Колонка для схуднення, висококалорійний алкоголь, сніданок з яєчного білка Ріанни та кекси
Чи знали ви, що алкоголь робить вас товстішим, ніж ви думаєте, і це Ріанна є послідовником яєчний білок під час сніданку залишатися струнким ?
Як і щотижня, команда Grazia розшифровує тенденції схуднення та пропонує вам свою ідею для гурманів на п’ятницю: капкейки для схуднення від Chloé !
80 калорій склянки вина, 160 склянки горілочно-апельсинової або (що ще гірше!), 240 калорій склянки мускатного. Алкоголь не підходить для лінійки: це ми знали.
Ми не знали, що якщо алкоголь товстіє, це відбувається не лише завдяки калоріям. Це те, що нещодавно виявило дослідження.
Пояснення: Під час їжі, що супроводжується алкоголем, ми ковтаємо (в середньому) приблизно на 20% більше калорій, ніж під час їжі простою водою.
Чому ? Перш за все, тому, що під час аперитиву ми рідко задовольняємося своїм напоєм, а також погризаємо багато нестерпного мотлоху для лінії. Також тому, що алкоголь втручається в механізми голоду і змушує нас ще більше подавати яблучний пиріг. Нарешті, тому що це також заважало б організму нормально спалювати жир з їжею.
Висновок: Пачку арахісу краще утилізувати з апельсиновим соком, а не склянкою шампанського. Тож до побачення сиропистий мускат і пінисте пиво: ми швидко повертаємось до газованої води та легкої газованої води. Це для доброї справи.
Немає сумнівів, враховуючи досить пишну фігуру Ріанни, щось має бути !
Щоб залишатися стрункою цілий рік, співачка зізнається, що пристрастилася ... до яєчних білків, які їй подобається бити в омлеті з того моменту, як ти стрибнеш у ліжко. Яєчні білки на сніданок, обід або вечерю, чергуючи їх з рибою та куркою: в цьому секрет її стрункого і мускулистого тіла.
Звичайно, Ріанна також отримує багато вітамінів з овочів і п’є багато води.
Однак про те, щоб захопитися калоріями, не може бути й мови. Трохи спорту та здорового глузду - це все, що потрібно для підтримки фігури. Це його кредо. Ідея, яку ми любимо !
Навіть якщо закінчується тиждень, і ви хочете розважитися, ви можете зламати розумно і не руйнуючи свій раціон. Це добре, адже Хлое Саада, творець смачного бренду Chloé, є там, щоб напоїти рот, доглядаючи за своєю фігурою.
Його таємниця: створюйте красиві, смачні, органічні і навіть без цукру торти та кекси для всіх, хто хоче зберегти фігуру з наближенням сонячних днів. Непогано це не так ?
Grazia.fr розтріскування: Люсі, з грушею та чорним кунжутом з шоколадною заливкою із зеленим чаєм, Роджер, з морквою з начинкою з чізкейка, або Бріджит з кокосовим горіхом із темного шоколаду з топінгом та цукровим мигдальним шоколадом Чистий захват.
Обов’язковий ? Нехай доставлять в офіс або додому (від 8 штук). Щоб можна було бенкетувати, не ворушачи мізинцем.