Контрацепція - я переходжу на природні методи - Femmexpat
Це багато питань, які я задаю собі особисто і які штовхають мене йти далі у своїх дослідженнях. Тим паче, що, будучи натуропатом, я підтримую багатьох жінок у бажанні змін для кращого самопочуття.
Тому важливо розуміти вплив різних методів контрацепції на гормональний та жіночий баланс, щоб запропонувати варіанти, адаптовані до їх циклічного характеру.
Існує багато помилкових переконань, і нас більше не дивують такі реакції, як:
- "Це ненадійно"
- "Правила не важливі і не потрібні"
- "Гормональні методи не змінюють спосіб роботи мого тіла"
- "Це зажадає від мене певних зусиль"
- "Мені не потрібно знати свій цикл, це мені не допомагає"
- "Я можу пити таблетки все життя і бути тихим"
Таблетки, засіб для сексуального звільнення.
Сучасна контрацепція, матеріалізована «таблеткою», легалізованою законом Нойвірта 1967 року. Швидко мільйони жінок прийняли її, ставши таким чином сильним символом феміністичної боротьби. Цей катаклізм для жінок був сприйнятий як сексуальне звільнення. Потім таблетка стає подібною до важливий інструмент, рішення для розвитку та (сексуальної) емансипації жінок.
На жаль, ми швидко про це забули ми циклічні і це фізіологічно, правила мають ціль: вони є ознакою того, що запліднення не відбулося і готують матку до наступного циклу. Крім того, ми відкладаємо в сторону ще одну реальність: таблетка складається синтетичні гормони, без будь-якого конкретного запиту чи потреби нашого організму.
І сьогодні ми бачимо багато побічних ефектів на наше тіло і наше довкілля.
. але з побічними ефектами
Як діє таблетка? В основному вводяться синтетичні гормони надішліть повідомлення гіпофізу про те, що ви вже вагітні. Тому яєчники та матка вводяться «у тривалий сон». Таблетки часто поєднують два типи речовин: естрогени та прогестини, які блокують овуляцію, модифікуючи слиз, щоб запобігти проникненню сперми через шийку матки, а також модифікуючи ендометрій (слизову оболонку). що воно не може вмістити можливе яйце.
Але це щоденне споживання синтетичних гормонів відповідає дозі, яка в 20-50 разів перевищує ту, яку зазвичай виділяють яєчники. За цим принципом ми легко можемо уявити шкідливі наслідки для нашого організму.
Дослідження показують взаємозв'язок між прийомом таблеток (гормональний метод) та наслідками для нашого здоров'я:
Датське дослідження, опубліковане у вересні 2016 року в журналі Jama Psychiatry, зокрема, встановило серйозну кореляцію між контрацептивними гормонами та депресією.
Інше дослідження журналу New England, Journal of Medicine за грудень 2017 року, показує, що прийом гормональної контрацепції збільшує ризик раку молочної залози на 20%.
За цими двома прикладами може з’явитися багато інших побічних ефектів, таких як:
- Затримка води та збільшення ваги
- Целюліт
- Хворобливі набряки молочних залоз
- Сухість піхви
- Проблеми зі шкірою
- Зміни настрою
- Депресія
- Втрата лібідо
- Головний біль
- Кандидоз
- Здуття живота
- Цереброваскулярні катастрофи (інсульт)
- Тромбоемболічні ризики
- Кишкова гіперпроникність
- Можливі взаємодії з щитовидною залозою
- Втрата волосся
- Нудота
- Дефіцит вітамінів групи В, С, Е та мікроелементів, таких як цинк, магній, селен та CoQ10
- Підвищений окислювальний стрес
Залишки в природі
З екологічної точки зору, ми говоримо про це менше, але ми також можемо підкреслити дію ендокринних руйнівників. Є справді гормональні залишки гормональні методи в сечі. І, на жаль, деякі з цих гормонів зустрічаються в природі. Будь то в проточній воді в містах, які усувають лише незначну її частину, а також у річках та океанах, порушуючи всю екосистему.
Які тоді альтернативи ?
Існують різні природні альтернативи з основною мотивацією, важливість поваги до циклів жінок та їх природної фізіології. І так, ми сказали це: наше тіло може бути ідеальною машиною, воно не знає, що робити з цією підвищеною кількістю синтетичних гормонів у нашому тілі. Тому наші органи, як правило, перевтомлюються, що іноді призводить до виснаження і породжує дисбаланс у нашому функціонуванні.
З огляду на те, що викрито, я особисто вважаю, що прийом таблеток повинен бути дією на совість, обмеженим у часі, не ігноруючи побічні ефекти.
Я принципово не проти використання таблеток, але я просто хочу повідомити, що існують рішення відповідно до нашої фізіології. Природні альтернативи, які дозволяють нам робити вибір на основі совісті та поваги до свого тіла та навколишнього середовища.
Серед них:
- Температурний метод
- Метод слизу
- Монітори родючості
- Консервант
- Яйця з ефірними оліями
- Мідна спіраль
- Метод симптотермії
- Більш радикальні: вазектомія або перев’язка маткових труб тощо.
Уподобання природних методів є менш легкий, менш автоматичний. Це займає прихильність, спостереження за нашою природою як жінкою. Але це також підводить нас до краще самопізнання з усіма можливостями та можливостями, які це може нам принести.
Це справді a глибока особиста рефлексія та/або хто обговорювали як пару, приймати сумлінні рішення.
Відкрийте симптотермію
Це вибір, який мені здається найбільш підходящим як з поваги циклічності жінок, так і з точки зору навколишнього середовища.
Симптотермічний або симптотермічний метод є методом природне планування сім'ї ВООЗ завершує температурний метод. Цей метод спостереження за фертильністю виявляє овуляцію і, отже, періоди жіночої фертильності, і тому може бути використаний для сприяння вагітності або як метод контрацепції.
Як це працює ?
Він складається з стежити за температурою та цервікальним слизом для виявлення родючих періодів. Це пильне спостереження за циклами жінки дозволяє методу адаптуватися до будь-якого періоду життя жінки.
Цей метод був підтверджено клінічними дослідженнями, рівень надійності подібний до таблеток, але без негативних наслідків (джерело: Вікіпедія).
Звичайно, природні методи вимагають більшої участі (порівняно з гормональними методами). Особисто я бачу в цьому чудову можливість відкрити себе в його циклічності. Цей циклічний ритм приносить нам важливу інформацію для поглиблення нашого самопізнання, вдосконалення нашого емоційного управління та сприяє кращій організації нашого життя та підвищенню продуктивності.
Щоб добре розпочати природний метод, важливо бути добре поінформованим, щоб правильно проводити спостереження. Важливо бути у супроводі, щоб вибрати надійний та підходящий метод, яким потім буде управлятись у повній незалежності.
Наталі - Naturopath & Psycho-енергетик, творець блогу Aroma-coach.com.
Він підтримує жінок у повній мірі, підвищуючи їх фізичну життєву силу та розвиваючи їх емоційну міцність завдяки природним методам.
НОВЕ - Придбайте новий путівник Nathaly: Благополуччя та бадьорість відповідно до пори року: Натурологічний путівник, здорове приготування їжі та натуральна косметика