Комбінування їжі - Yogawiki

Комбінування їжі є формою харчування, при якій певні продукти не їдять разом. Однією з найдавніших форм поєднання їжі є, наприклад, єврейські кошерні правила. Там кажуть, що молоко не слід їсти з м’ясом. Моя порада була б такою: повністю уникайте молока та м’яса, і тоді деякі рекомендації щодо поєднання їжі вже не є настільки актуальними.

якщо їсте

Зміст

  • 1 поєднання їжі з точки зору йоги
  • 2 відео, що поєднують їжу
  • 3 Див. Також
  • 4 семінари
    • 4.1 Дієта
    • 4.2 Теми в контексті поєднання продуктів харчування
    • 4.3 Пов’язані терміни та ключові слова
    • 4.4 Примітка щодо питань охорони здоров’я
    • 4.5 Добавки

Поєднання їжі з точки зору йоги

Поєднання їжі - це спеціальна назва виду харчування, який був розроблений Вільямом Говардом Хей на початку 20 століття. Основною теорією було те, що білкову та вуглеводну їжу не слід їсти одночасно з їжею. Це поєднання їжі - це, з одного боку, дієта для зменшення ваги. Однак поєднання їжі - це те, що має допомогти, зокрема, при різних ревматичних захворюваннях, а також при аутоімунних захворюваннях.

Комбінування їжі не виявилось корисним у медичних дослідженнях. Люди насправді можуть споживати білкову та вуглеводну їжу одночасно. Навіть дитина споживає грудне молоко, а грудне молоко - це суміш вуглеводів, білків і жирів з вітамінами та мінералами. Тож цілком можливо, що люди можуть одночасно вживати продукти, що містять вуглеводи та білки.

Особливо якщо ви веган, тоді ви також будете споживати бобові, а бобові - це суміш вуглеводів та білків.

Однак кілька комбінуючих харчових принципів дуже корисні. Ви можете самі з’ясувати, які продукти корисні для спільного вживання. Наприклад, це може допомогти, якщо ви їсте фрукти окремо від усього іншого. Наприклад, корисно їсти на сніданок лише фрукти. Можливо, їжте більше вуглеводів в обід, а ввечері більше білка. Інші кажуть, що їм краще обідню їжу, багату білками, а ввечері - вуглеводну. Інші кажуть, що найкраще їсти лише два рази. Звичайно, ви не повинні вживати занадто багато різних продуктів одночасно.

Цей принцип спрощеного поєднання продуктів є важливим. Протягом року здорово їсти різноманітну їжу. З злаками можна чергувати, наприклад, пшоно, цільнозерновий рис, лободу, амарант або навіть цільнозернову пшеницю, спельту, жито, овес та ячмінь.

Якщо ви чергуєте щось подібне, це добре, і якщо ви також час від часу їсте інші продукти з високим вмістом вуглеводів, такі як картопля, тапіока, маніока, це теж добре.

Зараз є ще одна проблема. Насправді, було б розумно, якщо ви їсте лише те, що є місцевим. Але певний асортимент - це добре. Зернобобових також вдосталь. Є червона, зелена та коричнева сочевиця та різноманітний горох. Є біла, жовта квасоля, квасоля та безліч інших квасолі, таких як соя та квасоля. Так багато. Або також добре змінити види фруктів. Там, звичайно, найкраще йти з роком. Або з овочами та салатом. Також різні горіхи часто. За своєю природою люди є скоріше колекціонером. А в природі рідко буває лише одна їжа. Ну, якби ви були ведмедем коали, ви б споживали лише певне листя евкаліпта. Але людина не така. Люди використовували запас їжі з різних джерел. Особливо добре, якщо ви їсте багато різної їжі. Але не надто багато за один прийом їжі.

Через це ви завжди можете вирішити їсти лише кілька різних продуктів, і це особлива форма поєднання їжі.

Не комбінування їжі за Говардом Хеєм, а також не комбінування їжі за доктором Генріхом Людвігом Вальбом, але можна сказати, що це особливо здорове комбінування їжі, що також відповідає сучасним знанням харчової науки про екотрофологію.

Відео поєднання їжі

Комбінування їжі: Поради, відео, інформація. Отримайте натхнення у відеопрезентації із вмістом поєднання їжі:

Ця відеопрезентація із змішаним поєднанням їжі повинна дати вам поштовх до любові до свого тіла.

Дивитися також

Семінари

харчування

Теми в контексті комбінування їжі

Наприклад, терміни в галузі натуропатії, анатомії, медицини та психології, які в найширшому розумінні мають щось спільне з поєднанням їжі, є, наприклад,

Пов’язані терміни та ключові слова

Ось декілька термінів з різних тем, пов’язаних із поєднанням їжі: