Кому дозволено постити, а кому ні

годують груддю

Кому дозволено постити:
Голодування в рамках представленої тут програми "Піст для здорових" в основному дозволено кожному здоровому дорослому.

Хто не повинен постити:
Діти та люди похилого віку (перші пости з 65 років), а також вагітні та жінки, які годують груддю, не повинні поститись. Організм розвивається у дітей, і в цей час надходження поживних речовин, мінералів та вітамінів не повинно перериватися. Крім того, діти ще не можуть або мають право самостійно приймати рішення про пости. У вагітних та жінок, які годують груддю, токсини, які розщеплюються під час голодування, можуть потрапити в кров або грудне молоко і, таким чином, мати шкідливі наслідки для дитини.
Крім того, люди, які страждають на харчову залежність або булімію, страждають на рак, мають хронічну ниркову недостатність, хворі на туберкульоз, хворі на серце, мають порушення функції печінки, анемію, цукровий діабет та хвороби, що викликають залежність або із загальним виснаженням. Голодування також не рекомендується людям, які страждають від сильних емоційних навантажень, неврозів або депресії, а також після важкої хвороби або операції. Якщо доводиться регулярно приймати ліки, слід завжди звертатися до лікаря, який має досвід голодування.

Не кожен може поститись
Звичайно, є також люди, яким піст просто не підходить. Ви відчуваєте дискомфорт, боїтеся або все ще страждаєте від голоду або апетиту під час посту. Це як усе: не кожен може все, нікому не підходить. Звичайно, такі «неголодні типи» не повинні змушувати себе. Тоді це як харчування. Якщо ви їсте щось лише тому, що воно повинно бути здоровим, і це вам зовсім не подобається, ви не можете довго протриматися. Тоді емоційний збиток, який ви завдаєте собі, може бути більший, ніж обіцяна фізична користь. Однак, якщо ви хочете з’ясувати, подобається вам піст чи ні, спочатку спробуйте.