Кольки у немовляти на грудному вигодовуванні Як моя дієта пов’язана з Лансінохом
Опубліковано 21 грудня 2017 року
«У моєї дитини є гази/коліки, і вона дратується після годування. Думаю, це пов’язано з тим, що я їжу. Чи є якісь продукти, яких слід уникати під час годування груддю? "
Коли ви вагітні, ваш організм постачає дитині всі поживні речовини з вашого раціону, а навколоплідні води набувають всіх смаків того, що ви їсте. Як результат, багато мам можуть уникнути можливих харчових турбот, просто дотримуючись тієї ж дієти, що і під час вагітності, оскільки все, що вони їдять, певним чином переходить у їх молоко.
Важливо спочатку перевірити у медичного працівника, що гази та коліки у вашої дитини не пов’язані з медичною причиною, і якщо ви впевнені, що це відбувається з вашого раціону, важливо вирізати їжу за раз або за один раз. їжа сім'ї за раз.
Наприклад, якщо ви часто їсте гостру їжу, взагалі уникайте її та переконайтеся, що це щось змінює.
Якщо ви споживаєте багато коров’ячого молока та молочних продуктів загалом, вимкніть їх взагалі і перевірте, чи це позитивно вплине на травний комфорт вашої дитини. Іноді ви бачите реальну різницю лише через тиждень або навіть 10 днів повного виселення.
Часто проблеми з газом і відрижкою тісно пов’язані з тим, як дитина фіксується. Якщо засувка оптимальна, ваша дитина не має проблем із смоктанням і не надто збуджується, поглинане повітря мінімальне, таким чином уникаючи дрібних бульбашок повітря, які створюють спазми в грудях. Рівень травного тракту вашої дитини.
Ви також повинні знати, що його травна система дуже незріла протягом 3 місяців. Процес асиміляції та виведення все ще є складним для вашої дитини, але ваше молоко допоможе йому дозріти.
Для поліпшення самопочуття вашої дитини доведено перенос у слінгу у вертикальному положенні, а також щоденний масаж живота його рослинною олією.
"Чи є якісь продукти, яких слід уникати, якщо я годую дитину грудьми?"
При годуванні груддю немає особливих обмежень, якщо у сім'ї не було алергії чи харчової непереносимості в сімейному анамнезі, і в цьому випадку буде краще уникати продуктів, що винуватці.
Вся така сира їжа, як суші, сашими, молюски, копчена риба, тартар із стейків чи інше сире м’ясо, деякі м’ясні нарізки та м’які сири з сирого молока ..., які ви не могли їсти під час вагітності через ризик лістеріозу та токсоплазмозу. зараз цілком можливо під час годування груддю.
Основний принцип полягає в тому, щоб спостерігати за реакціями вашої дитини, знаючи, що у вашому молоці є приблизно 6 годин, щоб містити молекули, перетворені з того, що ви їли.
Важливо зазначити, що чим більше їжі ви вживаєте у великих кількостях, тим більший ризик негативної реакції у вашої дитини. Все це в міру, врівноваженість і здоровий глузд.