Профілактика діабету 2 типу - Діабет 2 типу

Гіпоглікемія та гіпоглікемія
- Коли ми говоримо про гіпоглікемію та гіпоглікемію?
- Ознаки гіпоглікемії
- Що робити, якщо у вас гіпоглікемія?
- Ознаки гіпоглікемії
- Що робити, якщо у вас гіпоглікемія?

Виміряйте рівень цукру в крові та цукор у сечі
- Самовимірювання рівня глюкози в крові
- Самовимірювання цукру в сечі
- Вимірювання цукру в крові в лабораторії
- Додаткове вимірювання цукру в тканинах

Яку роль відіграє спосіб життя?
- Рекомендації щодо профілактики діабету
- Які переваги зниження ваги, зміна раціону та збільшення фізичних вправ?
- Препарати, що знижують рівень цукру в крові, можуть захистити від діабету 2 типу?
- Чого може досягти профілактика?
Розпізнайте ознаки діабетичної стопи
- Як розвивається діабетична стопа?
- Як самовідчувається діабетична стопа?
- Як діагностується діабетична стопа?
- Які наслідки діабетичної стопи?
- Що таке шаркотна лапка?
- Що допомагає вчасно виявити проблеми з ногами?
- Як запобігти пошкодженню стопи?
- Як уникнути точок натиску на ноги?
- Як можна уникнути травм?
- Як успішний хороший догляд за ногами?
- Що пропонує програма управління хворобами?
Поради: запобігайте хронічним ранам

Ліки
- Коли ліки є варіантом?
- Інші засоби, що знижують ризик серцевих захворювань
- Наскільки добре застосовуються таблетки для зниження рівня цукру в крові (протидіабетичні препарати)?
- Які існують протидіабетичні препарати?
- інсулін
- Міметики інкретину
- Який вибір ліків?
- На скільки потрібно знизити рівень цукру в крові?
Що може допомогти при діабетичній стопі?
- Як лікується діабетична стопа?
- Як звільняється стопа від тиску?
- Як лікується рана?
- Як поліпшується кровообіг?
- Коли ампутація є варіантом?
- Як вдається добре лікування?
- Важливо: регулярні перевірки
- Другий медичний висновок може допомогти

Профілактика діабету 2 типу

(PantherMedia/Дієго Черво) Люди, які мають підвищений ризик діабету 2 типу, можуть відкласти діагностику принаймні на кілька років, змінивши дієту, більше займатися спортом та схуднувши. Залишається з’ясувати, чи може зміна способу життя також запобігти одночасно ускладнення, такі як інфаркти.

Підвищений рівень цукру в крові помітний не відразу. Однак у довгостроковій перспективі це може пошкодити очі, нерви та нирки. Люди з діабетом 2 типу також частіше страждають від серцевих нападів або інсультів. За умови належної профілактики слід уникати таких вторинних захворювань.

З іншого боку, діагностика діабету має відразу помітне значення: кожен, хто його отримує, з цього моменту вважається хронічно хворим. Лікарі пропонують навчальні курси, а також даються рекомендації щодо способу життя та прийому ліків. Тому профілактика полягає також у тому, щоб взагалі уникати діагностики.

Які переваги зниження ваги, зміна раціону та збільшення фізичних вправ?

Ці заходи були розглянуті в ряді досліджень. В основному їх відвідували жінки та чоловіки старше 45 років, які мають підвищений ризик розвитку діабету. Наприклад, учасники мали надлишкову вагу або мали трохи підвищений рівень цукру в крові.

Результати дослідження показують, що зміна дієти та більше фізичних вправ можуть зменшити ризик діагностування діабету в найближчі кілька років.

Учасники повинні змінити свій раціон і споживати менше калорій. Вони також пройшли навчання. Більшість досліджень рекомендували їсти менше насичених жирів і більше фруктів та овочів. Це поєднувалось із приблизно 30 хвилинами фізичних вправ на день - наприклад, швидкою ходьбою, бігом, їздою на велосипеді чи плаванням. Дієта та фізичні вправи в поєднанні повинні призвести до втрати ваги приблизно на 3-6 кілограмів.

Приблизно через чотири роки це стало очевидним:

Без програми способу життя: приблизно 26 із 100 учасників діагностували діабет 2 типу.
За програмою способу життя: приблизно у 15 із 100 учасників був діагностований діабет 2 типу.

Зміна дієти та більше фізичних вправ, отже, можуть допомогти 11 із 100 жінок та чоловіків уникнути діагнозу діабету.

Однак залишалося незрозумілим, скільки людей могли назавжди захистити себе від діабету, змінивши спосіб життя. Це стосується і іншого вирішального питання: чи допомагає зниження ваги та зміна способу життя уникнути вторинних захворювань. Небагато досліджень вимірювали вплив зміни способу життя на інфаркти та інші ускладнення діабету, наприклад. На сьогодні їх результати не показали жодного вимірюваного ефекту.

Препарати, що знижують рівень цукру в крові, можуть захистити від діабету 2 типу?

Зміна харчових звичок та більше фізичних вправ є одними з перших заходів протидії високому рівню цукру в крові. Наразі наркотики не відігравали великої ролі у профілактиці. Однак для лікування діабету 2 типу схвалено багато різних препаратів, що знижують рівень цукру в крові. Зазвичай ліки призначають лише після діагностики діабету. Наразі лише декілька осіб судили з метою профілактики.

Наприклад, у дослідженнях метформін тестували на людях із підвищеним ризиком діабету. Вони були розділені на дві групи лікування: ті, хто брав участь в одній групі, приймали метформін, ті, хто в іншій групі, змінювали свій раціон і більше тренувались. Результати показують:

Метформін був приблизно таким же ефективним, як зміна дієти та фізичних вправ. У учасників обох груп діагностовано цукровий діабет 2 типу з подібною частотою.
Метформін знизив ризик розвитку діабету 2 типу для людей, які не внесли істотних змін у свій спосіб життя.
Метформін не зменшував ризик ускладнень. Однак дослідження тривали максимум п’ять років.

Однак препарати, що застосовуються для профілактики діабету, можуть мати побічні ефекти. Серйозні побічні ефекти є винятком, але, наприклад, можуть виникати скарги на шлунково-кишковий тракт.

Чого може досягти профілактика?

Люди, у яких підвищений рівень цукру в крові, як правило, стурбовані своїм здоров’ям. Але не всі люди з трохи підвищеним рівнем цукру в крові продовжуватимуть підвищувати рівень цукру в крові, поки у них не розвинеться діабет 2 типу. Для деяких значення нормалізуються самі по собі.

Інші можуть принаймні відкласти діагностику, якщо змінять дієту, більше займаються спортом і стежать за своєю вагою. Це також може допомогти повністю запобігти діабету. Але для цього немає жодних гарантій, оскільки цілком можливо, що метаболізм сам досягне своїх меж через вік.

У будь-якому випадку важливо не тільки дивитись на рівень цукру в крові. Головною метою профілактики є уникнення передчасних наслідків, таких як серцево-судинні захворювання. На додаток до високого рівня цукру в крові, високий кров'яний тиск або високий рівень холестерину також може збільшити ризик серцевих нападів та інсультів. Тому є сенс лікувати і такі захворювання.

набрякати