Концепція Slim-XR для схуднення з індивідуальним значенням QI - монітор їжі

Значення QI? Що це?

Концепція схуднення Slim-XR працює зі спеціально розробленим виміром - QI. Він встановлює взаємозв'язок між індивідуально визначеним споживанням енергії людиною та енергетичними цінностями, що містяться в їжі. Для цього пропонуються спеціально розроблені рецепти, які в поєднанні з щоденною пропозицією покривають вимогу 100 QI. Якщо ви хочете схуднути за допомогою цього методу, ви отримаєте широкий спектр таких рецептів, щоб ви могли вибрати правильний, залежно від вашого смаку.

схуднення

Під час приготування завжди слід використовувати дієтичний маргарин, який має встановлений вміст ненасичених жирних кислот, та ріпакову олію, яка особливо підходить з поживної точки зору. Однак також можна використовувати соняшникову олію, лляну олію, горіхову олію, оливкову олію або сою.

Ось приклад рецепта на один день

Сніданок: солодка булочка
1 великий цільнозерновий рулет (60 г), 1 чайна ложка дієтичного маргарину, 1 чайна ложка варення, кава або чай, підсолоджувач

Вранці: сирні рулетики з редискою
1 невелика скибочка цільнозернового хліба (45 г), 1 скибочка напівтвердого сиру (25 г) 40% жиру в сухій речовині (у сухій речовині), ½ пучок редиски, сіль, перець

Обід: картопляний салат з індичиною грудкою та цибулею-пореєм
250 г картоплі, 100 г цибулі-порею в кільцях, 20 г копчених індичих грудок, 1 чайна ложка олії, білий винний оцет, перець, сіль, 1 столова ложка сметани, порошок каррі, 1 кінчик ножа. гарячої гірчиці, 1 столова ложка подрібненої петрушки.
Приготування: Картоплю відварити, очистити від шкірки і нарізати дрібними скибочками. Наріжте грудку індички соломкою. Змішайте оцет, приправи, інгредієнти, вершки та олію. Ретельно перемішайте з рештою інгредієнтів.

Полудень: 1 невелика груша (100 г)

Вечеря: індича грудка з рисом каррі та овочами

50 г цільнозернового рису, сіль, 1 щіпка каррі, 100 г філе грудей індички, сіль, перець, солодка паприка в порошку, 2 чайні ложки олії, 1 велика морква кубиками, 1 зелена цибуля кільцями, 50 г грибів скибочками, 1 чайна ложка олії, сіль, перець, подрібненої петрушки.
Приготування: Зварити рис із сіллю та каррі. Тушкуйте овочі в 1 чайній ложці олії, додайте трохи води, накрийте кришкою і варіть близько 10 хвилин. Приправте за смаком спеціями та петрушкою. Приправте філе і обсмажте на 2 чайних ложках олії. Подавати з рисом та овочами.

Перекус: 2 ківі (120 г)

Правильні плани руху для концепції схуднення

Концепція схуднення Slim-XR не обов'язково вимагає фізичної активності для досягнення успіху, але вона також рекомендує це для основних міркувань щодо здоров'я. Оскільки вправи допомагають спалювати жири, а отже, допомагають і при схудненні. Ось приклад плану вправ на 1-й тиждень, який повинен виконуватися від 2 до 3 днів:

3 рази поспіль 2 хвилини бігу, 2 хвилини ходьби, потім 2 хвилини бігу і 4 хвилини ходьби
Загальний час: 18 хвилин

Три компоненти концепції Slim-XR

  • Брошура "Успішно схуднення", яку Slim-XR представляє та пояснює дуже докладно. Його можна завантажити тут у форматі PDF.
  • Капсули Приймайте по одній капсулі на день до основного прийому їжі.
  • Інтернет-портал Slim-XR із різноманітними рецептами, значення QI для понад 10 000 продуктів та планів їжі

Тут ви можете прочитати звіт про досвід Slim-XR "Як успішно схуднути - без дієти!".

Склад капсул Slim-XR

Склад капсул Slim-XR був спеціально розроблений відповідно до концепції схуднення без дієти, розробленої дієтологами. Капсули виробляються в Німеччині відповідно до німецького харчового законодавства і вважаються дієтичною добавкою, що продається без рецепта.

У наведеному нижче списку інгредієнти пов’язані з «пошуковою системою харчових знань» від продовольчого монітора. Посилання містять визначення та більш детальну довідкову інформацію про окремі компоненти:

  • L-карнітин
  • ніацин
  • Кальцій
  • Аскорбін
  • Токоферол
  • Тіамін
  • Рибофлавін
  • Пантотенат
  • Піридоксин
  • Біотин
  • Фолієва кислота
  • Кобаламін