Колишня "Сінді з Марцана" Ілка Бессін схудла

27 вересня 2020 р. - 11:35 ранку

Колишня актриса "Сінді з Марцана" Ілка Бессін схудла за кілька кілограмів за останні кілька тижнів. Тепер вона розкрила свій рецепт успіху.

коротше

Ілка Бессін (48) схудла на кілька кілограмів.
Колишня актриса "Сінді від Марцана" втратила 16 сантиметрів окружності талії.
Окрім фітнесу, вона також почала їсти здоровіше.

Ілка Бессін схудла. Колишня актриса "Сінді з Марцана" цього року виступала на паркеті для танцювального шоу "Давайте танцювати". Тим часом 48-річний юнак змінився не лише від Сінді до Ілки, але й щодо ваги.

Для неї мова йде не про кілограми, а про фізичну підготовку: «Я також почав змінювати свій раціон і стежив за тим, щоб ви гарно готували, щоб їли здорово. Це не означає, що вам доведеться скинути 50 або 60 кілограмів. Я думаю, що ти можеш жити здорово навіть як сильна людина. Ви просто повинні бути впевнені, що займаєтесь спортом ".

"Я втратив 16 сантиметрів окружності талії"

Зараз вона сказала в інтерв’ю “VIPstagram”: “Зараз я купила велосипед. Для мене приємніше робити все на велосипеді, куди ви раніше їздили на машині ". Результат: «Я втратив 16 сантиметрів у талії. Я дуже пишаюся цим ".

Але їй довелося довго боротися за свою добру впевненість у собі, як одного разу вона відкрила “Галі”: “У якийсь момент ти стоїш перед дзеркалом і кажеш: Я справді цінна людина. Мені знадобилося багато часу, щоб дійти до того, що я сказав: "Я прекрасна жінка". "Не рідко вона отримувала поради щодо дієти, не запитуючи, каже Ілка:" Я просто добре складена жінка, я я дуже високий, 1,84 метра, мій розмір взуття 43 ".