Комплексна дієта DCNews; з l; м; тобто

Лимон корисний для організму. Він має неймовірні антиоксидантні властивості.

dcnews

Усі дослідження, проведені дієтологами, свідчать про те, що дієта з лимоном у різних формах допомагає швидко спалювати жир і допомагає здорово схуднути.

Лимонна дієта може бути детокс-дієтою. Оскільки лимон і вода ідеально підходять для стимулювання роботи травного тракту, кишкового транзиту та сприяють зниженню апетиту, ця дієта точно підійде.

- Вранці: випийте склянку лимонаду на 500 мілілітрів; - На сніданок через 30 хвилин після пробудження: фруктовий салат з яблук, апельсинів та щеплення;

- Перекус (11.00) лимонадом, бананом та 200 грамами мигдалю. Останній дасть вам потрібні жири;

- В обід: овочевий салат (помідори, салат, варені стручки, часник, зелена цибуля), заправлений лимонним соком, бальзамічним оцтом та оливковою олією, без солі;

- Перекус (16.00): склянка лимонаду та солодких фруктів (яблука, полуниця, ківі);

- На вечерю: риба на грилі, заправлена ​​лимонним соком і гарнір; - За дві години до сну: склянка лимонаду на 250 мілілітрів кімнатної температури.

ОБЕРЕЖНО: Лимонад підсолоджуватиметься лише медом. Вживання цукру заборонено. Дієти дотримуються не більше 3 разів на тиждень.