Комп’ютерні ігри з побічними ефектами
Після перегляду телебачення ігри є однією з найпопулярніших розважальних заходів серед молоді. Віртуальна реальність, 3D та дисплеї з високою роздільною здатністю роблять різні ігрові світи більш реалістичними та різноманітними.
розділити
Але які наслідки? Лікар. Кай Сідлер, головний лікар з педіатричної та підліткової медицини Helios Klinikum Pforzheim, дає відповіді.
Хвороба або фізичні зміни від занадто великої кількості відеоігор
Хвороба руху/Ігрова хвороба: хвороба руху комп'ютерного геймера
Приблизно від 10 до 50 відсотків геймерів страждають різною мірою. Ви відчуваєте запаморочення, неспокій, нудоту, головний біль або прискорене серцебиття. Причина: мозок бентежить суперечлива інформація: око сприймає рух і повідомляє про це мозку. Рідина в напівкруглих каналах внутрішнього вуха, яка реєструє рухи тіла, повідомляє: Ні, там нічого. Через суперечливу інформацію мозок думає, що ви галюцинуєте та отруєні. За допомогою нудоти мозок хоче позбавити тіло від (неіснуючих) токсинів.
"Страх втратити" (FOMO): страх щось не упустити
Постійний онлайн-режим комп’ютерних ігор означає, що ігровий світ постійно розвивається, навіть якщо ви не граєте самі. Підлітки, які страждають на симптом FOMO, часто відволікаються і відволікаються. Проблема цього явища страху полягає в тому, що молоді люди не стають більш задоволеними навіть доступом до Інтернету чи ігор, оскільки вони ніколи не можуть досягти своєї ідеальної гри.
Хворобливе запалення зап’ястя (синдром зап’ястного каналу)
Нерви та сухожилля на зап'ясті проходять через вузький канал у кістці, який захищає їх від зовнішніх небезпек. Постійне згинання зап’ястя може запалити оболонки сухожиль згиначів. Вони стають товщі і чинять надмірний тиск на серединний отвір, нерв кисті, у вузькому каналі. Результатом є сильний біль, який може тягнутися до ліктя та плеча. Ви також можете відчути оніміння пальців.
Напруга плечей і шиї, погана постава грудного відділу хребта
Цього можна уникнути, використовуючи клавіатуру без цифрової клавіатури та клавіш зі стрілками. Короткі клавіатури дозволяють руці, яка керує мишею, набагато більше поля руху, оскільки рука знаходиться в природному положенні. Дослідження показують, що у мозку наркоманів комп’ютерних ігор відбуваються подібні фізіологічні процеси, як під впливом алкоголю чи наркотиків. Центр винагород наркомана комп’ютерних ігор реагує на знімок екрана своєї улюбленої гри подібно до алкоголіка на вигляд улюбленого напою.
Комп’ютерні ігри також мають позитивні наслідки!
Зір:
Люди, які проводять від п’яти до 15 годин на тиждень, граючи в екшн-ігри, мають кращий зір. Вони краще бачать дрібні деталі та розрізняють більше відтінків сірого, ніж неграючі.
Здатність концентруватися:
Невролог Дафні Бавельє в своєму дослідженні показала, що геймери краще здатні вирішувати когнітивні суперечності та краще стежити за рухомими об'єктами.
Увага:
Геймери можуть швидше переходити від одного завдання до іншого, і ділянки мозку, які контролюють увагу, працюють з ними краще.
Дослідження: Інститут людського розвитку Макса Планка в Берліні:
Гра "Супер Маріо 3D" дозволяє зростати регіонам мозку, відповідальним за просторову уяву, стратегічне планування та контроль пальцями.
Дослідження: Інститут клінічних досліджень мозку Герті (HIH):
Пацієнти, які страждають від рухових розладів через пошкодження мозочка, можуть покращити свою рухливість завдяки тренуванням за допомогою спеціальних відеоігор.
Що важливо?
Правильно сидіти за комп’ютером
Спинка залишається рівною, коли спинка стільця міцна і її не можна нахиляти назад. Для плечей і рук важливо вхопити мишку зверху. Накладка для миші та клавіатура повинні мати зап’ястя.
Регулярне розслаблення м’язів
Поміж ними нехай плечі кружляють, потискують руки, розпускають руки і тягнуться спиною назад. Тоді було багато здобуто, адже особливо молоді люди, які все ще ростуть, можуть швидко отримати проблеми з поставою.
Комп’ютерні ігри можуть не лише тренувати певні функції мозку. Ви також можете протидіяти процесам розпаду в мозку літніх людей. Крім того, люди похилого віку можуть використовувати відповідні комп’ютерні ігри для тренування коригуючих дій (так зване гальмування). До цього часу вважалося, що виправлення неправильних методів лікування не піддається навчанню.