Контролюйте свої проблеми з кровотечею за допомогою дієтичних розумних підказок

Деякі порушення кровотечі, такі як гемофілія, є спадковими; інші розвиваються через дефіцит поживних речовин, прийом аспірину або інших препаратів, що пригнічують згортання крові, та в результаті таких захворювань, як певні види раку. Читайте далі, щоб дізнатись, як дієта може зіграти певну роль у контролі певних розладів кровотечі.

Причини розладів кровотечі

Більшість з цих розладів кровотечі виникають внаслідок певного типу тромбоцитопенії - медичного терміна, що стосується аномально низької кількості тромбоцитів - клітин крові, які відіграють ключову роль у згортанні крові.

Симптоми різняться, але зазвичай вони включають синці у відповідь на мінімальний шок, часті носові кровотечі та сильну кровотечу навіть при незначному порізі.
Кровотечі з ясен без виявлення стоматологічних проблем є загальним явищем.
У постраждалих жінок може спостерігатися дуже сильна кровотеча протягом періоду.
У деяких випадках очевидних симптомів немає, але аналізи крові показують низький рівень тромбоцитів та зменшення часу згортання.

1. Харчові впливи

Вітамін К

Порушення кровотечі через дефіцит поживних речовин рідко зустрічаються в Північній Америці, але вони існують.

Наприклад, вітамін К, необхідний для нормальної згортання крові, синтезується в організмі людини бактеріями, розташованими в кишковому тракті.
Він також міститься в горосі, брокколі, шпинаті та інших зелених листових овочах, брюссельській капусті та субпродуктах.

Іноді тривала антибіотикотерапія знищує бактерії, що продукують вітамін К, що призводить до кровотечі.

Збільшення споживання цих продуктів, багатих вітаміном К, може допомогти, але часто призначають добавки цього вітаміну.
Людям, які приймають ліки, що розріджують кров, такі як кумадин, слід обмежити споживання їжі з високим вмістом вітаміну К. Вітамін може протидіяти бажаному ефекту ліків.

Омега-3 жирні кислоти, міститься в лососі та іншій жирній рибі, може пригнічувати функцію тромбоцитів.

Люди, які приймають великі дози добавок риб’ячого жиру, мають підвищений ризик розвитку проблем із кровотечею; ризик збільшується, якщо вони також приймають аспірин.

Дефіцит вітаміну С. може викликати кровоточивість ясен. Цей дефіцит може проявлятися у алкоголіків або у людей, які споживають мало фруктів та овочів.

Хронічна крововтрата може призвести до анемії, захворювання крові, що характеризується низьким рівнем еритроцитів.
Дієта повинна забезпечувати більше заліза, фолієвої кислоти, а також вітамінів B12 і C. Можуть знадобитися добавки.

2. Перевірте всі ліки

Лікування варіюється залежно від основної причини.

Прийом занадто великої кількості аспірину або інших препаратів, що пригнічують нормальну функцію або продукцію тромбоцитів, є найпоширенішою причиною відхилень тромбоцитів.
Зупинка наркотичного засобу, як правило, вирішує проблему.
В інших випадках може знадобитися переливання тромбоцитів і клітин крові.

3. Контролюйте свій артеріальний тиск

Всім дорослим старше 40 років слід щорічно перевіряти артеріальний тиск. Але одного вимірювання артеріального тиску недостатньо для діагностики гіпертонії, якщо результат не викликає тривоги.

У деяких людей також підвищений кров'яний тиск від "білих халатів", що означає, що кров'яний тиск у них підвищується, коли вони перебувають у кабінеті лікаря, коли це інакше нормально.
Для правильної діагностики гіпертонії необхідно кілька вимірювань, які проводяться в різний час і, можливо, в різних місцях.

4. Коротко

Споживайте багато:

Шпинат, брокколі та інші зелені листові овочі, а також м'ясо органів.
Нежирне м’ясо, птиця, морепродукти та інші продукти з високим вмістом заліза та вітаміну В12.
Цитрусові та інші свіжі фрукти та овочі на вітамін С.

Обмеження:

Додаткові джерела омега-3 жирних кислот.

Уникайте:

Алкоголь, аспірин та препарати, що пригнічують тромбоцити та згортання крові.