Консультації та дієта
Опублікував Кетрін ПОДЖІ 21 січня 2018 року 21 січня 2018 року
Це процес, але насамперед це підхід, воля, рішення. Моя роль полягає в тому, щоб підтримати його, контролювати його, щоб зусилля, які ми вирішили разом, були вигідними, корисними, здоровими та стійкими.
Консультації в офісі організовуються навколо унікального для вас процесу. Це обертається навколо трьох важливих етапів:
Щоб пізнати одне одного ... але це також і перш за все почати !
Дослідження та аналіз
У кожного свої смаки, у кожного своє тіло, їхня фізіономія, їх обмін речовин. Хто я такий, ти починаєш знати ... але ти, хто ти? Розкажи мені все ! Як ви живете, як харчуєтесь, як рухаєтесь і як зцілюєтесь.
Ми також беремо свої орієнтири, тому що нам потрібні орієнтир і мета. Ми базуємось на ваших вимірах та на першому обстеженні дієти.
За запитом: вимірювання та аналіз біологічних параметрів за допомогою імпедансометрії.
За вашим бажанням опитування, яке ми проводимо разом під час консультації на основі анкети, може бути доповнене вимірюванням та детальним аналізом ваших біологічних параметрів (м’язова маса, жирова маса, швидкість зволоження…). Дізнайтеся більше про імпедансометрію.
Режим нападу
Ваш профіль створюється, це дозволяє нам визначити перший режим, режим атаки. Його "заздалегідь встановлена" сторона, яка, однак, залишається функцією ваших цілей, дозволить нам виміряти реакцію вашого організму та вплив на ваш спосіб життя.
Негайна порада
Дієта має сенс, якщо її не зрозуміти, вона не є ефективною. З дієтою я поінформую вас про принципи, що регулюють гармонію вашого тіла.
Перша порада, я вам її даю зараз ... але ви її вже знаєте: мотивація, звичайно !
Процес триває, зараз настав час продовжувати курс !
Ваш файл
Це спільні зусилля, кожен має свою частину, своє домашнє завдання. Ви вдома з файлом, що містить принаймні ваш режим нападу, ряд письмових рекомендацій, що відповідають вашим потребам, і доповнений рекомендаціями, дуже конкретними для вашої особистості. Не забудьте ні свій щоденник їжі, ні, якщо потрібно, декілька рецептів для початку.
100 ілюстрованих дієтичних рецептів
Щоб пізнати себе краще ... і поважати себе !
Моніторинг дієти - це роздвоєність між вашою метою та вашим самопочуттям. Хто може подумати, що один і той же рецепт застосовується до всіх, при одному жорстокому та безособовому підході? !?
Дієтичний звіт за період
Минув період. Ми розробили стратегію, настав час виміряти її результативність.
Ваші виміри або новий медичний огляд (залежно від терапії, яку ми проводимо) свідчать про наші зусилля та інформують нас про наші результати. Ми розглядаємо ваше опитування про їжу разом і критикуємо його. Я також даю вам своє дослідження на попередній консультації.
НА ЗАПИТАННЯ: вимірювання та аналіз біологічних параметрів за допомогою імпедансометрії.
Можливо, ви просили про це на попередньому кроці, за допомогою імпедансометрії вимірювання варіації ваших фізіологічних параметрів дозволяє нам дуже точно відстежувати ваші потреби, пов’язані з вашим метаболізмом.
Поради та адаптація дієти
Визначено еволюцію, ваші смаки стають кращими та відомішими, а ваш спосіб життя все більше враховується. Потім ми пояснюємо причини такого розвитку подій. Ми коригуємо стратегію, щоб задовольнити вас і ваше тіло ... разом.
Ваш файл
Ваш файл заповнений цими новими рекомендаціями та інколи новими рецептами відповідно до ваших потреб.
Щоб перетворити тест ... будьте обережні, він подвійний або подвійний !
Результати є, мета досягнута, БРАВО! Примирення завершено, все, що вам потрібно зробити, це підписати ...
Під час нашої подорожі ми навчились знати своє тіло і своє тіло, щоб слухати вас. Наприклад, у випадку дієти для схуднення, ми просили її, трохи вимушено, але, звичайно, не зловживали. Для нього це був період "худої корови", і він чекає одного: "одужати", як тільки помпез повернеться, або навіть прийняти деякі положення на випадок іншого менш сприятливого періоду ...
Тепер прийшов час домовитись про спосіб життя, який задовольняє всіх, не ставлячи під сумнів досягнутий результат.
Остаточна дієтична оцінка
Прибувши на цей етап, ми чудово знаємо ваші потреби, ваші смаки, ваш спосіб життя. Саме ця цінна інформація підтримує нашу стратегію переходу.
За запитом: Вимірювання та аналіз змін біологічних параметрів за допомогою імпедансометрії
Завжди корисний, вимірювання біологічних параметрів підтвердить наші знання та підтвердить вибір для стабілізації.
Поради щодо стабілізації
Це зрушення в процесі, про яке потрібно домовлятися з великою точністю. На цьому етапі ми хочемо визначити ваші остаточні звички. Ці звички, яких ви можете дотримуватися без будь-яких проблем, тому що вони ідеально пристосовані до вас, вашої особистості, вашого тіла та вашого життя.
Ви знаєте небезпечні відхилення та дозволені відхилення. Ви точно опановуєте правильні рефлекси.
Встановлення стабілізаційного режиму
Це вже не дієта сама по собі. Це перехід до звички до життя. Ми розширюємо вашу дієтичну панель, і ви поступово стаєте повністю собою.
Ваш файл
На цьому етапі файл вже виріс. Ви повинні знайти всі рекомендації, які зробили ваш план дієти успішним.
Це вже не "папка", а просто ваша улюблена кулінарна книга! 🙂
Це не так погано ... але якщо ви стурбовані, тоді ми подбаємо про це. !
Детальна дієтична оцінка
Класичний, але ефективний, ми починаємо з того, що знаємо, з чого ми починаємо ... очевидно. Тому підхід можна порівняти з підходом до догляду.
За запитом: Вимірювання та аналіз біологічних параметрів за допомогою імпедансометрії.
Очевидно, що так, імпедансометрія завжди даватиме детальну інформацію, яка збільшить витонченість діагнозу.
Порада
Ваше тіло не встигло звикнути до цієї нової небажаної ситуації ... тому ми цим користуємось. Ми виконуємо операцію "удар" (контрольована та виміряна, не хвилюйтеся):-).
Ми прагнемо швидкого повернення до попередньої ситуації, яка була під контролем, стабілізована, здорова та стійка. Поради щодо виправних заходів зосереджені на контролі над усіма факторами, які можуть порушити цю одноразову дію.
План наздоганянь
Щоб наздогнати, режим дуже цілеспрямований, він повинен залишатися точним і не продовжуватись. Тому ми зосереджуємося на цьому винятковому персонажі.
Ваш файл
Нічого загального, це лише рекомендації, які є суворо особистими для вас і діють лише протягом цього короткого періоду. До них додаються кілька адаптованих рецептів.