Коли жінки не худнуть, незважаючи на дефіцит калорій

Коли жінки не можуть схуднути, незважаючи на дефіцит калорій?

Ви це знаєте: ви пройшли всі дієти, відвідуєте тренажерний зал, іноді поститесь тощо - і не худнете.

Звичайно, справа не в жінках.
Тобто тіло - воно не в суглобах, обмін речовин і якщо це ще не все, то: чи це гормони?.

Так, вони існують - але є лише одна причина, через яку вони не втратять вагу: це не дефіцит калорій.

І неважливо, що ти для мене розрахуєш і зробиш.
Ваше тіло буде рахувати за вас математику, і якщо відсоток жиру в організмі не знижується, ви робите математику неправильно.
Не тіло.

"Але гормони ?!"

Так, будь ласка, а як щодо гормонів?

Вони думають, що, оскільки ви не дбаєте про свою щитовидку (ні, споживання тироксину - це лише поверхневий розчин), а отже, давайте вживати на 200 калорій менше, це причина 10-30 кг зайвої ваги?

Або що ви не втратите тих надокучливих 5 кг?

Або ви піклуєтеся про щитовидку, або віднімаєте 200 калорій - в чому проблема?

О, і тепер ви дійшли до ой-так-погано-естрогену і домінування естрогену?

Тут ви плутаєте причини і наслідки: зменшіть свою вагу, і ваші гормони приведуть до рівноваги.

Так, ти не хочеш цього чути.

Правда така: у вас надмірна вага, і у вас може бути гормональний розлад.
Але не навпаки, бо ніхто не може виробляти жирові відкладення з повітря.

"Але якби це було так просто, схуднення ..."

Ви відгодували своє тіло і тепер хочете легкий шлях назад?
Що важко в тому, щоб менше їсти щодня?

О, так, ваше нетерпіння.
Ви не помітили оббивки під час відгодівлі, і всі ці роки це якось працювало, і тепер це повинно бути швидко?
Це означає, що ви хочете знову зловживати своїм тілом?

Висновок - коли жінки не можуть схуднути, незважаючи на дефіцит калорій?

Приборкайте своє нетерпіння і будьте добрими до свого тіла.

Зовнішніх перешкод немає, навіть якщо спокусливо мати виправдання, чому це повільно (це навіть?).

Ви хочете обдурити себе?

Або ви хочете почати бути чесним із собою і приділяти своєму тілу час, необхідний для того, щоб дістатися туди, де ви хочете бути?

Ви можете це зробити - і відпустіть виправдання ...