Комутатор - Відгук “J; мав надмірну вагу
Привіт, мене звати Пол О., і я пристрастився до їжі вже більше 25 років. Я впав у зайву вагу і харчуюся дуже молодим.
Я їв, їв багато, бо мені сказали, що коли я добре, це заспокоювало маму. Я був у доброму здоров’ї. Хороший маленький флоп мав гарне здоров'я. І це було дуже зручно в порівнянні з однокласниками, тому що, оскільки я був трохи більшим за інших, мене менше турбували, вони відчували, що я сильніший, і це було нормально. Коли я кудись повернувся, ну вони мене побачили. У мене було багато переваг у надмірній вазі, тому я ставав все більшим і більшим.
Цей образ людини із зайвою вагою - справжній наркотик. До того ж, "великі" приємні, і саме, я хотів бути приємними.
Але чим більше минуло часу, тим більше це знецінювало мене. Я насправді мав зайву вагу. Мені стало погано, думати, що я вже не в змозі доглядати за своїм тілом, і я зайнявся рутиною. Ось як я набрав зайвої ваги, і щодня я збільшував зайву вагу. Я не міг зробити день утримання. Можливість контролювати свою вагу здавалася неможливою, занадто великими зусиллями, занадто великим розчаруванням. Час від часу промінь надії змушував мене спробувати дієти для схуднення, але кожного разу я занурювався назад. Мені довелося їсти, і неминуче я товстіла. У такому стані мені було добре. Іноді маленький голос говорив мені: "вперед, їж, потурай собі, ти цього заслуговуєш", а коли ти будеш задоволений, інший голос буде говорити мені "ти бачиш, ти не маєш волі". Насправді мені було погано, але мені було менше погано, ніж, якби я позбавив себе. Для різного зла обирайте менший.
Я почав втрачати самооцінку. Я врізався у дно, коли не бачив більше бажання в погляді дружини, коли біля кожних сходів мені доводилося робити перерву, задихаючись. І це постійне потовиділення ... “Силою волі ми можемо все зробити”, - сказали мені. Ну ні, я не міг! Я вже не знав, що робити, мені потрібно було так погано їсти. Депресія поволі починала наставати. Я вирішив піти по допомогу і за реальної підтримки зрозумів свою проблему і зрозумів, що лише я можу змінити цю поведінку. Тож я отримав допомогу та пізнав себе. Знати мої спонукання, мої сильні та слабкі сторони. Потім я почав приймати себе. Це зайняло мене більше року.
Сьогодні я з гордістю зазначаю, що вже кілька місяців я більше не торкаюся того, що змусило мене збільшити зайву вагу, що я вже не в "розмірі", і намагаюся не впадати в нього після дня.
Я знайшов тіло, яке я хотів мати, струнке тіло, яке справді відповідає гарному образу мене і яким я дуже пишаюся. Щодня я борюся, щоб не впасти в свою залежність, не зачепити те, що змусило мене товстіти, і не впасти назад у це, це постійний бій. Я повинен бути пильним.
Знову зайва вага означає для мене ризик втратити людей, які мене люблять, тому що в якийсь момент для них це вже не обов’язково брати участь. Це втрачає мою фізичну форму, більше немає занять спортом, ходьбою, пішим туризмом, поганим здоров’ям. Це також втрачає можливість довго жити, бути присутнім на весіллі своїх дітей, бути зображенням здоров’я для своїх дітей ... Я завжди це маю на увазі, раптом, більше не маю доторкнись до того, що мене товстіло. Сьогодні я більше не хочу програвати, я хочу перемогти !