Коли вживати сік Crudiblog
Поділіться
У будь-який момент! Це так добре. Насправді так, але ні. Очевидно, ви можете пити його коли завгодно, і ніхто не зможе вас зупинити. Однак бувають випадки, коли ви хочете максимізувати багато переваг соків більше, ніж інші. Для цього правило просте: уникайте змішувати сік з рештою миски. Отже, споживайте соки поза їжею.
Наприклад, ідеально підходить вранці натщесерце. З іншого боку, деякі соки, що містять слабкі кислоти, такі як апельсин, підійдуть не всім. Це правда, що вранці ми, як правило, віддаємо перевагу солодким речам, приємніше починати день, але для деяких, якщо ви споживаєте їх натщесерце, буде краще уникати злегка терпких фруктів. Тож вибирайте солодкі фрукти або овочеві соки. Однак слід зазначити, що, як не дивно, лимон не визнається кислим організмом, його РН стає лужним в організмі. Аааах, вас дратує ця новина, яка ускладнює речі: "Як я дізнаюся, кисла вона чи ні, якщо додатково PH фруктів вдається мутувати на цьому шляху. Запевняю, лимон - єдиний, який трохи неслухняний. В іншому довіряйте своїй шайбі.
При цьому, крім ранку натщесерце, бажано пити його за 15-20 хвилин до їжі або за 2 години після. Як я вже говорив вище, мета - не змішувати сік з їжею. Швидкість засвоєння поживних речовин у вашому організмі буде набагато вищою, якщо ви вживатимете сік поза їжею. Це 2/3 поживних речовин, які будуть засвоєні вашими клітинами, тоді як, якщо ви змішаєте його, після прибуття не залишиться багато: 1/4. Тим не менш, споживаючи під час їжі, це принесе вам багато ферментів, які полегшать ваше травлення. Зверніть увагу на втомлене травлення !
Коли ми говоримо про швидкість асиміляції, ми маємо на увазі оптимізацію багатьох переваг соків для організму: мінералізації, детоксикації організму за допомогою процесу елімінації, регенерації клітин, регуляції РН, ревіталізації організму тощо.
Досить чудова програма, яка приходить природно! Дозволь собі бути! Наше тіло здатне на найкрасивіші речі, якщо ми надаємо йому засоби. Принесіть йому паливо, яке так сильно потрібно, і дайте йому працювати безперебійно. Як ви напевно знаєте (але укус нагадування ніколи не шкодить), Гіппократ, батько Медицини, сказав: Нехай ваша їжа буде вашим єдиним засобом! Отже, чи можемо ми повернути контроль над своїм здоров’ям? так, звісно !