Кому «заборонено» кавун
Ти тут
Інші статті
Що може бути смачнішим у спекотні літні дні, ніж скибочка кавуна! Він тримає вас голодними та спраглими, не дає вам жиру, містить багато вітамінів та мінералів. Але, незважаючи на безліч переваг, цей фрукт підходить не всім. Діабетики, люди, які страждають на гастрит, виразку або камені в нирках, повинні уникати цього або вживати його в помірних кількостях, оскільки це може посилити їх захворювання.
Незважаючи на віру в те, що кавун - це просто «вода і цукор», цього літа фрукти містять багато цінних для здоров’я поживних речовин: вітамін А, С, В6, кальцій, магній, клітковина, білок, калій та антиоксиданти. "Кавун - це, без сумніву, зірка літніх фруктів. Прохолодний, смачний, солодкий, низькокалорійний кавун рекомендується як тим, хто хоче детоксикувати своє тіло, так і тим, хто хоче скинути кілька зайвих кілограмів. Не забуваємо про лікопін, той природний пігмент, який надає йому червоний колір - це антиоксидант, який має важливу роль у зниженні рівня холестерину. Кавун можна з упевненістю вживати серцево-судинним, онкологічним пацієнтам, чоловікам, які мають проблеми з простатою ", - говорить дієтолог Васім Назер.
лікар-wasim-nazer.jpg
Протипоказання до кавуна
Однак цей фрукт має і протипоказання. На думку дієтолога, людям, які мають проблеми з підшлунковою залозою, тим, у кого діагностовано камені в нирках, хронічний гастрит, виразка шлунка, коліт, діарея або діабет, слід якомога більше уникати кавуна.