Корисний Помірний алкоголь під час вагітності дозволений; Розбитий міф; відгодований шоколад
Допускається помірний алкоголь під час вагітності. Вживання невеликої або помірної кількості алкоголю протягом перших місяців вагітності не створює проблем для плода, стверджують датські дослідники. Всупереч думці багатьох людей, вагітні жінки можуть випивати склянку вина або легкі напої один-два рази на тиждень. Однак більша кількість може призвести до викидня або різних захворювань дітей. За даними BBC, у дослідженні взяли участь 1600 жінок у першому триместрі вагітності. Подальші тести на дітей показали, що відсутні негативні побічні ефекти, пов’язані з помірним вживанням алкоголю. "Вживання алкоголю під час вагітності постійно асоціюється з негативними наслідками для неврологічного розвитку. Особливо вразливі інтелект, увага та виконавчі функції", але лише у випадку надмірного вживання алкоголю під час вагітності, стверджують автори дослідження, пише EVZ.
Часник допомагає серцю нормально функціонувати. Це додає смаку та смаку вашим стравам, і якщо ви приймаєте його в лікувальних цілях, воно має репутацію того, що допомагає захищати та нормально функціонувати серцеву систему. Дізнайтеся, скільки він може зробити для вас! Повний чудодійних чеснот, часник заслуговує на те, щоб бути основним засобом у вашому наборі природних засобів, тим більше, що він усуває важливі фактори, що викликають серцеві захворювання: високий кров’яний тиск, накопичення токсинів та високий рівень холестерину. Щоб бути ефективним, пам’ятайте, що приймати його потрібно щодня і протягом досить тривалого періоду, приблизно три місяці. Якщо його неприємний запах змушує уникати цього, ви повинні знати, що зелений часник має більш м’який запах і пікантність і очищає кров від токсинів, оголошує Адеварул.
Розбитий міф: "жирний шоколад". Недавнє дослідження стверджує протилежне. Вживання шоколаду - це не тільки приємна звичка, а й надзвичайно корисна для здоров’я - згідно з дослідженням, нещодавно опублікованим у престижному американському виданні Archives of Internal Medicine. Найбільш бажане солодке на планеті є важливим фактором втрати ваги та підтримки належної ваги тіла, стверджують дослідники. Здається, що люди, які їдять шоколад принаймні два рази на тиждень, мають нижчий індекс маси тіла, ніж ті, хто вживає шоколад лише зрідка, інформує Libertatea.
Швидке харчування не поєднує з тренажерним залом. Як набрати вагу, рухаючись. Батьківські діти мають високий ризик ожиріння у зрілому віці, а дорослі, які різко кидають спорт, але споживають велику кількість калорій, можуть прийняти шокуючі масштаби. Примушувати дітей їсти більше, ніж їм потрібно, їсти солодощі лише тому, що в них немає консервантів, дотримуватися дієти, багатої на продукти швидкого харчування, паралельно з інтенсивними заняттями фітнесом, але також раптова відмова від спортивної діяльності - одні з причин, які можуть призвести до багатьох кілограми вище норми. Лікарі детально описують причини, наслідки та шляхи вирішення цих проблем. Матері, які змушують своїх дітей закінчувати все, що є на тарілці, ризикують погіршити їхнє здоров’я на все життя. "Обмін речовин регулюється, якщо ви будете навчати його з надлишком їжі, він буде встановлений на інший рівень, і дитина буде їсти більше, ніж йому потрібно. більше, ніж вони хочуть, тому що ми можемо перекрутити цей інстинкт ", пояснює педіатр Алексіс Кочіно з IOMC" Альфред Русеску "в Бухаресті, повідомляє EVZ.
Як вибрати тарілки, щоб менше їсти. Якщо ви хочете схуднути на кілька кілограмів, ви можете зменшити кількість споживаної їжі щодня за допомогою правильних тарілок. Дізнайся, якими вони повинні бути! Дієтологи помітили, що люди їдять більше, коли вибирають страви того ж кольору, що і їжу, яку вони їдять. Коли колір подібний, ми споживаємо приблизно на 20% більше, ніж коли їмо з тарілок, які контрастують з їжею. В одному з досліджень вчені з Корнельського університету в Нью-Йорку, США, подавали макарони з томатним соусом у червоній тарілці, а макарони з вершковим соусом у білій тарілці. Порції, які вони споживали, були на 17-22% вищими, ніж у добровольців, які їли в тарілках із кольором, що контрастує із посудом. Дієтологи вважають, що це тому, що люди не усвідомлюють, скільки їжі вони кладуть на тарілки. Коли є контраст, вони переоцінюють порції, інформує Правда.