Комедійні зірки Обелікса, Гарфілда та Ко - занадто жирна поблажливість
Оновлено: 21.10.16 - 11:28
Дома Сімпсон любить їсти - але що про це говорить його організм?
Майже всі росли з коханими героями мультфільмів. Але виявляється, у них теж є недолік. Деякі з них занадто жирні і в основному харчуються нездорово.
При всій любові до намальованих героїв, час турбуватися про те чи інше. Оскільки приємний сферичний Вінні-Пух, любитель пончиків Гомер Сімпсон або Обелікс з його уподобанням до кабана - вони мають відчутні харчові проблеми.
Насіння чіа, ягоди годжі та порошок мача: ці «суперпродукти» в даний час користуються великим попитом і обіцяють здоров’я та втрату ваги. Хоча багато людей харчуються свідомо, їх герої дитинства все ще дотримуються своїх попередніх, нездорових харчових звичок - з кардинальними наслідками.
Портал MeinBauch.net спільно з експертом з питань харчування Філіпом Детчем детальніше вивчив харчові звички комічних зірок та розробив поради щодо здорового способу життя.
Гомер Сімпсон: "Просто шматок пирога"
Багато людей знають це з офісної роботи: Гомер Сімпсон, відомий із комічного серіалу "Сімпсони", проводить більшу частину своєї повсякденної роботи сидячи завдяки роботі інспектора з безпеки на атомній електростанції в Спрінгфілді. А дозвілля також частіше проводить горизонтально на дивані, ніж активно займається спортом. Крім того, Гомер Сімпсон любить фаст-фуд, пончики та даф пиво.
Гомеру терміново потрібно змінити спосіб життя, вважає фахівець з питань харчування Філіпп Детч. "Він живе надто нездорово і має високий ризик діабету". Постійне вживання пончика з 450 калоріями та 27 грамами цукру призводить до дуже високого відсотка жиру в організмі. Високий рівень цукру в крові також спричинює підвищення рівня інсуліну. Результат: високий ризик діабету.
Поєднання відсутності фізичних вправ і поганих харчових звичок швидко призводить до вираженого пивного живота і погіршення самопочуття. В одному з епізодів "Сімпсонів" Гомер навіть сам вирішує свої проблеми з харчуванням: йому "лише шматок пирога від втрати правої ноги від діабету", говорить він. І це виправдано: на висоті 1,83 метра Гомер важить близько 108 кілограмів. Це дає ІМТ 32,2 і робить Гомера Сімпсона людиною з надмірною вагою.
Обелікс: смажене кабан і козяче молоко
Гал із надмірною вагою працює постачальником менгіру - коли він не б'є римлян. Він також найкращий друг Астерікса. Незважаючи на розмір талії, Обелікс ніколи не називав би себе товстим - будьте обережні: він навіть дуже злиться, коли хтось каже це йому. Обелікс фізично активний, але дієта його дуже однобічна: його улюблена страва - смажений кабан - він любить пити з ним козяче молоко. Хороший підхід: у порівнянні з іншою свининою, кабан має трохи менше калорій та жиру, а також він харчується за принципом низьковуглеводних речовин, тобто мало вуглеводів.
Проблема з цим: через нестримне споживання диких кабанів Обелікс споживає занадто багато калорій. "Дикий кабан має близько 96 000 калорій. Це більше, ніж базальний рівень метаболізму, який становить близько 2000 калорій на день", - говорить експерт з питань харчування Деч. Сім'я з чотирьох людей могла прожити на цьому близько десяти днів. "Обеликс міг би втратити жир на животі через спорт на витривалість. Силові тренування в" Обеліксі "незначні, тому що він потрапив у чарівне зілля в дитинстві", - говорить експерт.
Вінні Пух: Великий живіт від занадто великої кількості меду
Вінні-Пух регулярно переживає захоплюючі пригоди зі своїми друзями. Особливо важливо: великий горщик меду. Що не турбує Вінні-Пуха: 100 грам меду містять понад 300 кілокалорій і вражаючі 82 грами цукру. Пухкий живіт Вінні не випадково. "Звичайно, мед не підходить як основна їжа - навіть для голодних ведмедів", - каже Дьоч. "Незважаючи на те, що ведмеді так чи інакше кремезної статури, Вінні-Пух міг би бути на кілька кілограмів худшим із дещо здоровішим харчуванням. Я терміново раджу йому обмежити споживання меду, оскільки велика кількість цукру в довгостроковій перспективі для ведмедя не є здоровим".
Подібно до цукру, мед підвищує рівень інсуліну. "Різні лісові ягоди та лосось, що свіжі з річки, можуть поглинати важливі поживні речовини, які насправді наповнюють вас", - радить Дьотч. "Він також повинен неодмінно робити зміцнюючі вправи, які допоможуть йому покращити поставу та підвищити витривалість під час підйому".
Гарфілд: "Вареник з беконом оранжевого кольору в смужку"
Відомий котик любить зокрема дві речі: сон і лазанью. Що йому зовсім не подобається - це монтаж. Поки що так зрозуміло. Проте Гарфілду не подобається вправа. Поки кіт придушує свою проблему з вагою, його власник Джон досить добре схоплює це, описуючи його як "бекон з помаранчевим кольором у смужку".
"Загальна порція лазаньї містить 500 калорій, що є справді калорійною бомбою", - сказав Деч. Через його невеликі фізичні вправи та односторонню дієту не дивно, що Гарфілд має проблеми з вагою. "Я б порадив йому збалансовано харчуватися рибою та овочами, а також щодня займатися. За допомогою певних вправ Гарфілд може покращити свої стрибкові здібності - що важливо для котів".
Попай: Більше бійок через надмірне споживання шпинату
Матрос із люлькою в куточку рота відомий високим споживанням шпинату. У нього він також черпає величезні сили для своїх незліченних боїв. Шпинат насправді містить речовину бета-екдистерон, яка сприяє нарощуванню м’язів. Багато спортсменів і культуристів клянуться цим. Шпинат також дуже корисний і містить мало калорій. Експерт з питань харчування Філіпп Детч не обов'язково рекомендує обмежувати споживання шпинату: "Однак Попай повинен звертати увагу на збалансовану дієту. Щоб підтримати силу своїх передпліч, він також повинен підтримувати м'язи верхньої частини руки. і вправи на плечі ".
Однак віра у високий вміст заліза в шпинаті повертається до неправильного висновку: значення було визначено правильно, але інформація стосувалася 100 грам сушеного шпинату. Пізніше значення заліза було перенесено на свіжий шпинат, який набагато важчий завдяки високому вмісту води. Отже, 100 грам свіжого шпинату містять приблизно 3,5 міліграма заліза.