Кондитерські вироби із замороженого йогурту лише з трьома інгредієнтами!

Фото: Надін Хюттенроух

Здорова альтернатива морозиву: кондитерські вироби із замороженим йогуртом з чорницею.

Ви хотіли б охолодитись? Ми покажемо вам, як приготувати заморожений йогурт самостійно: кондитерські вироби з морозива з чорниці, йогурту та меду можна приготувати блискавично і ідеально підходить для вашої дієти.

Інгредієнти приблизно на 20 порцій:

• 200 г грецького йогурту
• 50 г чорниці
• 2 ст. Ложки меду

За порцію приблизно:

• 15 ккал
• 1 г жиру
• 1 г вуглеводів
• 1 г білка

Час підготовки:

І так це робиться

1. Покладіть йогурт і мед в миску і ретельно перемішайте.
2. Візьміть деко для льоду з 18-20 квадратами і покладіть 2-3 чорниці в кожен квадрат. Потім покладіть по 1 чайній ложці йогурту на кожну чорницю. Коли всі квадрати заповнені, обережно постукайте мискою по поверхні столу, щоб повітря вийшло, а йогурт вирівнявся.
3. Помістіть заповнену форму для льоду в морозильну камеру і дайте їй замерзнути приблизно на 3 години.
4. Дістаньте кондитерські вироби з морозива з лохини з морозильної камери, дайте їй ненадовго розморозитися, обережно вийміть з форми і негайно споживайте.

Наші Кондитерські вироби із замороженого йогурту це дитяча гра, яка ідеально підходить для таких спекотних літніх днів, як цей. Грецький йогурт є важливим джерелом білка і тому кориснішим за звичайне молочне морозиво.

Якщо ви знову відчуваєте себе класичним морозивом, у нас для вас є смачний базовий рецепт морозива, навіть без автомата для льоду. Крім того, такі смаколики, як рецепт тіста для печива від Ben & Jerry's, який можна чудово розмішати в морозиві, або морозиво з полуничним чізкейком на складі.

Перекуси між ними можуть швидко потрапити на стегна. Але десерти не завжди повинні бути нездоровими та наповненими цукром:

---