Комп’ютерний глосарій дієтичного харчування
Дієта Аткінса
різко обмежує споживання вуглеводів. М'ясо, яйця, рибу, сир та жирний майонез можна вживати в необмеженій кількості, незалежно від кількості тваринного жиру. Замість калорій підраховують вуглеводи. Щодня за допомогою аналізатора сечі перевіряють, чи виробляє організм та виводить кетонові тіла (продукт метаболізму, що виникає внаслідок цієї незбалансованої дієти), оскільки це вважається бажаним.
Дієта з низьким вмістом холестерину
Продукти рослинного походження не містять холестерину. Однак через збільшення споживання тваринної їжі, нежирених молочних продуктів, яєць та продуктів харчування або інгредієнтів, виготовлених з них - люди в західних індустріальних країнах приймають значну додаткову кількість холестерину.
Рахунок холестерину
Оцінка загальної кількості холестерину, що потрапляється з їжею на день, зберігається в цілому за останні 29 днів.
Препарати, що знижують рівень холестерину
Належить до групи так званих статинів, найбільш відомим препаратом, що знижує рівень холестерину, є Lipitor® (аторвастатин), в даний час препарат з найвищими продажами у світі.
Потреба в енергії
Вимога до калорій або кілоджоулів визначається за допомогою збереженої формули відповідно до віку, статі та розміру тіла (див. Цільові значення)
Принцип Eat-Colors
Психологічне правило, яке полегшує вживання рекомендованої добової порції 625 грамів овочів. Червоний: помідори, зелений: перець, апельсин: морква.
Жирний рахунок
Оцінка суми жиру (тригліцеридів), що всмоктується з їжею на день, зберігаються загалом за останні 29 днів.
Дієта F.X Mayr
Дієта під час дієти Мейра/лікування Мейра складається з несвіжої булочки, яку довго жують, і ложок молока. Дієта Майра/Лікування Майра - це майже нульова дієта. Окрім суворих норм прийому їжі, ліки Майра також включають різні програми, такі як масаж живота, клізми тощо.
Дієта Glyx
Glyx - це абревіатура глікемічного індексу. Це величина, яка показує, наскільки підвищується рівень інсуліну після споживання певної їжі. Вживання їжі з низьким вмістом гліксу допомагає довше залишатися ситим - саме на цьому заснована дієта Glyx. Продукти з низьким вмістом гліксу (що означає "добре") - це, наприклад, Б. Хліб із цільного зерна, цільнозернові мюслі без додавання цукру, цільнозерновий рис, цільнозернові макарони, горох, усі бобові, сира морква, артишоки, баклажани, шпинат, спаржа, манго, ківі, виноград, свіжі абрикоси, усі горіхи. Продукти з високим глікемічним індексом - це, наприклад, цукор, мед, плитки шоколаду, морозиво, варення, ананас.
Швидкість базального метаболізму
Кількість енергії, яка потрібна людині на день для підтримання життєво важливих функцій організму (дихання, серцебиття, функції залоз) під час відпочинку. Базальний рівень метаболізму залежить в першу чергу від статі, віку, зросту, ваги, м’язової маси та певних гормонів. Для дорослої людини базальна швидкість метаболізму в середньому становить 1 ккал на кг маси тіла на годину.
Гербалайф
Дієтична програма Herbalife базується на чотирьох так званих формулах та чайному напої: Формула 1 - це порошкоподібна їжа, яка змішується з знежиреним молоком. Формула 2 - це харчова добавка з клітковини, яка повинна вгамувати голод. Формула 3 - це добавка кальцію та полівітамінів. Формула 4 складається з так званих трав'яних таблеток, які містять, серед іншого, водорості, хміль та вітамін С. Thermojetics - це ароматизований чайний напій, виготовлений з екстрактів зеленого та чорного чаю. За словами виробника, кожен, хто хоче схуднути методом Гербалайф, повинен їсти Формулу 1 протягом п’яти днів, а потім два дні їсти нормально. Однак ці препарати майже не забезпечують організм енергією. Тому дієта Гербалайф може мати лише короткочасний успіх. Максимум, має сенс спочатку схуднути. Ті, хто не їсть інакше, відчують страшний ефект йо-йо. Організм реагує на "погані часи" запасом - іноді до тих пір, поки маса тіла не стане вищою, ніж була до дієти.
Ідеальна вага
Сьогодні його визначають за допомогою так званого Індексу маси тіла (ІМТ): маса тіла в кг, поділена на довжину тіла в м2 = ІМТ
Приклад: 65 кг: 1,74 м х 1,74 м = 21,47
Для жінок бажаний ІМТ становить від 19 до 24, для чоловіків від 20 до 25.
Ефект Джоджо
Щоразу, коли організм отримує значно менше калорій, особливо білків, ніж раніше, метаболізм переходить на програму заощадження та зменшує споживання енергії. Коли час зниження калорій закінчується, це знову змінюється, і жирові відкладення заповнюються якомога швидше. Тіло трактує кожну нову дієту як новий голод, проти якого намагається озброїтися новими жировими відкладеннями.
Харчова таблиця
Комп’ютер харчування Mealus показує такі значення: енергія (ккал, КДж), вуглеводи в грамах, білки і жири в грамах, частка фруктів і овочів (порціями і грамами), вітамін С в міліграмах, клітковина в грамах, холестерин в грамах, Хлібні одиниці (для діабетиків).
Орлістат
Активний інгредієнт "жирової таблетки", із групи "тетрагідроліпстатинів", запатентованої швейцарською фармацевтичною компанією Roche. Орлістат пригнічує активні в кишечнику ліпази (ферменти, що розщеплюють жир), неперетравлений жир виводиться знову. Якщо їжа занадто багата жиром, це може призвести до метеоризму і діареї
Цільові значення
Результат з особистих даних, таких як: вік, стать, зріст.
Mealus використовує це для обчислення оптимальних цифр для всіх величин, таких як енергія (ккал, КДж), вуглеводи, жир, білок, овочі/фрукти та одиниці хліба. Потім їх можна порівняти з фактично досягнутими значеннями та відповідно скорегувати споживання їжі.
Список споживання
У списку споживання відображаються всі введені продукти, ретроспективно до 1 місяця
Вартість рахунку
Показує суму поглиненої енергії (ккал, кДж) та всіх поглинених поживних речовин (вуглеводи, білки та жири, частка фруктів та овочів у порціях та грамах, вітамін С, клітковина, холестерин, одиниці хліба, ретроспективно до 1 місяця.
Замовити їжу!
- Тепер із 14-денною гарантією повернення!
У вашій аптеці під центральним фармацевтичним номером 3115241 доступні!