Кольорова терапія для схуднення 2020 - здорова тісто
Зміст:
Колірна терапія впродовж століть застосовувалася для лікування цілого ряду проблем із фізичним та емоційним здоров’ям. Також відомий як хромотерапія, він заснований на принципі, згідно з яким деякі кольори є активаторами або інгібіторами фізіологічних, біологічних та біохімічних процесів у мозку, таких як синтез гормонів, згідно з доповіддю у виданні Collegium Antropologicum 2008 року. "За даними Організації BHIA, філії медичного веб-сайту Healthcare Media International, колір можна використовувати для вирішення проблем кількома способами. Світлотерапія є загальним варіантом, але ви також можете використовувати кольорові кристали, квіти Баха та ароматерапію на основі масел і Дослідіть квіти певних кольорів і навіть кольорову дієту.
Відео дня
Основи
За даними Організації BHIA, кольори впливають на наш настрій та енергію, тому їх можна використовувати для лікування чи впливу на багато аспектів нашого здоров’я та життя. Кольорова терапія - це форма зцілення вібрацією. Кольори впливають на гіпофіз, а це в свою чергу впливає на весь обмін речовин. Оскільки хромотерапія не вивчена належним чином, більшість результатів слід вважати анекдотичними, і, можливо, вам не вдасться.
Пригнічувачі апетиту
За даними Reader's Digest, блакитний колір пригнічує апетит, тому він може бути частиною вашого плану харчування, щоб допомогти втратити вагу. Можуть допомогти блакитні тарілки, синя скатертина або навіть блакитна кухня. З іншого боку, кольори в червоній групі підвищують апетит, тому їх краще уникати при спробі схуднути. Сайт хромотерапії Lightstreamers рекомендує замінити маленьку лампочку у вашому холодильнику на блакитну, щоб ви не закушували кожного разу, коли ви відкриваєте холодильник.
Підвищений обмін речовин
Червоний колір підвищує апетит, і його не слід використовувати на кухні. Однак, на думку Lightstreamer, червоний також збільшує ваш метаболізм, тому він може бути гарним доповненням до вашої програми схуднення. Щоб включити червоний колір у свою програму схуднення, не прив’язуючи його до їжі, ви можете зробити червону сонячну воду. Для цього оберніть прозору склянку червоним целофановим папером і поставте склянку на сонце. Через кілька годин вода почервоніє і буде готова до вживання.
Домашній процес
За даними ColorMatters. com, синій не є звичайним кольором у природі, тому ваше тіло автоматично реагує на будь-яку блакитну їжу. Коли ви готуєте, спробуйте використовувати блакитний харчовий барвник для страв, які ви готуєте. Додавання кількох крапель до рису, макаронних виробів або хліба може значно зменшити вашу привабливість до страви і змусити вас менше їсти. Якщо ви не можете дозволити собі змінити колір або замінити штори у вашому домі, додайте будь-який колір, який хочете, на невеликих ділянках кухні чи їдальні, вносячи зміни по черзі, щоб ви могли бачити що працює, а що ні.
дебати
Згідно з дослідженням, опублікованим у 2005 р. Видавництвом Oxford University Press, використання кольорів виявляється ефективним у лікуванні духу та тіла. Однак наукових доказів немає, і найбільш всебічні та ретельні дослідження були проведені до 1960-х років. Оскільки для зцілення кольором або хромотерапією не потрібні матеріальні предмети, такі як трави, дослідники вважають, що важче довести, що працює, а що ні.