Колоректальний рак можна запобігти Про рак
Оскільки точно невідомо, чому виникає рак, профілактичні заходи спрямовані на його раннє виявлення та прийняття здорового способу життя.
Скринінг або періодичне тестування
Люди, які вважаються групами ризику, повинні проходити обстеження на рак прямої кишки з 50 років. Але тим, хто входить до групи високого ризику, наприклад, сімейний анамнез колоректального раку, слід розпочати тестування ще раніше.
Існує кілька типів тестів, і завжди з’являються нові. Вам слід обговорити зі своїм сімейним лікарем процедури, які рекомендуються в кожному конкретному випадку.
Зміни способу життя
Щоб знизити ризик раку, потрібно дотримуватися здорового способу життя. Тому:
- їжте найрізноманітніші фрукти, овочі та цільні зерна. Вони містять вітаміни, мінерали, клітковину та антиоксиданти, які зменшують ризик розвитку раку. Вибирайте якомога більше різноманітності для різноманітного споживання вітамінів та поживних речовин.
- споживайте алкоголь в помірних кількостях або відмовляйтеся від нього повністю.
- перестати палити.
- робити вправи щодня, або принаймні 4-5 разів на тиждень, щонайменше 30 хвилин.
- підтримувати нормальну масу тіла. Якщо у вас нормальна вага, підтримуйте фізичну форму завдяки правильній дієті та фізичним вправам. Якщо вам потрібно схуднути, робіть це поступово, збільшуючи щоденні фізичні зусилля та зменшуючи кількість калорій, що вживаються щодня.
Профілактика раку прямої кишки у людей з високим ризиком
Деякі ліки можуть зменшити ризик розвитку передракових поліпів або колоректального раку. Аспірин асоціюється зі зниженим ризиком розвитку раку, але невідомо, в якій кількості та протягом якого мінімального періоду він має сприятливі ефекти. Щоденний прийом аспірину може спричинити такі проблеми, як шлунково-кишкові кровотечі та виразки.
Лікарі можуть рекомендувати ліки як метод профілактики раку лише людям високого ризику. Переваги ліків, як методу профілактики раку, ще не повністю відомі, тому його не рекомендують людям із середнім ризиком.