканням мотузок та позбавленням їжі я швидко розтанув. П’ять-шість днів на тиждень я був там. Я відхилив запрошення, тому що мені довелося піти в спортзал. Я був буквально одержимий цим.
Моє тіло боліло. Мені було важко йти, вставати. Але про те, щоб я пропустив тренувальний день, мені не йшлося. Я ледве їв, як птах. Я бачив, як я змінювався щодня. Я сфотографував себе, щоб переконатися, що це справжнє, що це тіло справді моє.
Через півтора року я втратив 6 розмірів штанів і мав м’язи! У мене було тіло, якого я завжди хотів, і, перш за все, помилкова впевненість у собі.
Хлопці, які відкинули мене, коли я був собачкою, зробили мені компліменти. Я отримав вітання. Я повертав голови. Оце Так! І вперше в житті я вже не заздрив тілам своїх друзів. Я любив те, що ліпив.
Але проблеми не було. Щойно компліменти закінчились, що мені залишилось? Після всієї цієї роботи я все ще не був радий. Я плакала майже щовечора. Ось він, проблема! Я стільки напружив своє тіло, що забув голову. Я зробив фізичну зміну, але забув, що в основному в моїй голові було те, що мені було погано. Я думав, що я лицемір, моя голова неправда з тілом. У голові у мене все ще було своє старе тіло. Навіть якщо дзеркало говорило мені протилежне, мені, я все одно був тим самим.
Сьогодні, через 5 років, тренажерний зал вже не є одним із моїх пріоритетів. Він все ще є частиною мого життя, але він більше не контролює його. У мене вже немає «ідеального» тіла, яке було у мене два роки тому. Але у мене є тіло, яке я люблю, яке я навчився любити.
З тих пір я відновив 10 фунтів. Це не величезно, скажете ви мені. Але різниця, я це бачу. З іншого боку, я люблю говорити, що набрав 10 фунтів щастя. Я там, де мені завжди хотілося бути.
Втрата ваги стосується не лише цифр на шкалі. Коли ви хочете сильно схуднути, у тренажерному залі має бути попередження: «Головне, коли ми вирішимо взяти на себе відповідальність фізично, це не забути змінити своє бачення себе. Інакше, навіть маючи ідеальне тіло, ми завжди будемо недосконалі в своїй голові ".
Я залишаю тут координати клініки, яка допомагає у випадках розладів харчування, прийняття образу вашого тіла, одержимості культом тіла (перетренованості) або якщо у вас надмірна вага, і ви хочете повернутися до своєї генетичної ваги . Не соромтеся шукати інструменти, необхідні для досягнення ваших цілей! Схуднення не повинно стати нав'язливою ідеєю!
Північний берег, Південний берег та Квебек
www.cliniquealimentation.com
Телефон.: 450 800,6181
Монреальський регіон:
www. muula.ca
Телефон.: 1-866-888-3208
ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ НА HUFFPOST